FB Twitter Google RSS

Getränke

Bier

Auch wenn im Ziel die Feierlaune groß ist, angestoßen wird am besten mit Alkoholfreiem. ...mehr

Foto: aboutpixel.de / Bügelflaschen 12 © Bernd Boscolo

Fruchtsaft

Fruchtsäfte sind nicht nur in Cocktails spannend. Die vielen Inhaltsstoffe zeichnen Sie als echte Zwischenmahlzeit aus. ...mehr

Foto: Thorwald Hoffmann / aboutpixel.de

Gemüsesaft

Fünf Portionen Gemüse am Tag sind lecker, aber nicht immer einfach unterzubringen. Gemüsesaft kann eine Alternative sein. ...mehr

Foto: BettinaF / pixelio.de

Kaffee / Koffein

Aufstehen, Kaffee trinken, loslaufen - schlechte Idee oder Energie-Kick? Was Läufer über Kaffee wissen müssen. ...mehr

Foto: Jan Gropp / aboutpixel.de

Milch

„Milch macht müde Marathonläufer munter“. Was steckt in diesem Powerdrink und was gibt es zu beachten? ...mehr

Foto: Helmut Brunken / pixelio.de

Mineralwasser

Mineralwasser ist das wichtigste Sport-Lebensmittel überhaupt. Wie holt man das Maximum für die Laufleistung heraus? ...mehr

Foto: pixelio.de / knipsermann

Saftschorle

Ein Klassiker im Biergarten und an der Verpflegungsstation: Was bringt Läufern die berühmte Apfelschorle wirklich? ...mehr

Foto: Thorwald Hoffmann / aboutpixel.de

Smoothies

Den kleinen bunten Flüssig-Snacks wird manches nachgesagt. Was steckt hinter dem Mythos Smoothie? ...mehr

Foto: Gerd Altmann / www.pixelio.de

Soja-Drink

Menschen, die keine Milch trinken können oder wollen, greifen gerne zu Soja-Drinks. ...mehr

Foto: Thorben Wengert / pixelio.de

Sportgetränke

Es gibt sie in allen Varianten, Sportgetränke für jede denkbare Belastung. Was bringen sie und wie finden Läufer das richtige Getränk? ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi

Wasser

Wasser ist Lebenselexier, die Grundlage für alles Leben und unentbehrlich für die Leistungsfähigkeit des Läufers. ...mehr

Foto: Sara Hegewald / pixelio.de

Wein

Wein hat unter Gesundheitsexperten einen besseren Ruf als Bier. Warum das so ist und was Läufer beachten sollten. ...mehr

Foto: Oliver Haja / pixelio.de

RUNNER'S WORLD ERLEBEN

FORUM

zum Forum

Brauche ich einen (stärker) gestützten Schuh?
23.05.2013, Gesundheit & Medizin

Laufen trotz Rückenproblemen?
22.05.2013, Gesundheit & Medizin

Wiedereinstieg nach ( kleiner) Bauch OP
22.05.2013, Gesundheit & Medizin

Ich muss zunehmen :-)
22.05.2013, Gesundheit & Medizin

Ziehen im Unterschenkel
21.05.2013, Gesundheit & Medizin

GEWINNSPIELE

50 Berlin-Startplätze exklusiv für Laufhelden

Foto: Norbert Wilhelmi

Vorteil für RUNNER'S-WORLD-Abonnenten: Als Laufheld können Sie einen von 50 Startplätzen für den ausverkauften Berlin-Marathon ergattern. Letzte Chance! ...mehr

Sprintdistanz-Startplätze für ITU World Triathlon Hamburg zu gewinnen

Foto: First Foto Factory

Die BKK Mobil Oil und RUNNER’S WORLD verlosen zwei Startplätze für die bereits ausverkaufte Sprintdistanz am Samstag beim ITU World Triathlon Hamburg. ...mehr

3 Startplätze für Frankfurt-Marathon

Foto: Norbert Wilhelmi

Mit RUNNER´S WORLD und PowerBar zum Frankfurt Marathon 2013 - Gewinnen Sie einen Startplatz inklusive individuellem Trainings- und Ernährungsplan. ...mehr

Drei Staffelpakete für den Runners Point Running Day zu gewinnen

Foto: runnerspoint.de

Gewinnen Sie eins von drei Staffelpaketen für den Runners Point Running Day am 23. Juni in Gelsenkirchen. Gesucht werden besonders originelle Teams! ...mehr

Gib deinem Puls Farbe!

Foto: Sigma

Sicher, simpel und smart den Puls im Blick. Jetzt die neue digital codierte Pulsuhr PC 22.13 von SIGMA SPORT gewinnen! ...mehr

AUS ANDEREN RUBRIKEN

Neu: Der Intervall-Trainings-Rechner

Foto: iStockphoto.com / llhoward

Mit unserem neuen Tool, dem Intervall-Trainings-Rechner, berechnen Sie kinderleicht die ri... ...mehr

Phosphokreatin: Das dritte Energiesystem

Foto: iStockphoto / EHStock

Bei langsamen Läufen erfolgt die Energiegewinnung überwiegend aerob, bei schnellen eher an... ...mehr

Beim Laufen kann man Fieber bekommen

Foto: iStockphoto.com / Ridofranz

Beim Laufen wird einem warm. Dabei kann die Körperkerntemperatur bis in einen Bereich stei... ...mehr

LAUFKALENDER