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Große ProduktübersichtMassagerollen und Faszienrollen für Läufer

Selbstmassagen mithilfe von Massagerollen liegen voll im Trend. In unserer großen Produktübersicht finden Sie das passende Produkt.

1 / 50 | Massagerollen lösen Verspannungen Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Massagerollen und Faszienrollen für Läufer
Die Vielfalt an Massagerollen und Faszienrollen ist groß. Wir zeigen Ihnen, welche Produkte es für Läufer gibt.

Massagerollen und Faszienrollen für Läufer

Massagerollen, auch Faszienrollen genannt, sind Schaumstoffrollen, mit denen sich verklebte Faszien und muskuläre Verhärtungen am ganzen Körper effektiv lösen lassen. Mittlerweile gibt es eine sehr große Auswahl von Produkten auf dem Markt. Die Rollen unterscheiden sich in Form, Härte, Größe, Farbe, Material und natürlich auch im Preis. Immer mehr Hersteller setzen auf neue Oberflächen-Strukturen, die für eine noch effektivere Behandlung sorgen und noch tiefer liegende muskuläre Regionen erreichen sollen. Für Einsteiger eignen sich Massagerollen aus einem weicheren Material.

Neben den Massagerollen gibt es auch immer mehr andere Tools auf dem Markt: Bälle, Massagestäbe oder speziell geformte Rollen für die Behandlung von der Plantarfaszie. Die Massagebälle eignen sich im Gegensatz zu den Rollen besonders gut für den gezielten Einsatz bestimmter Muskeln und Körperregionen, wie etwa dem Nacken oder besonders hartnäckigen lokalen Verhärtungen.

Zusätzlich gibt es Faszienrollen für Läufer, die dank eines wiederaufladbaren Akkus über einen vibrierenden Kern verfügen. So kann der Massage-Effekt erhöht und die Muskulatur noch effektiver gelockert werden. Für derartige Produkte müssen Interessenten zwischen 20 und 50 Euro aufbringen, Massagebälle sind für Läufer schon ab zehn Euro erhältlich.

2 / 50 | Die etwas angeraute Oberflächen-Struktur der Relaxroll MaxiRoll hat eine leichte Akupunktur-Wirkung. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Relaxroll MaxiRoll
Die Relaxroll bringt mit der MaxiRoll die erste ergonomisch geformte Faszienrolle auf den Markt.

Relaxroll MaxiRoll

Die Relaxroll MaxiRoll Standard ist die erste ergonomische Faszienrolle mit patentiertem und einzigartigem Design, das sich perfekt den Anforderungen des Körpers anpasst. Die Neuerscheinung im breiten Sortiment der Faszienrollen wurde zusammen mit Sportlern, Physiotherapeuten und Sportmedizinern entwickelt, sodass neben der Technologie auch an der Qualität und dem Material des Made-in-Germany-Produkts gemacht wurden. Die leicht angeraute Oberfläche der Massagerolle sorgt für eine leichte Akupunkturfunktion.

Preis: 29,90 €

Kauf-Link: www.relaxroll.de

3 / 50 | Besonders markant und gleichzeitg namensgebend ist die Aussparung für die Achillessehne. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Relaxroll AchillX
Die AchillX ist eine speziell für Läufer entwickelte Faszienrolle, mit der die verletzungsanfälligsten Regionen optimal behandelt werden können.

Relaxroll AchillX

Die AchillX von Relaxroll ist eine speziell für Läufer entwickelte Faszienrolle. Mit ihr können die häufigsten Probleme, die unser Sport birgt, behandelt oder verhindert werden. Speziell für die Anwendung der Achillessehne wurde eine Aussparung gelassen. Das Mittelstück eignet sich besonders gut für die Wadenmuskulatur und intensiviert auch durch den kleineren Durchmesser gegenüber der MaxiRoll die Wirkung und Stimulation der Muskulatur. Ebenso ist die AchillX auf die Behandlung der Plantarfaszie unter dem Fuß, dem Nacken und des Läuferknies ausgelegt.

Preis: 19,90 €

Kauf-Link: www.relaxroll.de

4 / 50 | Die zehn Zentimeter kleine Kugel ist leicht und handlich. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Relaxroll Ball
Mit dem Relaxroll Ball können lokale Muskelverhärtungen noch gezielter behandelt und aufgelöst werden.

Relaxroll Ball

Für eine noch lokalere und zielgerichtetere Behandlung, wie es mit den Faszienrollen möglich ist, ist der Relaxroll Ball entwickelt worden. Der handliche und leichte Ball hat einen Durchmesser von zehn Zentimetern und eignet sich besonders zur punktgerichteten Massage und Auflockerung der Arme, Füße und des Nackens.

Preis: 11,90 €

Kauf-Link: www.relaxroll.de

5 / 50 | Auch optisch macht die Faszienrolle Grid einiges her und ist gleich in fünf Farben erhältlich. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Triggerpoint Grid
Die besondere Oberflächen-Struktur der Triggerpoint Grid besitzt mehrere verschiedene Zonen.

Triggerpoint Grid

TriggerPoint bietet ein breites Sortiment an Faszien- und Massagerollen zur Eigentherapie. Die Grid besticht äußerlich durch ihre Matrix-Gitternetz-Technologie mit verschiedenen Massagezonen, mit denen das muskuläre Gewebe bis in die Tiefe erreicht werden kann. Dieses revolutionäre Design mit seinen verschiedenen Massagezonen, welches die Struktur der menschlichen Hand nachahmt, bietet je nach Körperregion unterschiedliche Behandlungs-Intensitäten.

Für erfahrenere Sportler wurde die Grid X konzipiert. Die Oberfläche dieser Massagerolle ist etwa doppelt so hart, wie die der Standard-Rolle. Auch eine kleinere Version der Grid, die Grid Mini mit gerade einmal zehn Zentimetern Länge, wird ebenso angeboten, wie die Grid 2.0, die mit 66 Zentimetern doppelt so groß wie die normale Rolle ist. Damit eignet sie sich vor allem für eine großflächige Behandlung des Rückens.

Die in fünf Farben erhältliche Faszienrolle ist 13,5 Zentimeter breit und 33 Zentimeter lang. Trotz ihres hohlen Kerns, liegt die maximale Belastbarkeit bei 250 Kilogramm.

Preis: Grid 44,95 € / Grid X 49,95 € / Grid 2.0 69,95 € / Grid Mini 24,95 €

Kauf-Link: www.transatlantic-fitness.com

6 / 50 | Der Grid STK ist ebenfalls in zwei Härtegraden (schwarz: hart) erhältlich. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Triggerpoint Grid STK
Der Massagestab Grid STK von Triggerpoint ist noch vielseitiger einsetzbar als die klassische Faszienrolle.

Triggerpoint Grid STK

Der neue Grid STK aus der TriggerPoint-Produktreihe mit der bewährten Grid-Oberflächen-Technologie ermöglicht dank des Handroll-Systems eine Behandlung des faszialen Gewebes. Die speziell entwickelten Griffe AcuGrip sind zugleich als Massagetool einsetzbar. Abgerundete, flache Ecken und eine Wölbung im mittleren Griffbereich sorgen für eine gezielte Behandlung von Trigger-Punkten. Aufgrund der schlanken Form des Grid STK ist dieser noch vielseitiger zur myofaszialen Massage geeignet als klassische Schaustoffrollen.

Preis: Grid STK 34,95 € / Grid STK X 39,95 €

Kauf-Link: www.transatlantic-fitness.com

7 / 50 | Die besondere Oberfläche des Quad Ballers gibt bei Druck nach fünf bis sieben Sekunden nach. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer TriggerPoint Quad Baller und weitere Tools
Der TriggerPoint Quad Baller erhöht mit seiner konvexen Form die Intensität der Behandlung.

TriggerPoint Quad Baller und weitere Tools

Das perfekte Tool für die Massage von Hüfte und Oberschenkel ist der Quad Baller von Triggerpoint. Dieser wurde speziell für die Massage von Hüfte, ilitibialem Band, unterem Rücken und den Beinen entwickelt. Das Material wird bei Druck auf den Muskel nach fünf bis sieben Sekunden weicher. Die revolutionäre, konvexe Form erlaubt zudem eine höhere Intensität und Zielgenauigkeit als herkömmliche Faszienrollen.

Mit dem Cold Roller, der dieselbe Form wie der Quad Baller hat, bekommt man gleich zwei nützliche Effekte in einem Tool: Kältetherapie und myofasziale Behandlung. Durch diesen Synergie-Effekt wird eine sehr gute und effektive Erholung nach Belastungen erreicht. Zusätzlich wird die Behandlungszeit deutlich verkürzt und es können bessere Ergebnisse in den Bereichen Schmerzlinderung, Entzündungshemmung und Muskelentspannung erzielt werden. Der Cold Roller besteht aus Edelstahl und ist gefüllt mit einem patentieren Gel, das die Kälte sehr lange konservieren kann. Vor dem Gebrauch muss er rund zwölf Stunden im Gefrierschrank gekühlt werden und kann dann für den gesamten Körper benutzt werden.

Ein weiteres Tool zur Selbstmassage aus dem Hause TriggerPoint ist der Nano Foot Roller. Dieser wurde speziell für die Arbeit an Fußsohle und Unterarm entwickelt, um Muskelprobleme in diesen empfindlichen Regionen optimal und punktuell zu behandeln. Darüber hinaus wird die Flexibilität der Muskulatur in diesen beiden Körperregionen durch die Behandlung mit dem Nano Foot Roller optimal gefördert. Die speziell designte Oberfläche des Nano Foot Rollers ermöglicht eine systematische und effektive Behandlung sowie die optimale Nährstoff-Versorgung des Muskels während der Therapie. Auch eine härtere Variante des Foot Rollers gibt es. So ist der Nano X Foot Roller mit seiner doppelt so harten Oberfläche für alle geeignet, die eine intensivere Massage bevorzugen.

Ein weiterer handlicher Roller für schwerer erreichbare Regionen wie den Nacken, die Brust oder die Arme, ist der TriggerPoint T-Roller. Mit seiner T-Form und dem speziellen AcuGrip-Handgriff für bessere Kontrolle und Rückmeldung bei der Massage, kann er optimal für eine Behandlung punktueller Verspannungen verwendet werden.

Preis: Quad Baller 59,95 € / Cold Roller 99,95 € / Nano Foot Roller 24,95 / Nano X Foot Roller 29,95 € / T-Roller 19,95 €

Kauf-Link: www.transatlantic-fitness.com

8 / 50 | Auch der Massage Ball ist als härtere Variante verfügbar. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer TriggerPoint Massage Ball
Bei Druck auf zu massierenden Muskel, wird das Material nach fünf bis sieben Sekunden wird das Material und ermöglicht so eine perfekte Massage.

TriggerPoint Massage Ball

Für die punktgenaue Behandlung lokaler Körperregionen wie etwa Nacken, Schulter, Rücken, Brust, Piriformis oder Wade eignet sich der TriggerPoint Massage Ball. Zusätzlich wird der Factor Ball angeboten. Dieser ist etwas größer und härter als der Massage Ball. So verliert er auch unter Extrembelastung nicht seine Form und dringt in tiefere muskuläre Regionen vor.

Preis: Massage Ball 19,95 € / Factor Ball 24,95 €

Kauf-Link: www.transatlantic-fitness.com

9 / 50 | Die geriffelte Oberfläche des SoldiRoll sorgt für eine noch stärkere Massage-Wirkung. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Medisana SolidRoll
Die SolidRoll von Medisana eigent sich mit einem mittleren Härtegrad gut für Einsteiger.

Medisana SolidRoll

Die Medisana SolidRoll hilft, mit funktionellem Faszien-Training Verspannungen vorzubeugen und eine schnelle Regeneration zu erzielen. Mit der neuen SolidRoll bietet Medisana ein Modell, das sich speziell an Einsteiger richtet. Der ausgefüllte Kern sorgt für eine hohe Belastbarkeit. Ihr Härtegrad Medium ist ideal für die Druckmassage durch Eigengewicht. Somit wird die verspannte Muskulatur effektiv gelockert. Die geriffelte Oberflächen-Struktur unterstützt die Massage-Wirkung und dringt in tiefer liegende Muskulatur ein, als herkömmliche Faszienrollen ohne Profil.

Preis: 39,95 €

Kauf-Link: www.medisana.de

10 / 50 | Bis zu 180 Minuten halten die vollständig aufgeladenen Lithium-Ionen-Akkus im Inneren der PowerRoll. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Medisana PowerRoll
Durch Tiefen-Vibration dringt die PowerRoll von Medisana in noch tiefer liegende Muskelregionen vor.

Medisana PowerRoll

Die PowerRoll mit Tiefen-Vibration von Medisana ist ein perfekter Trainings-Begleiter. Dank der praktischen Ein-Tasten-Bedienung können die vier Intensitäts-Stufen der kraftvollen Massagerolle frei gewählt werden. Die integrierte LED-Anzeige zeigt, welche Stufe gewählt wurde. Durch die zwei integrierten, wieder aufladbaren Lithium-Ionen-Akkus, ist die PowerRoll stets einsatzbereit. Das dazugehörige Ladegerät ist im Lieferumfang enthalten. Abhängig von der gewählten Intensitäts-Stufe, hat die PowerRoll bei vollständig aufgeladenem Akku eine maximale Laufzeit von circa 180 Minuten. Um Energie zu sparen, verfügt das Gerät über einen Auto-Stopp nach zehn Minuten Laufzeit. Aufgrund der Tiefenvibration, erreicht die PowerRoll auch die tiefer liegenden Muskeln und entfaltet so ihre ganze Wirksamkeit an den richtigen Stellen. So unterstützt sie bei der Erholung und Regeneration.

Preis: 99,95 €

Kauf-Link: www.medisana.de

11 / 50 | Die Tube Roll (oben) ist nicht nur rauer, sondern auch härter als die normale Foam Roll. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Casall Foam & Tube Roll
Die Foam Roll und Tube Roll von Casall gibt es in verschiedenen Längen und Härten.

Casall Foam & Tube Roll

Die Massagerollen des schwedischen Herstellers Casall gibt es in verschiedenen Längen und Härtegraden. Der Durchmesser der Standard-Rollen beträgt 15 Zentimeter. Die Länge variiert von 31 über 61 bis zu 91 Zentimeter. So können gerade Anfänger von einer längeren Massagerolle profitieren und mit einer größeren Auflagefläche den Druck auf die entsprechende Körperregion etwas mindern. Die kürzeste und die längste Rolle sind jeweils etwas weicher als die mittlere, deren Härtegrad als mittel einzustufen ist.

Für erfahrenere Läufer eignet sich die Tube Roll, die mit einer deutlich gröberen Oberflächen-Beschaffenheit die Muskulatur effektiver behandelt. Das raue Profil der insgesamt härteren Rolle soll auch nach vielen Einsätzen nicht nachlassen.

Foam Roll ab 35 € / Tube Roll ab 50 €

Kauf-Link: www.casall.com

12 / 50 | Die raue Oberflächen-Struktur sorgt für eine optimale Performance bei der Faszien-Massage. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer RockTape RockNRoller
Die RockNRoller lässt sich durch den mitgelieferten Tragegurt praktisch transportieren und auch mit einer zweiten Rolle zusammenschraueben.

RockTape RockNRoller

Die RockNRoller aus dem Hause RockTape ist mehr als nur eine übliche Faszienrolle. Durch den Tragegurt lässt sich die 45 Zentimeter lange und 14 Zentimeter breite Rolle bequem umhängen und bietet durch Abschrauben der Endkappen für unterwegs auch noch etwas Stauraum. Auch eine zweite RockNRoller-Massagerolle kann so angehängt werden und mit der doppelt so großen Oberfläche etwa Regionen wie den Rücken noch besser behandeln. Die profilierte Oberflächen-Struktur, die von führenden Reha-Experten und Medizinern entwickelt wurde, soll für eine optimale Performance bei der Faszien-Massage sorgen.

Preis: 49,95 €

Kauf-Link: www.rocktape.de

13 / 50 | Der größere Ball dringt mit seinen kleinen Stacheln tiefer ein und regt zusätzlich die Blutzirkulation an. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer RockTape RockBalls
Die RockBalls aus Hartgummi zielen auf eine lokale Behandlung der Muskulatur.

RockTape RockBalls

Die Massagebälle von RockTape bieten je nach Größe und Oberflächen-Beschaffenheit weitreichende Behandlungs-Möglichkeiten. Mit den RockBalls lassen sich Verhärtungen gezielt lösen und die Muskulatur lockern, darüber hinaus wird durch die Stachel-Struktur die Blutzirkulation im Gewebe während der Massage-Anwendung optimal angeregt. Der Durchmesser des kleineren, flachen Balls beträgt 6,3 Zentimeter, der des größeren und stacheligen Balls 8,9 Zentimeter.

Preis: 19,95 €

Kauf-Link: www.rocktape.de

14 / 50 | Mit den Griffen kann auf einfache Art und Weise der Druck auf die Rolle gesteuert und die Stabilität der Übung erhöht werden. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Dr. Wolff Blackroll-Station-Basic
Gerade für geschwächte und ältere Menschen ist die Blackroll-Station-Basic ein geschicktes Tool und hilft, sich voll und ganz auf die Übungs-Ausführung zu konzentrieren.

Dr. Wolff Blackroll-Station-Basic

Die innovative Entwicklung der Dr. Wolff Blackroll®-Station-Produktlinie macht das Faszienrollen deutlich effektiver und soll vor allem in der Reha oder bei älteren Menschen Verwendung finden. So kann im Stehen, Stütz, Kniestand oder in der Rückenlage vereinfachter und konzentrierter trainiert werden. Gerade geschwächte Sportler können die Bewegungen gezielter und genauer ausführen, da deutlich weniger Kraft für die ansonsten oft anstrengenden Ausgangs-Positionen vonnöten ist.

Die verbesserte Stabilität der Bewegungs-Ausführung soll somit zur gesteigerten Bewegungs-Qualität führen und zudem eine sehr gute und lokal gezielte Dosierung des Rollendrucks - auch bei langsamem Rollen – erlauben.

Mit einer enormen Anzahl an Faszienroll-Übungen im Stand, Knien oder Liegen besticht die Blackroll®-Station-Basic. Die spezielle Anordnung der Handgriffe erleichtert das Trainieren und ermöglicht ebenfalls die Steuerung der Intensität des Rollendruckes, was insbesondere beim Rücken-Training sehr vorteilhaft ist. So können mit der Basic mehr als 30 Übungs-Varianten gezielt und mit hoher Qualität trainiert werden.

Preis: 395,00 €

Kauf-Link: www.fitnessmarkt.de/blackroll-station-basic

15 / 50 | Schlicht und günstig: die Taurus Faszienrolle basic. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Taurus Faszienrolle basic
Die recht weiche Faszienrolle basic von Taurus eignet sich besonders für Einsteiger.

Taurus Faszienrolle basic

Die Taurus Faszienrolle basic erlaubt eine komfortable und einfache Anwendung der Selbst-Massage zum Faszien-Training. Insbesondere für Anfänger ist diese Faszienrolle geeignet, da sie eine etwas weichere Oberfläche als herkömmliche Massagerollen hat. Die Rolle eignet sich für ein Faszien-Training des gesamten Körpers. Die innen hohle Rolle hat einen Durchmesser von zwölf Zentimetern und ist 30 Zentimeter lang.

Preis: 19,90 €

Kauf-Link: www.sport-tiedje.de

16 / 50 | Durch den recht weichen Schaumstoff ist die Faszienrolle für eine breite Nutzergruppe geeignet. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Taurus Faszienrolle blau
Die sehr grobe Oberflächen-Struktur der Taurus Faszienrolle blau erlaubt eine stärkere Tiefen-Wirkung.

Taurus Faszienrolle blau

Die blaue Taurus Faszienrolle besitzt eine Struktur, mit der sie effektiv die Muskulatur massieren und die Durchblutung fördern kann. Die Schaumrolle besteht aus einem festen Plastik-Kern und wird von einem weicheren, strukturierten Schaumstoff umgeben. Die Festigkeit des Plastik-Kerns macht die Massagerolle sehr robust und lange haltbar. Dadurch ist die Faszienrolle für eine große Nutzergruppe vom Anfänger bis zum Profi geeignet. Die 13 Zentimeter breite und 30 Zentimeter lange Rolle eignet sich für ein Faszien-Training des gesamten Körpers und speziell zur Behandlung der Trigger-Points.

Preis: 24,99 €

Kauf-Link: www.sport-tiedje.de

17 / 50 | Auch die schwarze Taurus Massagerolle ist von einem weicheren Material umgeben. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Taurus Faszienrolle schwarz
Ähnlich wie die blaue Taurus Faszienrolle wurde die schwarze gestaltet, doch die Oberflächen-Struktur ist weniger aggressiv.

Taurus Faszienrolle schwarz

Die schwarze Taurus Faszienrolle besitzt eine sehr ausgeprägte Struktur, dank der sie tiefliegende Verspannungen und Verklebungen der Muskulatur effektiv erreichen kann. Die Schaumrolle besteht aus einem festen Plastikkern und wird von weicherem, strukturiertem Schaumstoff umgeben. Die Festigkeit des Plastik-Kerns macht das Produkt sehr robust, sodass sie auch längeren, intensiven Belastungen standhält. Die Massagerolle eignet sich für ein Faszien-Training des gesamten Körpers und ist 13 Zentimeter dick sowie 30 Zentimeter lang.

Preis: 24,99 €

Kauf-Link: www.sport-tiedje.de

18 / 50 | Besonders für Einsteiger eignet sich eine größere Rolle, das der Druck auf die größere Auflage-Fläche minimiert wird. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Taurus Faszienrolle groß
Doppelt so lange und noch weicher als die kurzen Taurus-Faszienrollen, ist die extra lange Variante.

Taurus Faszienrolle groß

Lange Faszienrollen wie der große Foam Roller von Taurus bieten mehr Komfort beim Faszien-Training und außerdem ein größeres Übungs-Spektrum. Mit 15 Zentimetern ist sie nur unwesentlich dicker, als die anderen Faszienrollen von Taurus. Doch die Länge von 60 Zentimetern entspricht der doppelten Länge der Taurus-Rollen. Mit den Übungen auf der großen Taurus-Faszienrolle lassen sich Verspannungen lösen und verklebte Faszien am gesamten Körper behandeln. Das Ergebnis: eine schnellere Regeneration und mehr Beweglichkeit. Bei der Massagerolle von Taurus sind die Anleitungen zu den wichtigsten Übungen aufgedruckt. Somit kann man während der Übungen sicherstellen, dass man diese korrekt ausführt. Der lange Foam Roller von Taurus ist etwas weicher und daher gerade bei Einsteigern in das Faszien-Training besonders beliebt.

Preis: 29,90 €

Kauf-Link: www.sport-tiedje.de

19 / 50 | Praktisch und handlich, das ist der Taurus Stick Massageroller. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Taurus Stick Massageroller
Der Massageroller von Taurus erlaubt eine noch bessere Behandlung der verhärteten Muskulatur und passt in jedes Reisegepäck.

Taurus Stick Massageroller

Mit dem Taurus Stick Massageroller können die Muskulatur und Verklebungen der Faszien noch besser gelockert und gelöst werden. Mit seinen vier Rädern ist der Stab optimal zur Selbst-Massage geeignet und verhilft nach dem Training zu einer schnelleren Regeneration und besseren Beweglichkeit. Der Massagestab ist die perfekte Ergänzung zur klassischen Faszienrolle, da man damit manche Körperstellen noch gezielter massieren kann. Der Taurus Stick Massageroller passt dank seiner handlichen Größe in nahezu jede Schublade, in die Sporttasche oder ins Reisegepäck. So muss auch unterwegs auf die Erholung nach dem Training nicht verzichtet werden.

Preis: 19,90 €

Kauf-Link: www.sport-tiedje.de

20 / 50 | Der HD Roller richtet sich nicht nur an erfahrenere Sportler, auch Anfänger sollen damit zurechtkommen. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Lex Quinta HD Roller
Der HD Roller von Lex Quinta löst mit seiner groben Oberflächen-Struktur auch tiefer liegende Verspannungen.

Lex Quinta HD Roller

Die Lex Quinta Faszienrolle ist besonders zur Tiefenmassage geeigent. Aufgrund der speziellen Oberflächen-Struktur löst der Lex Quinta HD Roller auch tiefste Verspannungen und lässt eine schnelle Regeneration zu. Die Massagerolle eignet sich sowohl für den Einsatz am Oberkörper, als auch an den Beinen und richtet sich an Sportler aller Klassen. Der HD Roller ist 34 Zentimeter lang und hat einen Durchmesser von 15 Zenitmetern.

Preis: 24,90 €

Kauf-Link: www.lexquinta.de

21 / 50 | Gerade großflächigere Körperregionen lassen sich mit dieser Faszienrolle optimal massieren. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer SKLZ Trainerroller Sport Performance
Mit der Trainerroller Sport Performance hat man die wichtigsten Übungen immer und überall mit dabei.

SKLZ Trainerroller Sport Performance

Mit dem SKLZ Trainerroller Sport Performance kann man Muskelverhärtungen lösen und die Durchblutung wie auch die Elastizität der Muskeln verbessern. Mit seiner äußerst festen Konstruktion aus Schaumstoff lassen sich sämtliche Muskeln effektiv massieren. Die Rolle beinhaltet zwölf essentielle Übungen, die von professionellen Trainern für Sportler konzipiert wurden.

Mit ihrer Länge von 61 Zentimetern und dem Durchmesser von 15 Zentimetern eignet sich die Faszienrolle besonders gut zur Behandlung großflächiger Gebiete wie dem Rücken oder den Beinen. Zudem wird so der Druck gleichmäßig verteilt, sodass auch Einsteiger, die sich an härtere Faszienrollen wagen wollen, mit nicht überfordert werden.

Preis: 59,99 €

Kauf-Link: www.suprfit.de

22 / 50 | Die Barrel Roller ist in drei verschiedenen Härtegraden erhältlich. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer SKLZ Barrel Roller
Mit dem Rillenmuster und den drei verschiedenen Härtegraden sorgt die SKLZ Barrel Roller für den richtigen Druck.

SKLZ Barrel Roller

Wie ein guter Therapeut bieten die SKLZ Barrel Roller verschiedenen Massagedruck - weich, mittel oder hart. Jede Rolle verfügt über ein Rillenmuster, das die Massage des Bindegewebes unterstützt. Die Rollen massieren nicht nur, sie helfen damit auch die Flexibilität der Muskulatur zu erhöhen, sich besser zu erholen und damit die Muskel-Leistung schneller wieder herzustellen.

Preis: 54,99 € weich / 56,99 € hart / 58,99 € extra hart

Kauf-Link: www.suprfit.de

23 / 50 | Der geringere Durchmesser erhöht zusätzlich den Druck auf das Gewebe. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer SKLZ Travel Barrel Roller
Eine handlichere Variante der Barrel Roller wurde extra für Reisende entwickelt und hält einen auch im Urlaub nicht von der Behandlung mit einer Faszienrolle ab.

SKLZ Travel Barrel Roller

Die SKLZ Travel Barrel Roller bietet durch ihre Größe von 30 auf elf Zentimeter auch auf Reisen die Gelegenheit, die Regeneration zu fördern und Muskel-Verhärtungen zu behandeln. Wie auch ihr großer Bruder, die Barrel Roller, massiert diese Faszienrolle nicht nur, sie erhöht damit auch die Flexibilität der Muskulatur, hilft bei der Erholung und damit auch die Muskel-Leistung schneller wieder herzustellen.

Preis: 45,49 €

Kauf-Link: www.suprfit.de

24 / 50 | Der Rollerball kühlt zwar nicht, ist dafür jedoch auch deutlich günstiger. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer SKLZ Cold Roller Ball und Rollerball
Der Kühleffekt des Cold Rollers von SKLZ sorgt zusätzlich zur Massage-Wirkung für eine beschleunigte Regeneration.

SKLZ Cold Roller Ball und Rollerball

Der SKLZ Cold Roller Ball ist ein effektives Regenerations-Tool, das Kühlung und Massage in einem vereint. Der äußere Gummimantel ist griffig, liegt gut in der Hand und ermöglicht eine optimale Druckregulierung. Der innere Edelstahl-Ball überträgt eine angenehme Kühlung, die zur Regeneration und Erholung beiträgt. Für eine intensive Kühlung, kann man den SKLZ Cold Roller Ball auch in den Kühlschrank oder das Gefrierfach legen. Dazu muss man lediglich den Gummimantel entfernen und den inneren Teil hineinlegen. Zur Anwendung stülpt man den Gummimantel wieder über und beginnt mit der Behandlung.

Der Rollerball funktioniert ähnlich, verzichtet jedoch auf den Kühlungs-Effekt. Durch die wechselbare Einlage können für verschiedene Muskelgruppen zwei verschiedene Härten verwendet werden. Den Ball einfach unter die betroffene Körperregion legen und das Eigengewicht sorgt für den entsprechenden Druck auf das Bindegewebe. Die wellige Oberfläche sorgt für eine besonders effektive Wirkung auf den Muskel. Eine andere Möglichkeit ist es, den SKLZ AccuBall in die Hand zu nehmen und mit Druck über die Verspannung zu fahren.

Preis: Cold Roller Ball 39,99 € / Rollerball 19,90 €

Kauf-Link: www.suprfit.de

25 / 50 | Durch den geringeren Durchmesser gegenüber Faszienrollen, kann mit mehr Druck auf die Verhärtung massiert werden. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer SKLZ Massage Bar
Für besonders hartnäckige Verhärtungen eignen sich auch Stäbe wie der SKLZ Massage Bar.

SKLZ Massage Bar

Die Faszien-Stange Massage Bar ermöglicht durch seinen perfekten Grip eine optimale Druckregulierung bei der Selbstmassage. Durch die erholende Massage wird die Durchblutung der Muskeln gefördert und somit die Regeneration gezielt aktiviert.

Bestens geeignet ist die SKLZ Massage Bar zur Behandlung der Faszien und zur Lockerung des Muskelgewebes. Das glatte Obermaterial ermöglicht eine sanfte Selbstmassage, ohne unangenehme Irritationen der Haut.

Preis: 34,99 €

Kauf-Link: www.suprfit.de

26 / 50 | Gerade Regionen, die mit Massagerollen nicht so gut zu erreichen sind, sind die Stärken des AccuRollers. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer SKLZ AccuRoller
Der AccuRoller vereint gleich zwei Tools - Massagebälle und Massagestab.

SKLZ AccuRoller

Der AccuRoller verbessert die Mobilität für jede Art von Sport. Das anpassbare Massagegerät kann in unterschiedlichen Zusammensetzungen genutzt werden, um die Durchblutung anzukurbeln, angespannte Muskeln zu entspannen und Gewebe und Muskeln zu regenerieren. Er besteht aus einem Stab, zwei größeren Massagebällen und vier kleineren. Außen sind zusätzlich zwei Schlaufen befestigt, die man beispielsweise zum Dehnen nutzen kann.

Durch einen einfachen Mechanismus lässt sich die Reihenfolge der Bälle einfach und individuell ändern. Flexibilität-, Massage- und Faszien-Übungen sind die Hauptaufgaben des SKLZ AccuRollers. So eignet er sich auch gut für verhärtete Körperregionen, die mit einer üblichen Massagerolle nicht so gut zu erreichen sind.

Preis: 31,49 €

Kauf-Link: www.suprfit.de

27 / 50 | Die Enden eignen sich bestens für sehr lokale Verhärtungen der Muskulatur. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer SKLZ AccuStick
Die außergewöhnliche Form des AccuSticks sorgt für seine vielfältige Einsetzbarkeit.

SKLZ AccuStick

Der SKLZ AccuStick ist die ideale Ergänzung für die Behandlung vor oder nach Trainings-Einheiten. Er wurde speziell entwickelt, um Muskeln gezielt zu massieren und Spannungen zu lösen. Dank des leichten, jedoch robusten Designs, kann man den AccuStick überall hin mitnehmen. Die ungewöhnliche Form mit Kurven, Ecken und Punkten eignet sich, um die Muskeln entsprechend zu massieren und Triggerpunkte zu lockern. Gerade die Nacken- und Schulterregion kann so gezielt von Knoten befreit werden.

Preis: 27,95 €

Kauf-Link: www.suprfit.de

28 / 50 | Auch zum Dehnen eigent sich das SKLZ AccuStrap. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer SKLZ AccuStrap
Für weniger gut erreichbare Gebiete eignet sich das AccuStrap, das durch sein Band die Reichweite erweitert.

SKLZ AccuStrap

Der SKLZ AccuStrap ist ein Tool zum Lösen von Triggerpunkten, das aus einem Massageball und einer Schlaufe besteht. Zum einen kann der AccuStrap als Band zum Dehnen verwendet werden. Hierfür ist die Trennung des Inneren und des Äußeren Balles hilfreich, denn so kann der festsitzende gelbe Ball etwa in der Tür eingeklemmt werden und der Athlet kann sich an dem Widerstand hervorragend dehnen.

Eine weitere Anwendung des SKLZ AccuStrap ist unter anderem das Lösen von Muskel-Verhärtungen. Das Tool kann einfach an beiden Enden der Straps gegriffen und über die betroffene Stelle geführt werden.

Preis: 24,99 €

Kauf-Link: www.suprfit.de

29 / 50 | Die Form des AccuPoints von SKLZ erinnert an zwei aneinander geklebte Massagebälle. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer SKLZ AccuPoint
Gerade gegen Rückenschmerzen und das zum Lösen von Knotenpunkten wurde der SKLZ AccuPoint entwickelt.

SKLZ AccuPoint

Der von professionellen Trainern entwickelte AccuPoint von SKLZ hat ein ergonomisches Design, das dabei hilft lästige Rückenschmerzen zu mindern und das Wohlbefinden durch Lösen von Knotenpunkten zu steigern. Das Schaumstoff-Material ist robust und leicht zu säubern.

Preis: 14,99 €

Kauf-Link: www.suprfit.de

30 / 50 | Der HD Foam Roller ist in drei Längen von 30, 61 und 91 Zentimetern erhältlich - hier die kleinste Variante. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer SKLZ HD Foam Roller
Der SKLZ HD Foam Roller ist eine etwas härtere Faszienrolle, die in drei Größen von bis zu 91 Zentimetern erhältlich ist.

SKLZ HD Foam Roller

Der SKLZ HD Foam Roller wurde entwickelt, um wiederholter Nutzung standzuhalten ohne seine Form zu verlieren. Die in drei Größen erhältliche Faszienrolle eignet sich, um Muskel-Verhärtungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen. Gerade für Einsteiger, die sich an härtere Massagerollen wagen wollen, bieten sich die größeren Varianten an. Dadurch wird der Druck auf das Gewebe großflächiger verteilt und die Behandlung beziehungsweise die Übung kann einfacher ausgeführt werden. Für die einzelne Massage der Extremitäten reicht jedoch auch eine Länge von 30 Zentimetern aus.

Preis: 30 cm 32,49 € / 61 cm 37,49 € / 91 cm 57,49 €

Kauf-Link: www.suprfit.de

31 / 50 | Recht schlicht gehalten was die Oberflächen-Struktur angeht ist der Foam Roller von Suprfit. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Suprfit Massage Roller
Eine der günstigsten Massagerollen in unserer Übersicht ist der Massage Roller von Suprfit.

Suprfit Massage Roller

Der Suprfit Massage Roller ist eine der günstigsten Faszienrollen in unserer Übersicht. Zwar ohne aufwendige Oberflächen-Struktur, eignet sich diese Rolle ebenso gut für das myofasziale Training und beschleunigt merklich die Regeneration nach dem Sport und löst verklebte Faszien. Die in zwei Längen verfügbare Massagerolle lässt sich für die Behandlung des gesamten Körpers nutzen.

Preis: 45 cm 19,90 € / 60 cm 24,90 €

Kauf-Link: www.suprfit.de

32 / 50 | Auch im 5er-Set ist der Massageball erhältlich. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Suprfit Lacrosse Ball
Klein und handlich - das ist der Suprfit Lacrosse Ball, der sich gerade zum Lösen lokaler Verhärtungen eignet.

Suprfit Lacrosse Ball

Massagebälle wie der Suprfit Lacrosse Ball sind die kleinsten und einfachsten Tools, um die Beweglichkeit zu steigern und Muskel-Verhärtungen an schlecht erreichbaren Stellen zu lösen. Der Ball besteht aus hartem Gummi und ist dadurch sehr formbeständig und robust.

Der Suprfit Lacrosse Ball löst Verspannungen nach einem harten und intensiven Training und entfernt Blockaden durch die tiefe und gezielte Massagewirkung. Besonders zur Behandlung der Schultern, des Rücken, des Latissimus oder der Hüfte sowie der Waden eignet sich der sechs Zentimeter kleine Ball.

Preis: 4,90 €

Kauf-Link: www.suprfit.de

33 / 50 | Auch in schlichtem schwarz ist das Band erhältlich. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Suprfit Ninjabands Compression Floss
Die kompressionsbasierte Behandlungs-Methode mit Floss Bands stellt die Gelenk-Mobilität wieder her.

Suprfit Ninjabands Compression Floss

Mit den Flossbands ergänzt ein neues Tool die Vielfalt der Regeneration-Hilfsmittel. Diese sind besonders ambitionierten Sportlern, die immer das Beste aus sich herausholen wollen, zu empfehlen, doch auch jeder andere profitiert davon.

Ein Ninja Floss Band oder auch Vodooband sorgt dafür, dass die Beweglichkeit verbessert, die Gelenkmobilität wiederherstellt oder verklebtes respektive vorherig verletztes Gewebe lockert gewird. Das Anwenden dieser Bänder oder auch Flossing genannt ist eine kompressionsbasierte Methode zur Wiederherstellung der Gelenkmobilität und zur Muskelregeneration. So werden Schwellungen förmlich herausgedrückt und steifes, ausgekühltes Gewebe neu durchströmt.

Das Suprfit Ninja Floss Band ist in verschiedenen Farben und Stärken erhältlich.

Preis: 12,90 €

Kauf-Link: www.suprfit.de

34 / 50 | Die Pinofit Wave ist gleich in sechs verschiedenen Farben erhältlich. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Pinofit Wave
Durch ihre wellenförmige Oberflächen-Struktur intensiviert die Pinofit Wave die Massage-Wirkung.

Pinofit Wave

Die Pinofit Wave mit der wellenförmigen Oberflächen-Struktur sorgt für noch intensivere Trainings-Effekte. Mit 45 Zentimetern ist diese Faszienrolle extra lang und extra leicht für vielfältige Übungs-Möglichkeiten. Der Durchmesser von rund zwölf Zentimetern ist dagegen im Vergleich zu anderen Massagerollen etwas unter dem Durchschnitts-Wert, sodass dies zusätzlich zur Oberflächen-Struktur für eine intensivere Behandlung sorgt.

Die multifunktionale, extra leichte Faszienrolle ist ideal geeignet zum Aufwärmen vor oder Abwärmen nach dem Sport und für Fitness-Übungen zu Hause. Die Pinofit Wave ist durch ihren mittleren Härtegrad sowohl für Einsteiger als auch erfahrenere Sportler geeignet. Das Material aus hochwertigem Polyurethanschaum und der besonders robuste Innenkern sorgen für höchste Formbeständigkeit. Die Pinofit Wave ist in insgesamt sechs verschiedenen Farben erhältlich.

Preis: 29,99 €

Kauf-Link: www.pinoshop.de

35 / 50 | Das extra leichte und gleichzeitig robuste Material der Pinofit Foam sorgt für ihre Langlebigkeit. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Pinofit Foam
Die Pinofit Foam ist durch ihre Härte eher für erfahrenere Sportler geeigent.

Pinofit Foam

Die Pinofit Foam steht für höchste Ansprüche in Therapie und Fitness. Auch sie ist mit 45 Zentimetern deutlich länger als die durchschnittliche Faszienrolle, liegt mit ihrem Durchmesser von 15 Zentimetern aber etwa im Mittel. Die in Deutschland hergestellte Pinofit Foam massiert die Faszien und Muskeln, sodass Verklebungen und Verspannungen gelöst werden. Aufgrund ihres harten Härtegrades eignet sie sich eher für erfahrenere Sportler, die eine intensiv behandelnde Massagerolle suchen. Das Material der Faszienrolle besteht aus besonders robustem und extra leichtem Polypropylen für höchste Formbeständigkeit. Die Pinofit Foam ist in vier verschiedenen Farben erhältlich.

Preis: 29,99 €

Kauf-Link: www.pinoshop.de

36 / 50 | Die Kerbe in der Mitte der Pinofit Pro soll die Wirbelsäule bei der Behandlung des Rückens entlasten. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Pinofit Pro
Die Faszienrolle Pro von Pinofit ist speziell für die Anwendung am Rücken entwickelt worden.

Pinofit Pro

Die Pinofit Pro wurde speziell zur Entlastung des Rückens entwickelt. Das Wellenprofil sorgt für unterschiedliche Massage-Effekte und die ergonomisch geformter Kerbe für die ideale Entlastung der Wirbelsäule und anderen Körperteilen. Die Pinofit Pro ist weicher als die Pinofit Foam und eignet sich damit besonders für Übungen in der Rückenlage.

Die mit 42 Zentimetern recht lange Faszienrolle ist extra leicht und bietet vielfältige Übungs-Möglichkeiten. Das multifunktionale Produkt, das mit 15 Zentimetern eine durchschnittliche Stärke hat, besitzt eine leicht strukturierte Oberfläche und sorgt so für Faszien-Stimulanz und aktiviert die Muskulatur. Die Massagerolle mit einem mittleren Härtegrad ist somit für alle Leistungs-Klassen und ebenso für Anfänger wie für ambitionierte Sportler geeignet. Das Material der Pinofit Pro besteht aus besonders robustem Polypropylen und sorgt für höchste Formbeständigkeit.

Preis: 34,99 €

Kauf-Link: www.pinoshop.de

37 / 50 | Nur fünf Zentimeter Durchmesser sorgen auch bei geringerem Druck für eine gute Massage-Wirkung. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Pinofit Mini
Die kleine und handliche Pinofit Mini ergänzt das Faszien-Training optimal und ist speziell für die Füße und Arme hergestellt worden.

Pinofit Mini

Für die Behandlung kleinflächiger Körperregionen wurde die Pinofit Mini entwickelt. Nur fünf Zentimeter im Durchmesser und 15 Zentimeter Länge sorgen für eine lokale und zielgerichtete Behandlung. Sie ist speziell für die Anwendung an den Füßen und den Armen hergestellt und abgestimmt worden. Somit eignet sich die Pinofit Mini als optimale Ergänzung zu einer herkömmlich großen Faszienrolle und ermöglicht ein ganzheitliches Faszien-Training für Jedermann. Hergestellt in Deutschland, steht die Pinofit Mini aus besonders robustem Polypropylen für Formbeständigkeit und Langlebigkeit.

Preis: 12,99 €

Kauf-Link: www.pinoshop.de

38 / 50 | Die Blackroll Standard ist in drei Farben erhältlich und eine gute Wahl für das Faszien-Training jedes Sportlers. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Blackroll® Standard
Die Blackroll ist die bekannteste aller Faszienrollen und als Standard-Variante mit mittlerem Härtegrad für jeden Sportler geeignet.

Blackroll® Standard

Für viele ist Blackroll ein Synonym für Faszien- und Massagerollen im Allgemeinen. Das zeigt welchen Stellenwert diese Marke auf dem Markt hat. Die wohl gängigste aller Faszienrollen ist die Blackroll Standard. Mit einer Länge von 30 Zentimetern und einem Durchmesser von 15 Zentimetern ist sie so groß, wie die meisten anderen Rollen auch und eignet sich so für die Behandlung aller Körperregionen – von Wadenmuskulatur bis Rücken. Die durchschnittliche Dichte beziehungsweise der mittlere Härtegrad sorgt dafür, dass die Blackroll Standard für Sportler aller Leistungs- und Altersklassen geeignet ist. Auch als 45 Zentimeter lange Variante ist die Blackroll Standard erhältlich. So können etwa Regionen wie der Rücken noch einfacher behandelt werden. Alle Blackroll-Produkte sind made in Germany und zu 100 Prozent recycle fähig.

Preis: 29,90 €

Kauf-Link: www.blackroll.de

39 / 50 | 50 Prozent härter als die Standard-Roller - die Blackroll Pro. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Blackroll® Pro
Speziell für professionelle Athleten oder schwerere Personen ist die harte Blackroll Pro entwickelt worden.

Blackroll® Pro

Die Blackroll Pro ist eine extra für erfahrenere und ambitioniertere Sportler oder Profis entwickelte Variante der Blackroll. Durch die größere Dichte, die etwa 50 Prozent höher ist als bei der Blackroll Standard, intensiviert sich der Behandlungs-Effekt. Dadurch kann die Rolle tieferliegende Verspannungen lösen oder etwa bei schwereren Sportlern für ein effektiveres Faszien-Training sorgen. Alle Blackroll-Produkte sind made in Germany und zu 100 Prozent recycle fähig.

Preis: 34,90 €

Kauf-Link: www.blackroll.de

40 / 50 | Etwa 20 Prozent weicher als die Blackroll Standard ist die MED. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Blackroll® MED
Für Therapie oder Reha ist die weiche Blackroll MED die ideale Wahl.

