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Nahrungsmittel

Kardamom

Nach Safran und Vanille als "dritt teuerstes Gewürz" bezeichnet, bietet Kardamom Läufern viele Vorteile. ...mehr

Kartoffeln

Kartoffeln sind völlig zu Unrecht als Dickmacher in Verruf geraten. Die tollen Knollen können mehr! ...mehr

Kiwi

Kiwi: Die exotische Vitamin-C-Bombe stimuliert den gesamten Stoffwechsel und hält jeden Läufer fit, leistungsfähig und munter. ...mehr

Knoblauch

Läufer sollten sich von dem intensiven Geruch des Knoblauchs nicht abschrecken lassen, denn er ist ein richtiges Kraftpaket. ...mehr

Kürbis

Kürbis ist im Herbst ein echter Renner. Die süßen oder sauren Kreationen sind voller gesunder Nährstoffe. ...mehr

Kurkuma

Kurkuma: die vielseitige asiatische Wunderwurzel stärkt das gesamte Immunsystem des Läufers. ...mehr

Lachs

Lachs ist eine wahre Vitamin-Bombe - warum er auf dem Läufer-Teller landen sollte. ...mehr

Mais

Mais ist eine köstliche Nährstoffbombe für den Läufer und wirkt dabei noch besonders positiv auf Psyche und Nerven. ...mehr

Mango

Mango, die süße Medizin: Zeit für alle Läufer, die leckere Südfrucht von einer neuen Seite kennenzulernen. ...mehr

Müsli

Müsli wird nicht umsonst als Inbegriff der gesunden Ernährung betrachtet. Sein angestaubtes Image tut dem Powersnack unrecht. ...mehr

Nüsse

Nüsse sind wahre Kraftpakete. Sie sind zwar kalorienreich, doch ihr hoher Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren und an B-Vitaminen machen sie gerade für Läufer so wertvoll.  ...mehr

Obst

Obst ist saftig und süß. Ein bunter Vitamin-Cocktail sollte täglich für gesunde Vielfalt auf dem Speiseplan des Läufers sorgen. ...mehr

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