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Experten antworten
Alte Schuhe, hartes Training über längere Zeit, wenig Dehnung, sogar psychischer Stress - die Ursachen für einen Ermüdungsbruch können vielfältig sein. ...mehr
Der Wiedereinstieg ins Lauftraining nach einer Schwangerschaft soll erst erfolgen, wenn sich die Beckenbodenfunktion erholt hat. ...mehr
Ein kleiner Schnupfen muss Sie nicht zum pausieren zwingen. Bei Infektionen ist Laufen aber Tabu! ...mehr
Laufen hebt die Stimmung. Aber hilft es auch bei Depressionen? Martin Grüning gibt Rat. ...mehr
Ein moderates Lauftraining begünstigt sowohl das Einschlafen als auch den Tiefschlaf. ...mehr
Einige Läufer packen sich bei Wettkämpfen im Winter dick ein, andere laufen in kurzer Hose. Was ist richtig? ...mehr
Erstaunlich aber wahr: Laufen auf hartem Untergrund führt zur Zerstörung von Blutzellen. ...mehr
Eisbehandlungen haben mehr als nur einen kühlenden Effekt. Man hat die Wirkung von Eis genauer erforscht und definiert. ...mehr
Häufiger Harndrang beim Laufen ist eine lästige Sache. Gerade bei Wettkämpfen stellt sich das Problem verstärkt. ...mehr
Schweiß ist nicht gleich Schweiß. Je nachdem, warum wir schwitzen, sendet er sogar Botschaften aus. ...mehr
Dopamin macht glücklich. Diesen Effekt durch Ritalin-Doping herbeizuführen ist allerdings gefährlich. ...mehr
Seitenstechen sind häufig ein unangenehmer Störfaktor beim Laufen. Mit einigen Sofortmaßnahmen können Sie schnell reagieren. ...mehr
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