Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

Extreme Herausforderung für Steven Rau Ohne Proviant über die Alpen

Am 14. August wird es für Steven Rau ernst: Er plant eine Alpenüberquerung mit knapp 260 Kilometer und 15.000 Höhenmeter - komplett ohne Proviant, nur mit Nahrung, die er unterwegs findet.

Steven Rau Alpenüberquerung +
Foto: Privat

Motivationstrainer Steven Rau will die Alpen komplett ohne Proviant überqueren.

So begann alles: Auf Joey Kellys Spuren

Steven Rau ist ein Mann, der die Herausforderung liebt. Im Jahr 2013 durchquerte er Deutschland zu Fuß - und aß nur, was er unterwegs fand. Die Nächte verbrachte er im Freien: in der Wildnis oder auf Raststätten. Nach 900 Kilometer hatte die Tortour von der Nordsee bis zur Zugspitze ein Ende. 15 Tage und 3 Stunden brauchte der Motivationstrainer aus Berlin dafür und war damit sogar schneller als Extrem-Sportler Joey Kelly bei seiner Deutschlandquerung.


Nach der Deutschlandquerung ist vor der Alpenüberquerung

Aber Rau wäre nicht Rau, wenn es nicht noch extremer ginge. Am 14. August startet sein neues Projekt, das ihn über die Alpen führt. 260 Kilometer und 15.000 Höhenmeter liegen vor ihm, die er sich in 60-km-Tagesetappen aufteilt. Auf Verpflegung verzichtet er, stattdessen sollen ihn Brennesseln mit Magnesium und Kalzium versorgen, Brombeeren und Hagebutten mit Vitamin C. Auch Getränke wird er keine mit sich führen, sondern auf Bachquellen zurückgreifen. Eine enorme Belastung für Körper und Geist. Was treibt den 31-Jährigen an? "Die mentale Fitness ist eine oftmals unterschätzte Komponente und hat großes Potenzial", begründet Rau sein Vorhaben, und will damit zeigen, was Menschen leisten können, wenn sie nur wollen.

Ein Lauf ins Ungewisse

Seine Vorbereitungen für die Alpenüberquerung laufen auf Hochtouren. Schon seit vielen Monaten absolviert er lange Geländeläufe mit Gepäck auf dem Rücken, um das Laufen im Gebirge zu simulieren. Fit hält er sich außerdem mit Basketball und Kampfsport, um eine einseitige Belastung zu vermeiden.

Mit Fotos und Tagesberichten halten wir Sie auf dem Laufenden. Verfolgen Sie Steven Raus Alpenüberquerung auf unserer Facebookseite: RUNNER'S WORLD auf Facebook.
Jetzt noch besser laufen: aktuelle Lauftipps, News und Tests >>

Autor: Daniel Eilers 07.08.2014
Lesen Sie auch: Firmenlauf in den August verschoben
Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
Mehr zu Community
Unter-zwei-Stunden-Marathon-Lauf
Dieter Baumann: Unter-zwei-Stunden-Marathon-Lauf

Foto: Dieter Baumann

Dieter Baumann meldet sich vom Dauerlauf direkt von der CeBIT kommend. Unter den ganzen Re... ...mehr

Ehrenpokalabend Goldener Rudi 2017
Dresdner Ehrenpokalabend

Foto: Norbert Wilhelmi

Seit 2015 wird in Dresden der Goldene Rudi, Ehrenpokal des Laufsports, verliehen. Am Freit... ...mehr

Güni sagt die WM ab
Dieter Baumann

Foto: Privat

Es hagelt Absagen. Nachdem Arne Gabius seinen Marathonstart bei der WM in London abgesagt ... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>Ohne Proviant über die Alpen
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG