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Mehr Koffein als Kaffee Guarana

Guarana ist eine südamerikanische Kletterpflanze, die in etwa dreimal mehr Koffein als Kaffee enthält.

Guarana ist eine südamerikanischer Kletterpflanze. Sie enthält circa dreimal mehr Koffein als Kaffee und wird deshalb oft Energy-Drinks beigegeben. Durch die fehlenden Röstrückstände sind Guarana-Produkte (die auch als Pillen oder Pulver in Apotheken und Reformhäusern erhältlich sind) zwar magenfreundlicher, aber deutlich schwerer zu dosieren. Innere Unruhe, eine gesteigerte Herzfrequenz und Magen-Darm-Probleme können die unangenehmen Folgen sein. Experten raten daher, die Herstellerempfehlungen genau zu beachten.

Wirkung:

Guarana enthält circa dreimal mehr Koffein als Kaffee. Es soll leicht fiebersenkend wirken und bei körperlicher Schwäche das Durchhaltevermögen stärken. Es dämpft ferner Hunger- und Durstgefühle, was die Gefahr einer Dehydratation bei Sportlern erhöht.
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