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Der Läufer-Fuß

Läufer bemerken sie erst, wenn sie weh tun: die Füße. Funktion und Verletzungen im Überblick.

LaufverletzungenDer Läufer-Fuß

Läufer bemerken sie erst, wenn sie weh tun: die Füße. Funktion und Verletzungen im Überblick. ...mehr

Fuß-Schmerzen7 typische Fuß-Verletzungen

Durch ständige Belastung und unzureichende Vorbeugung, ist der Fuß schnell verletzt. Was nun? ...mehr

Lauf-TypenFersenläufer oder Vorfußläufer?

Die Belastung der Füße hängt vom Laufstil ab. Setzten Sie also eher mit der Ferse oder mit den Zehen auf? ...mehr

Foto: Walter Fey
Lauf-TypenPronation oder Supination

Auch die Kippbewegung des Fußes beim Aufsetzen beeinflusst den Laufstil. ...mehr

Foto: Kirsten Lorenzen
Profi-TippsSo behandeln Eliteläufer ihre Füße

Profi-Läufer wissen: Ihre Füße sind ihr wertvollstes Arbeitsgerät. Dementsprechend pflegen sie sie. ...mehr

Fakten und ZahlenWussten Sie schon...?

Sieben interessante Fakten und Zahlen rund um den Fuß.  ...mehr

03.11.2011
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
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Positives Feedback steigert die Laufeffizienz
lachende Läuferin

Foto: iStockphoto.com / skynesher

Ein lobendes Feedback von außen verbessert die Laufökonomie, da es psychische und physisch... ...mehr

Ist altersbedingter Muskelabbau aufzuhalten?
Muskelaufbau im Alter

Foto: iStockphoto.com / monkeybusinessimages

Zwischen 40 und 50 Jahren verringert sich unsere Muskelmasse um acht Prozent. Über 70 Jahr... ...mehr

Mentale Erschöpfung mindert Leistungsfähigkeit
Auswirkungen geistiger Anstrengung auf das Renntempo

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Nach anstrengender mentaler Arbeit wird ein anschließender Lauf als schwerer eingeschätzt ... ...mehr

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