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LaufbekleidungDie beste Läuferkleidung im Herbst

In der Bildergalerie stellen wir Ihnen für jedes Wetter die richtige Laufkleidung vor.

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Laufbekleidung Für den Herbstlauf im Herbstlaub
MILDER HERBSTTAG

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Eigentlich ist es noch Spätsommer – so ein Tag, an dem die Sonne noch richtig anwärmt, die ersten Herbstblätter leise zu Boden säuseln und das Laufen irgendwie leichter fällt. Also bloß nicht zu warm nziehen: Leichte, dünne Tight mit Mesh-Einsätzen, dünnes Funktionsoberteil und ein leichter Funktions-Pulli mit langem Arm. Kurz den Oberschenkel dehnen und dann einen langgestreckten Herbstlauf.

OBERTEIL: Funktions-Oberteile unterscheiden sich stark: Dieses Adidas Supernova Windprotect-Shirt ist perfekt an milden Herbsttagen. Das leichte Shirt hat im Vorderteil eine winddichte Membran und im Rücken einen anatomisch geformten schmalen Mesh-Einsatz: Dadurch verbessern sich Passform und Atmungsaktivität.
PREIS: 60 €, 90 SFR

TIGHT: Die Adistar-Tight ist vorne gefüttert, hat aber rückwärtig Mesh-Einsätze und ein Schlüsseltäschchen.
PREIS: 75 €, 120 SFR

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Laufbekleidung Für den Herbstlauf im Herbstlaub
SEHR MILDER HERBSTTAG

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Bei milden Temperaturen kann man beim Laufen ruhig etwas wagen: Eine Schicht weniger anzuziehen beispielsweise. Der Körper erzeugt soviel Bewegungswärme, dass man nicht friert. Deshalb reicht eine Knie-Tight allemal aus. Faustformel: Bis zu einer Tempereratur von 12 Grad reicht die kurze Hose, bis 6 Grad die Knie-Tight, darunter erst wird eine lange Tight erforderlich. Aber versuchen Sie, sich Ihre eigenen Regeln für die Bekleidung aufzustellen. Das erleichtert die Bekleidungswahl.

OBERTEIL: Brooks HVAC-Shirt. Das Langarm Shirt hat Stulpen an den Ärmeln, die beim Warmlaufen über die Hände gezogen werden können. PREIS: 90 €

TIGHT: Puma Overknee-Tight. Die 3/4-Tight hält die Knie vorne warm, im Kniegelenk ist atmungsaktives Mesh-Material.
PREIS: 55 €, 80 SFR

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Laufbekleidung Für den Herbstlauf im Herbstlaub
KÜHLER HERBSTTAG

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Eigentlich sind die kühlen Tage im Herbst die beste Laufzeit, vorausgesetzt, man ist richtig gekleidet. Richtig heißt, dass es anfangs ruhig noch etwas kalt sein darf. Die Laufweste schützt vorm Auskühlen, lässt aber nach dem Warmlaufen genug Luft zum Wärmeaustausch an die Bekleidung.

WESTE: Die Saucony Windspeed-Weste ist aus sehr leichter Micro-Polyester, bietet Wind- und leichten Regenschutz.
PREIS: 70 €

OBERTEIL: Der Funktionspulli von Under Armour, einem jungen Label aus den USA, sitzt eher lässig, hält aber schön warm.
PREIS: 80 €

TIGHT: Rono Scott DryII Tight: Die Tight ist aus 3-Komponenten geschneidert und hält Regen und Feuchtigkeit draußen. Knie und Lendenbereich haben extra Wärmepolster.
PREIS: 80 €



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Laufbekleidung Für den Herbstlauf im Herbstlaub
SEHR KÜHLER HERBSTTAG

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Je wärmer die Kleidung sein soll, desto schneller wird es beim Laufen auch zu warm. Bei der Bekleidung gilt es die richtige Wahl zu treffen. Die Laufweste ist gerade im Herbst ideal, sie schützt das Körperzentrum vor dem Auskühlen. Wichtig: Es sollten keine Kältebrücken entstehen, wo die Kälte zum Beispiel bei zu kurzen Ärmeln oder zu tiefem Halsausschnitt unter die Bekleidung kriecht.

WESTE: Die Asics Windstopper Weste wärmt den Rumpf - genau das, was man beim Laufen im Herbst braucht, wenn die Jacke noch zu warm ist. Im Rücken ist Stretch-Material für besseren Sitz.
PREIS: 115 €

OBERTEIL: Das Asics Minerva Hooded Top (mit Kapuze) ergänzt die Weste und hat eine mitteldicke Qualität.
PREIS: 110 €

TIGHT: Die Salomon XA-Raid Tight dehnt mit. Sie hat eine besonders ergonomische Schnittführung.
PREIS: 79 €

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Laufbekleidung Für den Herbstlauf im Herbstlaub
SCHLECHTWETTER-HERBSTTAG

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Normalerweise sagt man ja, es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur die falsche Bekleidung. Nun nehmen wir mal an, es ist schlechtes Wetter: Da muss einfach eine Funktionsjacke her. Bei richtigem „Sauwetter“ am besten eine Jacke mit Membran, die die Feuchtigkeit draußen hält und Wasserdampf entweichen lässt. Sonst reicht auch, gerade für kürzere Läufe, eine Mikrofaserjacke. Dazu passt eine entsprechende Tight, die nicht zu dünn sein sollte, beziehungsweise gerade an den empfindlichen Zonen speziellen Schutz bieten sollte.

JACKE: Die Brooks Airplex Jacke ist schön leicht, hält Wind und den gröbsten Regen ab. Durch platzierte Lüftungslöcher wird ein Wärmestau unter der Jacke vermieden. Innen hat sie Netzfutter und eine MP-3-Tasche, die Taschen dienen als zusätzliche Lüftungslöcher.
PREIS: 90 €


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Laufbekleidung Für den Herbstlauf im Herbstlaub
SAUWETTER-HERBSTTAG

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Bei der Schlechtwetter-Kleidung kann man sich ruhig mal umschauen in der Funktions-Abteilung. Eine spezielle Funktionsjacke für Läufer und eine Hose mit wind- und wasserabweisendedem Stoff sind ideal.

JACKE: Die Rono Saana Sympatex-Windmaster Jacke hat einen komfortbetonten Schnitt und eine wind- und wasserdichte Membran. Der Kragen ist mit warmem Fleece ausgestattet.
PREIS: 130 €

OBERTEIL: Das Puma LS 1/2 Zip Hoody (mit Kapuze) ist aus „Mycrofresh“- Mikrofaser (hemmt Geruchsbildung).
PREIS: 60 €, 100 SFR

HOSE: Die Rono E-Star Pant zeigt, das Laufhosen nicht unbedingt enge Tights sein müssen. Sie hat ein weites Hosenbein, einen klassischen Bund (mit Gürtelschlaufen), vorgeformte Kniepartien und einen lockeren Sitz (sehr feine, elastische Mikrofaser). Der Stoff ist wasserabweisend.
PREIS: 90 €; 150 SFR

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Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Für den Herbstlauf im Herbstlaub

Autor: Urs Weber
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