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RUNNER'S WORLD Apps – Trainings-Apps fürs Laufen und Joggen

Schlank und fit per App

Abnehmen durch Laufen in 100 Tagen

Die RUNNER’S WORLD App ABNEHMEN DURCH LAUFEN IN 100 TAGEN kombiniert Lauf- und Ausgleichstraining mit einem detaillierten Ernährungsplan! Die Abnehm-App für Android und iOS ist bei Google Play und im Apple App Store erhältlich.


Effizienter trainieren

Das Trainingsprogramm für die 100 Tage ist knackig, aber absolut machbar. Wählen Sie Ihr Level nach persönlichem Leistungsstand und Zeitaufwand. Die Trainingspläne beinhalten intensive Einheiten für Extra-Kalorienumsatz und eignen sich für Einsteiger wie erfahrene Läufer. Zusätzlich zum Lauftraining stehen läuferspezifische Kraft- und Stretching-Einheiten auf Ihrem Trainingsplan.

Klüger ernähren

Für einen optimalen Abnehmerfolg müssen Training und Ernährung aufeinander abgestimmt sein. Daher gehört zu Ihrem 100-Tage-Abnehmprogramm ein detaillierter Ernährungsplan, passend zu Ihrem gewählten Trainingsprogramm. Freuen Sie sich auf drei Monate voller leckerer und abwechslungsreicher Kocheinheiten.

Täglich dranbleiben

100 Tage sind es bis zum Ziel! Lang genug für sichtbare und nachhaltige Ergebnisse, aber auch überschaubar genug, um die Motivation die ganze Zeit über hochzuhalten. In dem integrierten Kalender erkennen Sie sofort, an welchen Tagen Sie Ihr Training absolviert haben und wann Sie es einplanen sollten. Anhand der Statistiken können Sie Ihre Fortschritte verfolgen. Motivation, mit der Sie garantiert am Ball bleiben. Zusätzlich stellt die integrierte Erinnerungsfunktion sicher, dass Sie keine Trainingseinheit mehr verpassen.

Ziel erreicht!

Trainings- und Ernährungsplan sind so konzipiert, dass Sie in 100 Tagen drei bis sechs Kilo abnehmen – je nach Ausgangsgewicht und Disziplin. Wenn Sie motiviert mitmachen und das Programm voll umsetzen, erreichen Sie Ihr Ziel! Worauf warten Sie noch?

Die RUNNER'S WORLD Abnehm-App ist bei Google Play und im Apple App Store für 3,99 Euro verfügbar.







Die Highlights unseres 100-Tage-Abnehm-Programms auf einen Blick

  • detaillierter Abnehm-Trainingsplan in 3 verschiedenen Schwierigkeitsleveln
  • abwechslungsreicher Ernährungsplan mit leckeren Rezepten angepasst auf alle 3 Level
  • mehr als 150 Kraft- und Dehnübungen mit Bildern zum Mittrainieren
  • Übersichtliche Kalenderansicht
  • Synchronisation mit dem eigenen Kalender möglich
  • Trainingsstatistik für eine bessere Selbstkontrolle
  • Trainingserinnerungen einstellbar
  • Tipps und Tricks rund ums Lauftraining
  • Ernährungstipps für schnelle Erfolge
  • Tägliche Motivation, damit Sie das Ziel im Auge behalten


Wenn Sie Fragen zur Abnehm-App haben, Ideen oder Verbesserungsvorschläge, dann schicken Sie diese bitte an abnehmapp@runnersworld.de.

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Foto: iStockphoto.com / warrengoldswain
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