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Die Ausrüstung für das Projekt Run my SilkroadEquipment für 12.000 Laufkilometer

Neben 30 Paar Laufschuhen, Laufbekleidung und Schlafausrüstung braucht Kai Markus auch technisches und medizinisches Equipment für seinen Lauf nach China.

Zum Artikel: Zu Fuß zu den Schwiegereltern nach China

1 / 19 | Laufbekleidung und Schuhe von 361° Foto: Kai Markus
Run my Silkroad Equipment für 12.000 Laufkilometer
Neben 30 Paar Laufschuhen, Laufbekleidung und Schlafausrüstung braucht Kai Markus auch technisches und medizinisches Equipment für seinen Lauf nach China.

Equipment für 12.000 Laufkilometer

Die meisten der 12.000 Kilometer wird Kai Markus auf seinem Lauf nach China in den Sensation 2 seines Sponsors 361° zurücklegen, hier in blau. Rund alle 500 Kilometer wird der Schuh ausgetauscht.

Die Bekleidung für den Lauf stellt ebenfalls der chinesische Laufausrüster 361°:
Longshirt: 361° QU!K Thermal Lux 1/2 Zip
Tight: 361° NX2SKN Tight

Auf der Seite 361europe.com/runmysilkroad-en wird 361° wöchentlich über die Erfahrungen von Kai Markus mit den Produkten berichten.

2 / 19 Foto: Kai Markus
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Neben 30 Paar Laufschuhen, Laufbekleidung und Schlafausrüstung braucht Kai Markus auch technisches und medizinisches Equipment für seinen Lauf nach China.

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3 / 19 Foto: Kai Markus
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Ein Outfit für kühlere Tage: Tight, Longshirt und die Laufjacke 361° QU!K Packable Jacket.

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Ein Outfit für kühlere Tage: Tight, Longshirt und die Laufjacke 361° QU!K Packable Jacket.

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Mit der Garmin Fenix 3 hat Kai Markus nicht nur seine Laufdaten, sondern auch seine Liebsten immer im Blick.

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Smartphone und Ladekabel für Kommunikation, Navigation und natürlich, um von unterwegs zu berichten.

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Für einsame Strecken hat Kai Markus Kinderbücher als Hörbücher dabei. Die Geschichten möchte er auswendig lernen, um sie später seinem Sohn zu erzählen.

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Fotoapparat (Nikon Coolpix), Videokamera (Garmin VIRB) und Zubehör, um alle Eindrücke in Bild und Video festzuhalten.

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Selfiestick von FeiyuTech.

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Sicherheitssender Spot GEN3, ein leistungsfähiger Langzeittracker mit Satellitentechnologie, und eine Trillerpfeife für Notfälle.

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Neben 30 Paar Laufschuhen, Laufbekleidung und Schlafausrüstung braucht Kai Markus auch technisches und medizinisches Equipment für seinen Lauf nach China.

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Die Taschenlampe und die Stirnlampe wird Kai Markus bei den Wüstenetappen brauchen, die er in der Nacht absolvieren wird.

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Da die Strecke oft über Autostraßen führt, ist gute Sichtbarkeit durch Reflektoren wichtig.

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Die Laufjacke von 361° mit dem Logo des Projektes (chinesischer Panda und deutscher Eichenbaum) und den Logos der Sponsoren.

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Auf seinem Blog berichtet Kai Markus von seinen Erlebnissen auf der 12.000 Kilometer langen Reise von Hamburg nach Shanghai.

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Neben 30 Paar Laufschuhen, Laufbekleidung und Schlafausrüstung braucht Kai Markus auch technisches und medizinisches Equipment für seinen Lauf nach China.

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Die Regeneration ist ein nicht zu unterschätzender Faktor bei einer solch immensen Belastung. Daher ist die Faszienrolle wichtiger Ausrüstungsgegenstand.

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Um bei der Extremnelastung mit allen Nährstoffen versorgt zu sein, ist eine massive Nahrungsergänzung nötig. Bereits Monate im Vorfeld ließ sich Kai Markus medizinisch eng betreuen.

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Auch die Notfallapotheke ist angesichts der langen und harten Belastung äüßerst üppig bestückt.

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19 / 19 Foto: Kai Markus
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Für kleine Reperaturen unterwegs sind verschiedene Kleber im Gepäck.

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