Top Themen: Laufschuhe | Laufuhren | Abnehmen | Trainingspläne | Coaching | Lauftrainer-App | Abnehm-App | Laufhelden | A - Z
Ernährung: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Knochenbau-Unterstützer Phosphor

Unbekannter, aber nicht unwichtig: Phosphor ist als Knochenbau-Unterstützer für Sportler von Interesse.

Lebensmittel-Lexikon: Spaghettikürbis +

Phosphor ist auch in Kürbisen erhalten

Kategorie: Nährstoff

Obwohl weniger bekannt als andere Mineralstoffe, braucht der Körper Phosphor. Gute Phosphor-Spender sind beispielsweise Lachs, Parmesan, Kürbis, Rucola, Trockenfrüchte, Mandelmus und fast alle Biersorten.
Die empfohlene Tagesdosis beträgt ganze 700 Milligramm.

Wirkung:

Obwohl weniger bekannt als andere Mineralstoffe, braucht der Körper Phosphor. Gute Phosphor-Spender sind beispielsweise Lachs, Parmesan, Kürbis, Rucola, Trockenfrüchte, Mandelmus und fast alle Biersorten.
Die empfohlene Tagesdosis beträgt ganze 700 Milligramm.
Das könnte Sie auch interessieren
Autor: Bettina Wagner 17.08.2015
ARTIKEL ZUM THEMA Phosphor
ZitrusfrüchteNatürlicher Zellschutz

Zitrusfrüchte enthalten Inhaltsstoffe, die vor fast allem schützen. Manche sind noch wenig bekannt, aber alle sind lecker und bei uns erhältlich. ...mehr

Foto: Mitch Mandel
Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
NEWS
Spannende Duelle beim Wien-Marathon
Nancy Kiprop gewann den Wien-Marathon 2017 (Vienna City Marathon) knapp vor Rebecca Chesir

Foto: photorun.net

Bei starkem Wind haben die Kenianer Albert Korir und Nancy Kiprop nach spannenden Zweikämp... ...mehr

Zweitschnellste Marathonzeit aller Zeiten in London
Mary Keitany läuft beim London-Marathon 2017 Afrika-Rekord in 2:17:01 Stunden

Foto: Virgin Money London Marathon

Mary Keitany lief in London mit 2:17:01 die zweitschnellste Marathonzeit aller Zeiten in L... ...mehr

Mekonnen und Augusto gewinnen in Hamburg
Tsegaye Mekonnen beim Hamburg-Marathon 2017

Foto: Norbert Wilhelmi

Bei typisch norddeutschem Wetter gewannen Tsegaye Mekonnen und Jessica Augusto den Maratho... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG