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Der Läufer-Fuß

Läufer bemerken sie erst, wenn sie weh tun: die Füße. Funktion und Verletzungen im Überblick.

LaufverletzungenDer Läufer-Fuß

Läufer bemerken sie erst, wenn sie weh tun: die Füße. Funktion und Verletzungen im Überblick. ...mehr

Fuß-Schmerzen7 typische Fuß-Verletzungen

Durch ständige Belastung und unzureichende Vorbeugung, ist der Fuß schnell verletzt. Was nun? ...mehr

Lauf-TypenFersenläufer oder Vorfußläufer?

Die Belastung der Füße hängt vom Laufstil ab. Setzten Sie also eher mit der Ferse oder mit den Zehen auf? ...mehr

Foto: Walter Fey
Lauf-TypenPronation oder Supination

Auch die Kippbewegung des Fußes beim Aufsetzen beeinflusst den Laufstil. ...mehr

Foto: Kirsten Lorenzen
Profi-TippsSo behandeln Eliteläufer ihre Füße

Profi-Läufer wissen: Ihre Füße sind ihr wertvollstes Arbeitsgerät. Dementsprechend pflegen sie sie. ...mehr

Fakten und ZahlenWussten Sie schon...?

Sieben interessante Fakten und Zahlen rund um den Fuß.  ...mehr

03.11.2011
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Laufen schützt gegen Infekte
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Laufen und Joggen stärkt die Körperabwehr gegen Infektionen, das ist wissenschaftlich erwi... ...mehr

Langes Laufen schwächt das Immunsystem vorübergehend

Ein Training von 120 Minuten Dauer schwächt das Immunsystem stärker als kurzes, hartes Tra... ...mehr

Muskeln um die Knöchel sind ein Begrenzungsfaktor im Alter
Wenn man älter wird, sind die Muskeln um die Knöchel viel früher ein Begrenzungsfaktor als die Muskeln um andere Gelenke.

Foto: Wolfgang Steeg

Die Muskeln um die Knöchel sind im Alter viel früher ein Begrenzungsfaktor für die Bewegun... ...mehr

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