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Welcher Läufertyp sind Sie? Der Genussläufer

Er ist ein sinnlicher Läufer, der seine Zufriedenheit aus dem zyklischen Laufrythmus schöpft.

Der Genussläufer +

Der Genussläufer

Typisches Verhalten
Den Genussläufer umgibt eine Aura der Zufriedenheit. Er ist eins mit sich und der Natur, die ihn umgibt, läuft mit offenen Augen durch die Welt und beobachtet den Wandel der Jahreszeiten. Der Genussläufer ist meist ein alter Hase, der auf eine langjährige Lauferfahrung zurück­blicken kann. Doch die Zeiten, in denen er sich und anderen etwas beweisen ­wollte, ­liegen hinter ihm. Heute läuft er, weil er das Laufen genießt.

Das sagt die Psychologie
Der Behavior-Primacy-Theorie des amerikani­schen Psychologen Robert S. Woodworth zufolge will unser Organismus durch Training instand gehalten werden. Dafür belohnt er uns mit Glücksgefühlen. Außer­dem hat die Gleichmäßigkeit der Schrittfolge beim Laufen eine ähnliche Wirkung wie das Mantra bei der Medi­tation. Der Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi nennt dieses Phänomen „Flow-Effekt“. In Anlehnung an den Zen-Buddhismus bildete sich im Amerika der Siebzigerjahre sogar eine Zen-Running-Bewegung.

Unser Rat
Was sollte man einem zufriedenen Menschen raten außer: Bewahren Sie sich Ihre Zufriedenheit!
10.03.2011
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