Top Themen: Vitamine | Kalorienverbrauch | Nahrungsergänzungsmittel | Kohlenhydrate | Abnehmen durch Joggen | Laufen

Nahrungsmittel

Ananas

Wenige Kalorien, lecker und eine wertvolle Vitaminbombe: Warum Läufer öfter zur Ananas greifen sollten. ...mehr

Apfel

Verführerisch war der Apfel schon immer. Gesund ist er auch, besonders für Läufer. ...mehr

Artischocke

Das Gourmet-Gemüse sollten normalsterbliche Läufer aufgrund seiner positiven Effekte auf die Gesundheit nicht verschmähen. ...mehr

Avocado

Läufer sollten sich vom hohen Fettgehalt der Avocado nicht abschrecken lassen, denn Fett ist nicht gleich Fett. ...mehr

Banane

Läufer schätzen die Banane nicht nur geschmacklich, sondern als echte Alternative zu teuren Energieriegeln. ...mehr

Foto: Runner's World
Basische Nahrungsmittel

Basische Lebensmittel sind gerade für Läufer die Grundlage einer gesunden Ernährung. ...mehr

Beeren

Beeren: kleine Früchte ganz groß, denn sie sind Gesundheit pur und versorgen den Läufer mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und Pflanzenstoffen. ...mehr

Birne

Birnen sind kalorienarm und stärken das Immunsystem - ein super Snack für Läufer. ...mehr

Blutorangen

Ihr Name erinnert an Halloween, dank gesunder Inhaltsstoffe sind Blutorangen für Läufer alles andere als schaurig. ...mehr

Broccolini

Das bisher unbekannte Gemüse sollte Läufer für sich entdecken: Vitaminbombenalarm! ...mehr

Brot

Brot ist zu Recht der beliebteste Pausensnack. Wie lässt sich das Maximum aus einer Brotzeit herausholen? ...mehr

Chili

Chili: der scharfe Schlankmacher beschleunigt den Stoffwechsel und Fettabbau. ...mehr

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