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Der richtige Sonnenschutz für Läufer
Beim Laufen in der Sonne ist der richtige Sonnenschutz wichtig. Hier stellen wir Ihnen einige Sonnencremes für Läufer vor.
Sonnenschutz für Läufer im Überblick
Ein wirkungsvoller Sonnenschutz für Läufer ist mit geringem Aufwand möglich – etwa durch schützende Kleidung oder schlicht der richtigen Sonnencreme.
Untersuchungen in Kanada, Europa und Japan haben zwar ergeben, dass sich die Ozonschicht in einigen Regionen leicht erholt. Dies hat jedoch bisher keinen messbaren Einfluss auf die Stärke der UV-Strahlung in Deutschland. Der UV-Index ist ein international einheitlich festgelegtes Maß für das Sonnenbrandrisiko der UV-Strahlung. Je höher der UV-Index ist, desto höher ist auch das Risiko für unmittelbar auftretende Gesundheitsschäden wie Sonnenbrand und auch Langzeitfolgen wie Hautkrebs.
Sie sollten also stets darauf achten, dass Sie alle unbedeckten Hautstellen großzügig und regelmäßig mit hohem Lichtschutzfaktor eincremen und möglichst ein Bad in der Mittagssonne meiden.
Einige nützliche Sonnencremes und Sonnensprays für Läufer haben wir in dieser Bildergalerie zusammengestellt.
NIVEA
Die NIVEA SUN Pure & Sensitive Lotion mit LSF 30 schützt selbst empfindliche Läufer-Haut vor Sonneneinstrahlung, da sie ganz ohne Farb- und Konservierungsstoffe auskommt. Zudem schütz sie mit dem in ihr enthaltenen Vitamin E vor oxidativem Stress und pflegt mit Aloe Vera zusätzlich Ihre Haut.
Mawaii
Diese von Profisportlern mit entwickelte Sonnencreme überzeugt besonders durch ihre Schweiß-Resistenz. Sie lässt die Haut beim Sport atmen, pflegt sie und beugt Hautalterung vor. Nach dem Eincremen zieht die Mawaii – SunCare Anti-Aging Sonnenpflege LSF 50 schnell ein und hinterlässt weder einen Schmier- noch einen Fettfilm. Besonders zu empfehlen ist die Creme für empfindliche Haut und Kinder. Zudem bietet sie einen Wind- und Kälteschutz, der wetterbedingte Austrocknung der Haut verhindert.
Nivea
Das Nivea Light feeling transparentes Spray scheint wie unsichtbar zu sein. Es zieht schnell ein und hinterlässt keine wahrnehmbaren Rückstände auf der Haut, was es besonders angenehm beim Laufen macht. Das Sonnen-Spray ist leicht anzuwenden und wirkt effektiv. Aufgrund seiner Wasserfestigkeit ist es nicht nur ideal für den Strand, sondern auch beim Sport.
Clarins
Dieser Sonnenstick ist speziell für Ihre Nase, Lippen und Ohren. Die Inhaltsstoffe Sonnenblumenwachs, Mangobutter und Sheabutter beugen lichtbedingter Hautalterung und Feuchtigkeitsverlust vor, da sie die Haut pflegen und stärken.
Avène
Die Sonnencreme Avène Réflexe Solaire LSF 50+ hat ein besonders kleines und flaches Handy-Format und passt somit in jede Hosentasche – sehr praktisch für unterwegs. Die Sonnencreme überzeugt durch ihren besonderes großen Lichtschutzfaktor für sonnenüberempfindliche Haut und bietet Sonnenschutz für extreme Bedinungen. Die Creme ist außerdem wasser- und schweißfest.
La Roche
Die Sonnencreme La Roche Posay Anthelios XL eignet sich vor allem für Sonnen-Allergiker und bietet optimalen Sonnenschutz für Misch- und fettige Haut. Zudem zeigt sich die Creme auch an stark behaarten Körperstellen bei Männern sowie auf der Kopfhaut bei lichtem Haar als besonders wirksam gegen gefährliche Sonneneinstrahlung.
Nivea
Auch nach dem Laufen in der Sonne benötigt Ihre Haut ausreichend Pflege. Besonders empfehlenswert ist dafür die NIVEA SUN Pflegende Après-Lotion, die mit in ihr enthaltenem Aloe Vera und Avocado-Öl kühlend und beruhigend auf der Haut wirkt. Die Après-Lotion zieht schnell ein und verleiht ein angenehmes Hautgefühl. Bei regelmäßiger Anwendung steigert sie den Feuchtigkeitsgehalt der Haut und sorgt für eine lang anhaltende Bräune. Durch das in der Creme enthaltene Vitamin E können Sie zudem vorzeitiger Hautalterung entgegenwirken.
SUNDANCE
Das transparente Sonnenschutzspray von SUNDANCE ist der ideale Begleiter zum Laufen. Das Sonnen-Spray fettet nicht und zieht schnell ein. Es ist extra wasserfest und bietet direkt nach dem Auftragen optimalen Schutz.
Dr. Hauschka
Die Dr. Hauschka After Sun Lotion hat eine cremige Konsistenz und lässt sich gut auftragen. Sie wirkt kühlend, entspannend und beruhigt die sonnenbelastete Haut. Sie pflegt die Haut und spendet Feuchtigkeit durch wertvolle Inhaltstoffe wie Ringelblume, Wunderklee, Mandelöl, Sheabutter und Rosenwachs. Dadurch bleibt die Sommerbräune lange erhalten.
Tiroler Nussöl
Diese Sonnenmilch von Tiroler Nussöl ist aufgrund ihres kleinen Formates sehr praktisch für unterwegs. Sie ist wasserfest, schützt die Haut direkt nach dem Auftragen und sorgt dafür, das Ihre Bräune lange anhält.
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