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Foto: Thomas MacDonald

Schultern, Hüfte, Beine, Po Gymnastik mit Hanteln für Läufer

Gymnastik mit Hanteln trainiert sowohl die Kraft als auch die Beweglichkeit von Läufern. Schultern, Hüfte, Beine, Po profitieren davon... ...mehr

BILDERGALERIEN
LAUFNEWS
Dauerlauf im Severinsviertel 2013
Dauerlauf im Severinsviertel 201430-jähriges Jubiläum im "kölschen Veedel"

Die traditionsreiche Laufsportveranstaltung im "kölschen Veedel", der Dauerlauf im Severinsviertel, feiert am 27. April 2014 ihr 30-jähriges Jubiläum.
...mehr

Foto: Heinz Schier - 24.04.2014
Halbmarathon München 2013
Halbmarathon München 2014Frühlingslauf im Olympiapark

Der Halbmarathon München geht am 27. April 2014 in die zehnte Runde. Die schöne Laufstrecke durch den Olympiapark wird wie in den Vorjahren rund 2.000 Läufer anziehen. ...mehr

Foto: Josef Rüter - 24.04.2014
Beim InterFaith-Run 2014 laufen Geistliche für den Frieden
InterFaith-Run 2014Lauf für eine friedliche Welt beim Luxemburg-Marathon

Geistliche und Repräsentanten der Weltreligionen laufen beim Night Marathon Luxembourg für den Frieden unter den Religionen. Lauflegende Fauja Singh wird den Lauf vor Ort unterstützen. ...mehr

Foto: InterFaith - 24.04.2014
AUS DEN RUBRIKEN
Crossmeisterschaften Kenia 2013
Foto: Norbert Wilhelmi
Pacing beim CrosslaufÜbermotivation statt kluger Renntaktik

Crossläufer orientieren ihre Einteilung am Führenden und nicht am eigenen Tempogefühl. Deshalb werden auch die weltweit besten Crossläufer im Rennverlauf langsamer. ...mehr

Moerser Schlossparklauf 2013
Foto: Thomas Koch
Moerser Schlossparklauf 2014Traditionslauf mit fruchtiger Erfrischung

Die 37. Auflage des traditionellen Moerser Schlossparklaufs findet am 26. April 2014 statt. In diesem Jahr können sich alle Läufer auf alkoholfreie Fassbrausen im Ziel freuen. ...mehr

Kemboi Prag
Foto: Volkswagen Prague Marathon
Prag-Marathon 201420-jähriges Jubiläum des Prag-Marathons

Zum 20-jährigen Jubiläum des Prag-Marathons haben die Veranstalter ein hochklassiges Elite-Feld zusammengestellt. 14 Läufern mit Bestzeiten unter 2:10 h sind am Start, darunter Moses Mosop aus Kenia. ...mehr

5 Hefte im ProbeaboExklusiv-Angebot zu Ostern

Im Osternest haben wir dieses Jahr ein besonderes Angebot versteckt. Fünf Hefte plus Überraschungs-Geschenk für nur 9,90 Euro. Jetzt RUNNER'S WORLD kennenlernen! ...mehr

Elektrolytpulver
Foto: Hersteller
Elektrolytpulver für LäuferElektrolytgetränke im Test

Elektrolytgetränke ersetzen die während des Trainings und im Wettkampf verloren gegangenen Mineralien und stoppen so den Leistungsabfall. Elf Elektrolytpulver für Läufer im Test. ...mehr

lachende Läuferin
Foto: iStockphoto.com / skynesher
Bessere LaufökonomiePositives Feedback steigert die Laufeffizienz

Ein lobendes Feedback von außen verbessert die Laufökonomie, da es psychische und physische Belastungen senkt. ...mehr

Australier dominierten Challenge Phlippines 2014
Foto: Getty Image / Nicky Loh
Triathlon-MitteldistanzAustralier dominierten Challenge Philippines 2014

Bei der Premiere der Challenge Philippines 2014 sorgten Matt Burton bei den Männern und Melissa Hauschildt im Frauenrennen für einen australischen Doppelsieg. ...mehr

Runner's High
Foto: Norbert Wilhelmi
Hochgefühl beim MarathonRunner's High nur beim Laufen?

Das "Runner's High", also starke Endorphinausschüttung, stellt sich vor allem bei gewohnten Bewegungen ein. Läufer erfahren es also eher beim Marathon als beim Radfahren. ...mehr

Toms Top Ten: Laufen in der Industriewüste
Foto: Tom
Toms Top TenLaufen in der Industriewüste

Kohle-Kraftwerke, Benzin-Bunker und Schwefel-Schlote - ein Lauf durchs Industriegebiet ist eine interessante Idee. Man macht ganz neue Erfahrungen. ...mehr

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