Top Themen: HWS-Syndrom | Fersensporn | Wespenstich | Shin Splints | Knieschmerzen | Sprunggelenksverletzung | Laufen
Alex Hutchinsons LauflaborVerhält sich die VO2max proportional zum Gewicht?

Nicht das reine Körpergewicht ist bei der maximalen Sauerstoffaufnahme entscheidend. Die Fett- und Muskelanteile am Gewicht haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Sauerstofftransport. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Neue wissenschaftliche StudieLaufen senkt Risiko, an Brustkrebs zu sterben

Regelmäßige körperliche Aktivität wie Laufen oder Walken reduziert das Risiko, an Brustkrebs zu sterben, um 41,5 Prozent. Das zeigt eine neue Studie an knapp 80.000 Frauen. ...mehr

Fieber beim LaufenBeim Laufen kann man Fieber bekommen

Beim Laufen wird einem warm. Dabei kann die Körperkerntemperatur bis in einen Bereich steigen, den man als Fieber bezeichnet.  ...mehr

Blog: LauflaborWie häufig in der Woche trainieren?

Eine Studie mit 72 untrainierten Frauen fand heraus, dass weniger häufiges Training durchaus sinnvoll sein kann. Alex Hutchinson kommentiert die Ergebnisse.  ...mehr

Gegen Krebs und DiabetesGesündere Hormone durch Abnehmen und Laufen

Laufen und Abnehmen erhöht die Produktion des entzündungshemmenden Hormons Adiponektin. Dadurch sinkt das Risiko für die Entstehung von Diabetes und von Krebs. ...mehr

GehirnforschungAusdauersport lässt das Gehirn wachsen

Wissenschaftler der Universität Bochum haben herausgefunden, dass Ausdauersportarten wie Laufen die grauen Zellen wachsen lassen. ...mehr

Laufen gegen KrebsAusdauersport stärkt die Krebsabwehr

Ausdauersport wie Laufen und Krafttraining senken das Rückfallrisiko bei Krebspatienten und minimieren das Krebsrisiko bei gesunden Menschen. ...mehr

Fit-fürs-Leben-StudieLeistungseinbußen schon bei jungen Menschen

Ungesunder Lebensstil führt schon im jungen Erwachsenenalter zu deutlichen Leistungseinbußen. Studie an 8.000 Personen untersucht Risikofaktoren Übergewicht, Rauchen und Bewegungsmangel. ...mehr

KopfschmerzattackenLaufen als Medizin gegen Migräne

Migränepatienten sollten dreimal pro Woche leichten Sport treiben. Dadurch sinkt die Häufigkeit der Kopfschmerzattacken um 20 bis 45 Prozent. ...mehr

Moderates Training hilftLauftraining erhöht Fruchtbarkeit

Lauftraining in Maßen wirkt sich auf das allgemeine Wohlbefinden, auf die Gesundheit, aber auch auf die weibliche Fruchtbarkeit sehr günstig aus.  ...mehr

Laufen mit AsthmaGesundes Laufen mit Asthma

Kontrolliertes Laufen fördert bei Asthmatikern nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern verbessert auch die psychische Einstellung und gibt Sicherheit. ...mehr

Schmerzsyndrom FibromyalgieAusdauertraining wirksamer als Schmerzmittel

In der Behandlung des Schmerzsyndroms Fibromyalgie hilft individuell angepasstes Ausdauer- und Krafttraining besser als Schmerzmittel. Das ist das Ergebnis einer Studie des Uniklinikums Heidelberg. ...mehr

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