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Am besten Alkohlfrei Bier

Auch wenn im Ziel die Feierlaune groß ist, angestoßen wird am besten mit Alkoholfreiem.

Alkoholfreie Biere +

Alkoholfreies Bier eignet sich am besten für Läufer.

Kategorie: Getränk

Über Bier sind viele Abhandlungen geschrieben worden. Es enthält Vitamine und Mineralien und ist sehr beliebt. Für Sportler empfehlen sich die alkoholfreien Sorten schon aufgrund ihrer isotonischen Eigenschaften. Die bekanntesten Marken unter Läufern sind Paulaner – Hefe-Weißbier alkoholfrei, Krombacher – Weizen alkoholfrei, Franziskaner – Weißbier alkoholfrei, Erdinger – Weißbier alkoholfrei, Oettinger alkoholfrei, Löwenbräu alkoholfrei, Licher – Isotonisch alkoholfrei, Krombacher – Pilsener alkoholfrei, König Pilsener alkoholfrei, Jever – Fun, Clausthaler und Beck's alkoholfrei. Es kann davon ausgegangen werden, dass fast jede Brauerei mindestens eine alkoholfreie Biersorte anbietet, wobei jedes Bier anders zusammengesetzt ist und anders schmeckt.

Wirkung:

Durch Alkohol wird man betrunken, logisch, aber Bier lässt Sie durch den hohen Kaloriengehalt und den folgenden Heißhunger auch dick werden. 0,3 Liter Bier enthalten bereits 140 Kalorien, ohne zu sättigen. Wenigstens die alkoholhaltige Variante sollte von Läufern weitestgehend gemieden werden. Der Alkohol führt zu Wasserverlust und bremst das Wiederaufladen der Glycogenspeicher nach dem Sport.

Alkoholfreies Bier dagegen ist bei Laufveranstaltungen eine beliebte Zielverpflegung. Es remineralisiert und rehydriert nach dem Sport und schmeckt dabei auch noch. Bier enthält viel Vitamin B6, was Herzkrankheiten vorbeugen kann.
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Autor: Bettina Wagner 17.08.2015
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