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Nahrungsmittel

Ananas

Wenige Kalorien, lecker und eine wertvolle Vitaminbombe: Warum Läufer öfter zur Ananas greifen sollten. ...mehr

Foto: ad / pixelio.de

Apfel

Verführerisch war der Apfel schon immer. Gesund ist er auch, besonders für Läufer. ...mehr

Foto: markus leiter / pixelio.de

Artischocke

Das Gourmet-Gemüse sollten normalsterbliche Läufer aufgrund seiner positiven Effekte auf die Gesundheit nicht verschmähen. ...mehr

Foto: Dr. Klaus-Uwe Gerhardt / pixelio.de

Avocado

Läufer sollten sich vom hohen Fettgehalt der Avocado nicht abschrecken lassen, denn Fett ist nicht gleich Fett. ...mehr

Foto: w.r.wagner / pixelio.de

Banane

Läufer schätzen die Banane nicht nur geschmacklich, sondern als echte Alternative zu teuren Energieriegeln. ...mehr

Foto: Runner's World

Basische Nahrungsmittel

Basische Lebensmittel sind gerade für Läufer die Grundlage einer gesunden Ernährung. ...mehr

Foto: w.r.wagner / pixelio.de

Beeren

Beeren: kleine Früchte ganz groß, denn sie sind Gesundheit pur und versorgen den Läufer mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und Pflanzenstoffen. ...mehr

Foto: uschi dreiucker / pixelio.de

Birne

Birnen sind kalorienarm und stärken das Immunsystem - ein super Snack für Läufer. ...mehr

Foto: siepmannH / pixelio.de

Blutorangen

Ihr Name erinnert an Halloween, dank gesunder Inhaltsstoffe sind Blutorangen für Läufer alles andere als schaurig. ...mehr

Foto: Rolf Handke / pixelio.de

Broccolini

Das bisher unbekannte Gemüse sollte Läufer für sich entdecken: Vitaminbombenalarm! ...mehr

Foto: Joujou / pixelio.de

Brot

Brot ist zu Recht der beliebteste Pausensnack. Wie lässt sich das Maximum aus einer Brotzeit herausholen? ...mehr

Foto: Rainer Sturm / pixelio.de

Chili

Chili: der scharfe Schlankmacher beschleunigt den Stoffwechsel und Fettabbau. ...mehr

Foto: w.r.wagner / pixelio.de

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