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RUNNER'S WORLD Apps – Trainings-Apps fürs Laufen und Joggen

Gewicht verlieren mit individuellem Lauftraining

Abnehmen mit der Lauftrainer-App

Mit der RUNNER’S WORLD Lauftrainer-App gelingt Ihnen der Einstieg ins Laufen spielend – egal, ob Sie vorsichtig einsteigen oder sich schnell steigern wollen.

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Foto: RW

Regelmäßiges Lauftraining eignet sich optimal, um in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung gesund abzunehmen. Durch das Ausdauertraining steigern Sie Ihren Kalorienverbrauch, und nach intensiven Herz-Kreislauf-Belastungen wie einem schnelleren Lauf verbrennen Sie durch den Nachbrenneffekt sogar noch Kalorien, wenn das Training schon vorbei ist. Neben langsamen Läufen sollten in ein Lauftraining zum Abnehmen also immer auch schnellere Trainingsbausteine eingebaut werden. Das verbessert nicht nur Ihre Kalorienbilanz, sondern gleichzeitig auch Ihre allgemeine Fitness – Sie werden den Unterschied spüren!
  • Ihr digitaler Coach zum Idealgewicht
    Mit der Lauftrainer-App erstellen Sie sich Ihr persönliches Trainingsprogramm zum Wunschgewicht. Ob Sie gerade erst mit dem Laufen beginnen oder schon jahrelange Lauferfahrung haben, fließt in die Erstellung Ihres Plans genau so ein wie Ihre gewünschte Trainingsintensität und wie oft Sie pro Woche laufen möchten. Das abwechslungsreiche Training mit regelmäßigen Tempospritzen bringt Ihr Fett zum Schmelzen.
  • Kontinuierliches Training für langfristige Erfolge
    Ihr Trainingsplan kann eine Dauer von bis zu einem Jahr umfassen. So lassen sich auch langfristige Gewichtsziele erreichen.
  • Mit Motivation und Spaß abnehmen
    Trainingserinnerungen per Push-Nachrichten und Belohnungen für jede absolvierte Trainingseinheit sorgen für anhaltende Motivation. Mit Ihrem neuen Lauftrainer bleiben Sie garantiert am Ball!

Erreichen Sie jetzt Ihr Wunschgewicht mit der RUNNER'S WORLD Lauftrainer-App. Kostenlos im Apple App Store herunterladen und ausprobieren:

Foto: iStockphoto.com / warrengoldswain
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