Top Themen: Laufschuhe | Laufuhren | Abnehmen | Trainingspläne | Coaching | Lauftrainer-App | Abnehm-App | Laufhelden | A - Z
Ernährung: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Fruchtzucker Fruktose

Fruktose, umgangssprachlich als Fruchtzucker bezeichnet, ist ein Einfachzucker und gehört zur Gruppe der Kohlenhydrate.

Fruktose ist ein Fruchtzuckerkonzentrat, fast doppelt so süß wie Saccharose. Sie ist ein natürlicher Nährstoff in Obst und Fruchtsäften, nicht für alle Menschen verträglich (sogenannte Fruktose-Intoleranz).

Wirkung:

Fruktose ist ein Einfachzucker, ähnlich wie Glukose, und gehört zur Gruppe der Kohlenhydrate. Der Geschmack von Fruktose ist viel süßer als der von Glukose.
Das könnte Sie auch interessieren
17.08.2015
ARTIKEL ZUM THEMA Fruktose
EnergiespenderWieviel Zucker ist gesund?

Läufer brauchen Zucker, schließlich ist er ein Energiespender schlechthin. Doch wo liegt das gesunde Maß? ...mehr

Energiespender
Übeltäter Laktose und FruktoseBauchschmerzen beim Laufen

Bauchschmerzen beim Laufen können viele Ursachen haben. Häufig hängt es mit der Ernährung zusammen. ...mehr

Übeltäter Laktose und Fruktose
VitaminexpressSmoothies vs. Obst

Pressobst hat oft Nebenwirkungen. Wir haben Smothies mit Saft und frischem Obst verglichen.  ...mehr

Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
NEWS
12.500 Läufer aus 600 Unternehmen sorgten für einen Teilnehmerrekord
B2RUN Düsseldorf 2017

Foto: Thomas Koch

Bei nahezu tropischen Temperaturen aber bester Laune gingen 12.500 Läufer aus 600 Unterneh... ...mehr

Wie sehr verlangsamt ein halbes Kilo Mehrgewicht das Lauftempo?

Eine Studie verwendete Flaschenzüge, um Läufer "leichter zu machen". Bei einem Tempo von 3... ...mehr

15.500 laufen durch Stuttgart
Stuttgart-Lauf

Foto: Tomás Ortiz Fernandez

Für den Stuttgart-Lauf am kommenden Sonntag haben bereits 15.500 Läufer gemeldet. Nachmeld... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG