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Welcher Läufertyp sind Sie? Der Nordic Walker

Der Gute Wille, das zyklische Klick-Klack und die raumgreifende Bewegung lassen ihn erkennen.

Der Nordic Walker +

Der Nordic Walker

Typisches Verhalten
Der Nordic Walker ist mit dem Läufer selbstverständlich nur entfernt verwandt. Im Sinne der Völkerverständigung sollte aber auch er in dieser Aufzählung nicht fehlen. Schließlich läuft er uns Läufern oft genug über und – zu unserem Leid­wesen – gern auch mal in den Weg. Meist tritt er in Gruppen auf. Vorsicht: Er ist bewaffnet! Die im Vergleich zum Laufen geringere Belastungsintensität versucht der Nordic Walker dadurch auszugleichen, dass er, sozusagen ohne Luft zu holen, ununterbrochen schwatzt.

Das sagt die Psychologie
Ein typi­scher Fall von Über-Ich-Angst (vulgo: schlechtem Gewissen). Der Nordic-Walker hat erkannt, dass er dringend etwas für seine Fitness tun sollte. Sein Es (vulgo: seinen inneren Schweinehund) konnte er davon noch nicht völlig überzeugen.

Unser Rat
Nein, Laufen ist nicht ungesund! Es ist allerdings deutlich anstrengender als das Gehen an Stöcken. Dafür ist aber auch der Trainingseffekt deutlich größer. Dennoch gilt der berühmte Ausspruch des römischen Dichters Ovid: „Ut desint vires, tamen est laudanda voluntas.“ Will heißen: Der gute Wille ist zu loben. Und im Zweifelsfall ist ein bisschen Sport immer noch besser als gar kein Sport.
10.03.2011
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