Top Themen: Laufschuhe | Laufuhren | Abnehmen | Trainingspläne | Coaching | Lauftrainer-App | Abnehm-App | A - Z
Ernährung: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Wichtig und gefährlich Cobalt

Die Dosis macht das Gift: Cobalt ist unverzichtbar und gleichzeitig gefährlich.

Besser essen +
Foto: macka

Cobalt ist unverzichtbar und gleichzeitig gefährlich.

Kategorie: Nährstoff

Cobalt - oder Kobalt - ist ein wichtiger Bestandteil von Vitamin B12 (Cobalamin), das durch tierische Darmbakterien gebildet wird. Vorsicht: Ein Vitamin B12-Mangel, wie er bei Veganern auftreten kann, lässt sich nicht durch die Gabe von Cobalt beheben. Cobalt findet sich vor allem in tierischen Lebensmitteln.
Die empfohlene Tagesdosis liegt mit 0,1 Mikrogramm extrem niedrig.

Wirkung:

Obwohl Cobalt ein essentielles Spurenelement ist, sind keine Mangelerscheinungen bekannt. Vergiftungen durch hohe Dosierungen von Cobaltverbindungen dagegen führen zu Organschäden und können Krebserkrankungen begünstigen.
Das könnte Sie auch interessieren
Autor: Bettina Wagner 17.08.2015
Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
NEWS
Die Favoriten kommen aus der Türkei
Crosslauf-Europameisterschaften

Foto: photorun.net

Die Türkei stellt die Favoriten bei den Crosslauf-Europameisterschaften, die am Sonntag in... ...mehr

Unterschenkelmuskulatur unterbewertet

Die Waden werden beim Laufen deutlich härter belastet als der Quadrizeps. Sie sind die am ... ...mehr

Arne Gabius läuft Hannover-Marathon
Frankfurt-Marathon 2015 Arne Gabius

Foto: photorun.net

Der deutsche Marathon-Rekordler Arne Gabius wird sein nächstes Rennen über die 42,195-km-D... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG