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Schrittfrequenz Wie wichtig ist die Schrittfrequenz?

Bisher dachte man, dass ein guter Laufstil von der Schrittfrequenz abhinge. Aber die meisten Freizeit­läufer müssen sich über ihre Schrittfrequenz keine Gedanken machen... ...mehr

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LAUFNEWS
Heilbronner Trollinger-Marathon
Heilbronner Trollinger-Marathon 20167.000 Meldungen beim "Trolli"

Rund 7.000 Läufer starten am 8. Mai beim Heilbronner Trollinger-Marathon. Der Rundkurs führt sie durch die Weinregion im schwäbischen Unterland. ...mehr

Foto: Tomás Ortiz-Fernandez - 04.05.2016
Kö-Lauf Düsseldorf
Kö-Lauf Düsseldorf 2016Erstmals Halbmarathon auf der Kö

Premiere in Düsseldorf: Läufer können sich am 4. September erstmals auf eine Halbmarathon-Strecke beim Kö-Lauf freuen. ...mehr

Foto: Thomas Koch - 04.05.2016
Breitscheider Nacht 2016
Breitscheider Nacht 2016 in RatingenTolle Stimmung trotz Kälte und Wind

Die 24. Ausgabe der am Vorabend des 1. Mai veranstalteten Breitscheider Nacht in Ratingen musste 2016 unangenehmen äußeren Bedingungen trotzen. ...mehr

Foto: Thomas Koch - 01.05.2016
AUS DEN RUBRIKEN
Darum laufe ich Roland
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MotivationDarum laufe ich

Wir fragen Läuferinnen und Läufer, was ihre Motivation ist und wer sie zum Laufen gebracht hat. Denn es gibt tausend Gründe zu laufen! ...mehr

RUNNER’S-WORLD-Leserin Sabine Benz-Reichel gewann eine Reise zum Los-Angeles-Marathon 2016
Foto: Skechers
Gewinnerin Sabine Benz-Reichel berichtetMarathon-Premiere in Los Angeles

RUNNER’S-WORLD-Leserin Sabine Benz-Reichel gewann eine Reise zum Marathon in Los Angeles. Der Laufklassiker in Kalifornien wurde für sie zu einem ­unvergesslichen Erlebnis. ...mehr

Hendrik Pfeiffer in Düsseldorf
Foto: photorun.net
Olympische Spiele 2016 in RioSechs deutsche Marathonläufer bei Olympia

Mit Arne Gabius, Philipp Pflieger und Hendrik Pfeiffer erfüllen zum ersten Mal nach der Wende drei Männer die Olympia-Norm. Bei den Frauen ist noch nicht klar, wer den dritten Platz besetzt. ...mehr

Passion Seitenansichten
Foto: RUNNER'S WORLD
Laufen ist LeidenschaftRUNNER'S WORLD Passion - Einblick

Einzigartige Menschen, packende Geschichten und umwerfende Fotos – das steckt im neuen Sonderheft RUNNER’S WORLD Passion. Hier erhalten Sie einen kleinen Einblick. ...mehr

Rote-Bete-Saft ist besser als Nahrungsergänzungsmittel
Foto: iStockphoto.com / zeleno
LauflaborRote-Bete-Saft besser als Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel können mit dem Naturprodukt nicht mithalten: Studien beweisen, dass Rote Bete-Saft mehr als nur ein Nährstofflieferant ist. ...mehr

Couch Potato
Foto: iStockphoto.com/ David Clark
Alex Hutchinsons LauflaborIst jedes Sitzen gleich schlecht?

Sitzen schadet der Gesundheit. Aber es gibt Unterschiede: Eine Studie zeigt, dass das Sitzen vor dem Fernseher für die Arterien schlechter sein kann als am Schreibtisch zu sitzen. ...mehr

Andreas Böcherer
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Challenge Fuerteventura 2016Andreas Böcherer gewinnt Triathlon auf den Kanaren

Andreas Böcherer gewann die 6. Auflage der Challenge Fuerteventura über die Triathlon-Halbdistanz vor Will Clarke und Timo Bracht. ...mehr

Zu viel Körperfett?Auf das Körpergefühl hören

Körperfett-Werte bieten interessante Informationen. Aber sie sagen lange nicht alles aus. Lassen Sie Ihr Training nicht allein von diesen Werten bestimmen. ...mehr

Dieter Baumann
Foto: Privat
Baumanns Lauf der WocheEin liebevoller Tiefdruckdauerlauf mit Uta

Dieter Baumann erwehrt sich des Eindrucks, Schwaben und kühle Nordlichter würden nicht zusammen passen - aber eben nicht immer und zu jeder Jahreszeit. ...mehr

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