Top Themen: Laufschuhe | Laufuhren | Abnehmen | Trainingspläne | Coaching | Lauftrainer-App | Abnehm-App | Laufhelden | A - Z
Ernährung: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Knochenbau-Unterstützer Phosphor

Unbekannter, aber nicht unwichtig: Phosphor ist als Knochenbau-Unterstützer für Sportler von Interesse.

Lebensmittel-Lexikon: Spaghettikürbis +

Phosphor ist auch in Kürbisen erhalten

Kategorie: Nährstoff

Obwohl weniger bekannt als andere Mineralstoffe, braucht der Körper Phosphor. Gute Phosphor-Spender sind beispielsweise Lachs, Parmesan, Kürbis, Rucola, Trockenfrüchte, Mandelmus und fast alle Biersorten.
Die empfohlene Tagesdosis beträgt ganze 700 Milligramm.

Wirkung:

Obwohl weniger bekannt als andere Mineralstoffe, braucht der Körper Phosphor. Gute Phosphor-Spender sind beispielsweise Lachs, Parmesan, Kürbis, Rucola, Trockenfrüchte, Mandelmus und fast alle Biersorten.
Die empfohlene Tagesdosis beträgt ganze 700 Milligramm.
Das könnte Sie auch interessieren
Autor: Bettina Wagner 17.08.2015
ARTIKEL ZUM THEMA Phosphor
ZitrusfrüchteNatürlicher Zellschutz

Zitrusfrüchte enthalten Inhaltsstoffe, die vor fast allem schützen. Manche sind noch wenig bekannt, aber alle sind lecker und bei uns erhältlich. ...mehr

Foto: Mitch Mandel
Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
NEWS
Trail Marathon Heidelberg zieht um
Trail-Marathon Heidelberg 2016 Florian Neuschwander

Foto: Tomás Ortiz Fernandez

Der Trail Marathon Heidelberg startet am 8. Oktober 2017 aufgrund von Sanierungsarbeiten i... ...mehr

Auch Pfeiffer und Mocki kommen
Sabrina Mockenhaupt

Foto: Norbert Wilhelmi

Die deutschen Halbmarathon-Meisterschaften, die am 9. April im Rahmen des Hannover Maratho... ...mehr

Josphat Ndambiri startet sein Comeback am Rhein
Josphat Ndambiri

Foto: photorun.net

Der frühere Fukuoka-Marathon-Sieger Josphat Ndambiri wird sein Comeback-Rennen nach langer... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG