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Ehemalige kenianische Langstreckenläuferin Catherine Ndereba

Catherine Ndereba war eine kenianische Langstreckenläuferin, die zweimal Olympia-Zweite im Marathonlauf wurde.

Catherine Ndereba wurde am 21. Juli 1972 geboren und war eine kenianische Langstreckenläuferin, die zweimal Weltmeisterin, einmal Vize-Weltmeisterin und zweimal Olympia-Zweite im Marathonlauf wurde. Ihre Marathon-Bestzeit von 2:18:47 Stunden stammt vom Chicago-Mararthon 2011. Catherine Ndereba blieb in ihrer Karriere gleich mehrere Male unter der 2:20-Stunden-Marke.

Bei Catherine Ndereba standen häufig zweimal pro Woche „Po­wer Runs“ auf dem Programm: Läufe von 1:15 Stunden Dauer mit 75 Prozent des 10-Kilometer-Wettkampftempos. Auf der Bahn dominieren zwei Einheiten: 20 x 400 Meter in 68 Sekunden mit je 1:30 Minuten Pause und 7 x 2000 Meter in 6:19 bis 6:20 Minuten mit je 3 Minuten Pause.
26.08.2016
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