Blackroll® MED

Die Blackroll MED ist im Vergleich zur Blackroll Standard nochmals um 20 Prozent weicher. Somit eignet sie sich für Anfänger oder sich in Therapie befindliche Patienten sowie für Yoga und Pilates. Durch den geringen Härtegrad wird geraten, auf der Blackroll MED keine Balance-Übungen im Stehen durchzuführen. Für Personen, die schwerer als 75 Kilogramm sind, wird empfohlen, die Rolle mit zwei Blackroll Mini zu verstärken. Auch als 45 Zentimeter lange Variante ist die Blackroll MED erhältlich. So können etwa Regionen wie der Rücken noch einfacher behandelt werden. Alle Blackroll-Produkte sind made in Germany und zu 100 Prozent recycle fähig.

Preis: 31,90 €

Kauf-Link: www.blackroll.de

41 / 50 | Die gerillte Oberfläche der Blackroll Groove sorgt für eine intensivere Massage-Wirkung. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Blackroll® Groove
Die gerillte Blackroll Groove löst Verklebungen und Verhärtungen noch effektiver. Auch sie ist als härtere Pro-Variante erhältlich.

Blackroll® Groove

Die gerillte Oberflächen-Struktur der Blackroll Groove versetzt die Rolle bei Anwendung auf hartem Untergrund in leichte Vibration. Dadurch wird die Durchblutung zusätzlich stark angeregt und gefördert sowie die Intensität des Massage-Effekts erhöht. Auch zur Vorbeugung von Cellulite wird die Blackroll Groove empfohlen. Wie auch die Standard-Rolle, gibt es auch die Groove als Pro-Version. Diese ist 50 Prozent härter als die Groove Standard und ebenso nur professionellen Sportlern oder schweren Athleten zu raten. Die Blackroll Groove Pro ist in blau, orange und grau erhältlich. Alle Blackroll-Produkte sind made in Germany und zu 100 Prozent recycle fähig.

Preis: Groove Standard 36,90 € / Groove Pro 39,90 €

Kauf-Link: www.blackroll.de

42 / 50 | Die Qual der Wahl - gleich in zehn Farben ist die kleine Blackroll erhältlich. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Blackroll® Mini
Für die Behandlung der Füße, Arme und Beine ist die handliche Blackroll Mini eine köstengünstige Faszienrolle.

Blackroll® Mini

Die Blackroll Mini ist eine praktische und sehr kleine Faszienrolle für die Anwendung unterwegs oder für lokale, zielgerichtete Einsätze an bestimmten Körperregionen. Mit einer Länge von nur 15 Zentimetern und einem Durchmesser von 5,3 Zentimetern passt sie in jedes Reisegepäck. Die Blackroll Mini ist besonders geeignet für die Behandlung der Füße, Beine und Arme. Auch als Verbindungs-Stück zweier normaler Rollen kann die Mini verwendet werden. Die Blackroll Mini ist zudem gleich in zehn verschiedenen Farben erhältlich und bringt so etwas Lebendigkeit ins monotone aber nützliche Faszien-Training. Alle Blackroll-Produkte sind made in Germany und zu 100 Prozent recycle fähig.

Preis: 9,50 €

Kauf-Link: www.blackroll.de

43 / 50 | Acht und zwölf Zentimeter Durchmesser besitzen die beiden Blackroll Bälle. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Blackroll® Ball
Die Blackroll Bälle gibt es gleich im Set. Mit den verschieden großen Bällen lassen sich lokale Verspannungen gezielt lösen.

Blackroll® Ball

Für kleine und lokale Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur sind Faszienbälle die perfekte Lösung. Die Blackroll Bälle gibt es sogar gleich im Set. Mit Durchmessern von acht und zwölf Zentimetern können sie gezielt angewendet werden und durch ihre geringe Oberfläche je nach Bedarf mit recht hohem Druck durch das eigene Körpergewicht die gewünschte Region lockern. Gerade für Nacken, Arme, Füße oder Rücken sind die Blackroll Bälle das ideale Tool. Alle Blackroll-Produkte sind made in Germany und zu 100 Prozent recycle fähig.

Preis: 19,90 €

Kauf-Link: www.blackroll.de

44 / 50 | Wie auch die Blackroll Bälle, ist der DuoBall in acht oder zwölf Zentimetern Durchmesser verfügbar. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Blackroll® DuoBall
Der Blackroll DuoBall ist das ideale Tool zur Anwendung entlang der Wirbelsäule.

Blackroll® DuoBall

Die Blackroll DuoBalls sind ein Trainings-Tool, das sich zur punktuellen Anwendung und Lösung von Verhärtungen eignet. Den DuoBall gibt es in zwei Größen. Die kleinere Variante hat bei einer Länge von 16 Zentimetern einen Durchmesser von acht Zentimetern, die größere bei einer Länge von 27 Zentimetern einen Durchmesser von zwölf Zentimetern. Der große DuoBall wurde speziell für die Anwendung des Rückens oder der Nacken-Muskulatur entlang der Wirbelsäule entwickelt. Durch die Aussparung zwischen den beiden Bällen wird das Rückgrat ausgelassen und die Massage noch effektiver. Der kleine DuoBall ist dagegen zum Beispiel besonders für die Anwendung an Oberarm, Delta, Wade und Brust geeignet. Alle Blackroll-Produkte sind made in Germany und zu 100 Prozent recycle fähig.

Preis: klein 17,90 € / groß 24,90 €

Kauf-Link: www.blackroll.de

45 / 50 | Die Oberflächen-Struktur der Blackroll Groove erhöht zusätzlich zur Vibration die Wirkung. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Blackroll® Vyper
Die Blackroll Vyper ist eine vibrierende Faszienrolle, die Verklebungen und Verhärtungen deutlich schneller und effektiver behandelt und löst.

Blackroll® Vyper

Die Blackroll Vyper by HyperIce gestaltet das Faszien-Training noch effektiver. Ein vibrierender Kern sorgt dafür, dass Schmerzen gemildert, Verklebungen gelöst und die Muskulatur gelockert werden. Die Vibration unterstützt den Massage-Effekt auf mehreren Ebenen. Einerseits werden die Schmerz-Rezeptoren durch die Vibration „verwirrt“, sodass punktuelle Belastungen einer Triggerpunkts als deutlich weniger schmerzhaft empfunden werden. Andererseits wird die Muskulatur durch die Vibration in Schwingung gebracht und so Durchblutung und Regeneration optimiert.

Die Ein-Knopf-Bedienung der Blackroll Vyper lässt drei verschiedene Vibrations-Stufen einstellen. Gerade für engagierte Sportler und professionelle Athleten ist diese Blackroll geeignet. Im Lieferumfang enthalten sind neben der Blackroll Vyper mit Ladegerät und leistungsstarkem Lithium-Ionen-Akku auch eine Blackroll Mini in schwarz und ein kleiner Blackroll Ball. Bei vollständig aufgeladenem Akku beträgt die Laufzeit auf höchster Stufe rund zwei Stunden.

Preis: 179,00 €

Kauf-Link: www.blackroll.de

46 / 50 | Nicht nur innovativ, auch ein echter Hingucker - der Blackroll Fascia-ReleaZer. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Blackroll® Fascia-ReleaZer
Der Blackroll Fascia-ReleaZer ist ein vibrierender Faszienstab. Seine vielen positiven Effekte wurden 2015 bereits in einer klinischen Studie bestätigt.

Blackroll® Fascia-ReleaZer

Mit dem Blackroll Fascia-ReleaZer ist die Vielfalt der regenerationsbeschleunigenden Tools um ein neues spannendes Produkt erweitert worden. Der Faszienstab ist ein patentiertes therapeutisches Faszien-Massagegerät zur Behandlung von Faszien und Muskeln. Durch gezielten Druck, massierende Bewegung und eine tiefenwirksame Vibrations-Massage wird auch stark verklebtes Fasziengewebe wieder geschmeidig. Hierfür vereint das Produkt die Technik der myofaszialen Massage mit den Vorteilen der Vibration.

Entwickelt wurde das Gerät von dem bekannten Schmerz-Therapeuten Christopher Gordon, der viele Jahre in die Entwicklung eines perfekten Faszien-Massagegeräts investiert hat. In einer 2015 durchgeführten klinischen Studie (randomisiert, doppelt kontrolliert, standardisiert), die mit großem Erfolg auf dem Faszien-Weltkongress in Washington vorgestellt wurde, konnten die Therapie-Erfolge klar belegt werden. Der Blackroll Fascia-ReleaZer beschleunigt die Regeneration, erhöht massiv die Durchblutung des behandelten Gewebes, unterstützt die Zellstoff-Regeneration und verbessert sowohl die Elastizität und Belastbarkeit des Gewebes als auch die Beweglichkeit und Mobilität signifikant.

Der Faszienstab wird aus hochwertigem Walnussholz von Beurer, dem renommierten Spezialisten für Gesundheit und Wohlbefinden, hergestellt. Er verfügt über zwei Vibrations-Stufen und vier verschiedene Behandlungs-Flächen. Die rutschfesten Griffe sorgen bei der Behandlung für den nötigen Grip und Halt. Die Akkulaufzeit beträgt bis zu elf Stunden.

Preis: 149,90 €

Kauf-Link: www.blackroll.de

47 / 50 | Die wellenförmige Oberfläche der Actiroll Wave unterstützt zusätzlich den Massage-Effekt. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Togu Actiroll® Wave
Die Togu Actiroll Wave ist eine luftgefüllte Faszienrolle. Der Clou: der Härtegrad kann individuell und je nach Bedarf angepasst werden.

Togu Actiroll® Wave

Die Actiroll Wave mit wellenförmiger Oberflächen-Struktur ist eine luftgefüllte und trotzdem harte Rolle, die Verspannungen und Verklebungen unter Einsatz des Körpergewichts löst. Die Härte kann individuell auf das Körpergewicht eingestellt werden. So ist die Rolle mit bis zu 200 Kilogramm belastbar. Die Luftfüllung bewirkt einen absorbierenden, nachfedernden Effekt. Dadurch wird es möglich, ohne Verletzungsgefahr myofasziale Strukturen zu erreichen und dabei auch über Gelenke und Wirbelkörper zu rollen.

Preis: 31,90 €

Kauf-Link: www.togu.de

48 / 50 | Die profilierte Oberflächen-Struktur der Actiroll Rumble sorgt dafür, dass auch tiefer liegende Verspannungen gelöst werden. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Togu Actiroll® Rumble
Etwas rauer als die Actiroll Wave ist die Rumble. Auch sie ist luftgefüllt und lässt sich so individuell den Ansprüchen des Sportlers anpassen.

Togu Actiroll® Rumble

Die Actiroll Rumble mit Noppen-Oberfläche ist eine luftgefüllte und trotzdem harte Rolle, die Verspannungen und Verklebungen unter Einsatz des Körpergewichts löst. Die Härte kann individuell auf das Körpergewicht eingestellt werden. So hält die Faszienrolle Belastungen bis zu 200 Kilogramm stand. Die Luftfüllung bewirkt einen absorbierenden, nachfedernden Effekt. Dadurch wird es möglich, ohne Verletzungsgefahr myofasziale Strukturen zu erreichen und dabei auch über Gelenke und Wirbelkörper zu rollen.

Preis: 31,90 €

Kauf-Link: www.togu.de

49 / 50 | Die Trendy Prego (unten) besitzt eine Aussparung für die Wirbelsäule für eine intensivere Rücken-Massage. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Trendy Prego und Marola
Die beiden Trendy-Faszienrollen erreichen mit ihrer Oberflächen-Struktur auch tiefer liegende Verspannungen in der Muskulatur.

Trendy Prego und Marola

Die Struktur der Faszienrolle Trendy Prego (unten im Bild) ist für hartnäckige Verspannungen konzipiert. Die spitzer zulaufenden Massage-Punkte sind speziell für tiefer liegende und fester sitzende Verspannungen in der Muskulatur geeignet und sorgen hier für eine ganzheitliche und effektive Auflockerung auch schwer erreichbarer Muskelgruppen. An den betroffenen Stellen wird durch sanften Druck des eigenen Körpergewichtes eine intensive Selbstmassage erreicht. Die leicht nach innen gewölbte Mitte sorgt für eine Entlastung der Wirbelsäule und zeitgleich eine intensivere Massage aller nebenliegenden Muskelpartien. Die Massagerolle ist besonders für die unteren Extremitäten, den Rücken und zur Stabilisierung des Rumpfes geeignet.

Die formstabile und robuste Massagerolle Trendy Marola sorgt mit ihrem Design für eine exzellente Trigger-Punkt-Therapie und vollständige Muskel-Massage. Die Struktur der Trendy Marola, welche aus abgerundeten Erhöhungen und leichten Vertiefungen besteht, sorgt für eine effektive Selbstmassage. Wie die Prego, ist auch diese Faszienrolle besonders für die Behandlung der unteren Extremitäten, den Rücken und zur Stabilisation des Rumpfbereiches geeignet.

Auch als doppelt so lange Versionen sind die Trendy Prego und Marola erhältlich. Diese lassen sich mit wenigen Handgriffen in zwei Massagerollen von 30 Zentimeter trennen, was der normalen Länge der beiden Produkte entspricht. Zur Steigerung der Massagewirkung können die beiden Faszienrollen durch einfaches Abschrauben des Deckels mit Kugeln befüllt werden.

Preis: jeweils 24,00 €

Kauf-Link: www.physiofit24.de/trendy-prego / www.physiofit24.de/trendy-marola

50 / 50 | Der Pontia-Massageroller (oben) bietet durch seine raue Oberfläche einen noch tieferen Massage-Effekt. Foto: Hersteller
Massagerollen und Faszienrollen für Läufer Trendy Ondas und Pontia
Die beiden Faszienroller von Trendy lockern dank ihres Designs das behandelte Gewebe auf und erhöhen die Durchblutung.

Trendy Ondas und Pontia

Mit der handlichen Faszienrolle Trendy Ondas (unten im Bild) wird eine aktive und schnelle Regeneration des Gewebes gefördert. Regelmäßige Anwendungen mit dem Trendy Ondas können die Faszien lösen und die Durchblutung fördern und steigern. Die Griffe ermöglichen eine einfache Handhabung, womit problemlos Bereiche wie Nacken, Beine, Arme und Schultern erreicht werden können. Zudem passt der Ondas-Massageroller in jede Sporttasche und bietet viele Anwendungs-Möglichkeiten wie Massage- und Entspannungs-Übungen sowie aktive Regeneration des Bindegewebes vor und nach dem Training.

Auch die Trendy Pontia-Faszienrolle ermöglicht durch regelmäßige Anwendung all diese Vorteile. Die Oberflächen-Struktur ist im Vergleich zur Ondas allerdings noch etwas rauer und profilierter gestaltet, sodass man mit entsprechendem Druck noch tiefer liegende Verspannungen und Verklebungen lösen und die Massage-Wirkung erhöhen kann.

Preis: jeweils 21,50 €

Kauf-Link: www.physiofit24.de/trendy-pontia / www.physiofit24.de/trendy-ondas

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Massagerollen und Faszienrollen für Läufer

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Suprfit Lacrosse Ball

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Autor: Patrick Brucker
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