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Ernährungs-Umfrage Wie gesund ernähren sich Sportler?

Fast Food oder Rohkost: Wie gut ernähren sich sportliche Menschen wirklich? RUNNER’S WORLD wollte es genau wissen und hat zusammen mit Orthomol Sport eine große Umfrage gestartet.

Ungesunder Lebensstil führt schon im jungen Alter zu Leistungseinbußen +

Dürfen Läufer auch mal zu Fast Food greifen?

Ernährung und Sport gehören einfach zusammen. Die Nahrung liefert schließlich die Energie, die un­seren Körper antreibt. Und nur wenn der ­Körper richtig versorgt ist, kann er eine ordent­liche Leistung abliefern.

­Dabei kommt es nicht darauf an, ob man ­eine neue Marathon-Bestzeit laufen möchte oder nur zweimal in der Woche eine gemütliche Drei-Kilometer-Runde durch den Park. Bei der großen Ernährungsumfrage wollten RUNNER’S WORLD und Orthomol Sport von den Teilnehmern wissen, wie gesund sie sich ernähren.

Über 5500 runnersworld.de-Nutzer folgten dem Aufruf und füllten unseren Frage­bogen aus. Die Ergebnisse eröffnen interessante Einblicke in den Sportleralltag.

Die Ergebnisse der Ernährungsumfrage und Tipps zur gesunden Ernährung finden Sie oben in der Fotostrecke
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28.11.2013
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