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Knochenbau-Unterstützer Phosphor

Unbekannter, aber nicht unwichtig: Phosphor ist als Knochenbau-Unterstützer für Sportler von Interesse.

Lebensmittel-Lexikon: Spaghettikürbis +

Phosphor ist auch in Kürbisen erhalten

Kategorie: Nährstoff

Obwohl weniger bekannt als andere Mineralstoffe, braucht der Körper Phosphor. Gute Phosphor-Spender sind beispielsweise Lachs, Parmesan, Kürbis, Rucola, Trockenfrüchte, Mandelmus und fast alle Biersorten.
Die empfohlene Tagesdosis beträgt ganze 700 Milligramm.

Wirkung:

Obwohl weniger bekannt als andere Mineralstoffe, braucht der Körper Phosphor. Gute Phosphor-Spender sind beispielsweise Lachs, Parmesan, Kürbis, Rucola, Trockenfrüchte, Mandelmus und fast alle Biersorten.
Die empfohlene Tagesdosis beträgt ganze 700 Milligramm.
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Autor: Bettina Wagner 17.08.2015
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