Top Themen: Laufschuhe | Laufuhren | Abnehmen | Trainingspläne | Coaching | Lauftrainer-App | Abnehm-App | Laufhelden | A - Z
Ernährung: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Am besten Alkohlfrei Bier

Auch wenn im Ziel die Feierlaune groß ist, angestoßen wird am besten mit Alkoholfreiem.

Alkoholfreie Biere +

Alkoholfreies Bier eignet sich am besten für Läufer.

Kategorie: Getränk

Über Bier sind viele Abhandlungen geschrieben worden. Es enthält Vitamine und Mineralien und ist sehr beliebt. Für Sportler empfehlen sich die alkoholfreien Sorten schon aufgrund ihrer isotonischen Eigenschaften. Die bekanntesten Marken unter Läufern sind Paulaner – Hefe-Weißbier alkoholfrei, Krombacher – Weizen alkoholfrei, Franziskaner – Weißbier alkoholfrei, Erdinger – Weißbier alkoholfrei, Oettinger alkoholfrei, Löwenbräu alkoholfrei, Licher – Isotonisch alkoholfrei, Krombacher – Pilsener alkoholfrei, König Pilsener alkoholfrei, Jever – Fun, Clausthaler und Beck's alkoholfrei. Es kann davon ausgegangen werden, dass fast jede Brauerei mindestens eine alkoholfreie Biersorte anbietet, wobei jedes Bier anders zusammengesetzt ist und anders schmeckt.

Wirkung:

Durch Alkohol wird man betrunken, logisch, aber Bier lässt Sie durch den hohen Kaloriengehalt und den folgenden Heißhunger auch dick werden. 0,3 Liter Bier enthalten bereits 140 Kalorien, ohne zu sättigen. Wenigstens die alkoholhaltige Variante sollte von Läufern weitestgehend gemieden werden. Der Alkohol führt zu Wasserverlust und bremst das Wiederaufladen der Glycogenspeicher nach dem Sport.

Alkoholfreies Bier dagegen ist bei Laufveranstaltungen eine beliebte Zielverpflegung. Es remineralisiert und rehydriert nach dem Sport und schmeckt dabei auch noch. Bier enthält viel Vitamin B6, was Herzkrankheiten vorbeugen kann.
Das könnte Sie auch interessieren
Autor: Bettina Wagner 17.08.2015
ARTIKEL ZUM THEMA Bier
Alkohol und LaufenAuch Läufer dürfen an Silvester feiern

Viele Läufer genießen ein Bier im Ziel und an Silvester genehmigen sich wohl die meisten Läufer Alkohol. Kein Problem erklärt die Expertin. Tipps, damit es auch nach einer Silvesternacht mit Alkohol... ...mehr

Foto: Claus Dahms
Alkohol und Laufen
Ein neues Laufzeitalter bricht anOld-fashioned vs. new style

Das Laufen wandelt sich. Neue Events sprießen aus dem Boden, neue Läufertypen fluten die Wege. Wir sagen Ihnen, was "old-fashioned" ist und wie der "new style" aussieht.  ...mehr

Foto: Henning Heide
Ein neues Laufzeitalter bricht an
Isotonisches GetränkAlkoholfreies Bier als Sportgetränk?

Alkoholfreies Bier hat mittlerweile einen erstaunlichen Beliebtheitsgrad und wird immer wieder als echtes Sportgetränk bezeichnet.  ...mehr

Isotonisches Getränk
14 Biersorten im VergleichAlkoholfreies Bier im Läufer-Test

Alkoholfreies Bier ist gesund, aber schmeckt es auch? 14 Sorten im Läufer-Test. ...mehr

Foto: Walter Fey
14 Biersorten im Vergleich
Läufer-GetränkAlkoholfreies Weißbier fördert die Gesundheit

Bei Marathonläufern, die regelmäßig alkoholfreies Bier tranken, traten Infekte seltener oder mit geringeren Symptomen auf. ...mehr

Läufer-Getränk
HochprozentigNa denn prost!

Der gelegentliche Schluck Alkohol ist für Läufer nicht schädlich, solange Sie die wichtigsten Regeln beachten. ...mehr

Hochprozentig
Das ideale SportgetränkAlkoholfreies Bier im Vergleich

Alkoholfreies Bier im Test – welches hat den niedrigsten Preis, die wenigsten Kalorien und den besten Geschmack? ...mehr

Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
NEWS
Laufend spenden im Nürnberger Land
Deckersberger Inklusions-Rundenlauf 2017

Foto: Norbert Wilhelmi

Nach seiner Premiere sammelten am Sonntag, den 23. Juli in Deckersberg 350 Läufer zum zwei... ...mehr

777 Läufer starteten beim 7. Gourmetlauf
23072017 Gourmetlauf Fürth 2017 - 2

Foto: Norbert Wilhelmi

Als "kleiner Medoc-Marathon in Bayern" wird der Gourmetlauf Fürth inzwischen bezeichnet. B... ...mehr

Faris al Sultan siegte
8. Benefizlauf run4trees in Unterhaching

Foto: kids to life

Faris al Sultan, ehemaliger Top-Triathlet, siegte beim 8. Benefizlauf run4trees in Unterh... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG