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Was ist Lauftherapie?Therapie in Laufschuhen

Nach dem Laufen fühlt man sich besser. Lauftherapeuten setzen diesen Effekt professionell ein. Ein Interview mit Prof. Weber, Gründer des Dt. Lauftherapiezentrums. ...mehr

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Alex Hutchinsons LauflaborWie viel Laufen macht klug?

Laufen macht scharfsinniger. Wie viel davon optimal für die kognitive Leistungsfähigkeit ist, hat eine aktuelle Studie untersucht. ...mehr

Alex Hutchinsons LauflaborSind Pacemaker nur Placebo?

Den meisten Elite-Athleten hilft es hinter einem Tempomacher zu laufen. Aber warum? Eine neue Studie untersuchte sowohl die physiologischen als auch die psychologischen Gründe. ...mehr

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Musik beeinflusst Lauf-TrainingDie Auswirkung von Musik auf Ihre Laufleistung

Vor dem Laufen steigert Musik die Motivation für das Lauftraining, nachher verbessert sie die Regeneration. Aber: Je härter das Training, desto weniger Vorteile bringt Musik. ...mehr

Lauftipp bei StressBeim Laufen einen Gang runterschalten

Stress lässt sich nicht so leicht abschütteln. Erwarten Sie beim Laufen also nicht zu viel. Entspannend wirkt das Training aber nach harten Tagen auf jeden Fall. ...mehr

Bessere LaufökonomiePositives Feedback steigert die Laufeffizienz

Ein lobendes Feedback von außen verbessert die Laufökonomie, da es psychische und physische Belastungen senkt. ...mehr

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LauflaborMentale Erschöpfung mindert Leistungsfähigkeit

Nach anstrengender mentaler Arbeit wird ein anschließender Lauf als schwerer eingeschätzt und das Lauftempo gedrosselt. ...mehr

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13 neue ErkenntnisseDie letzten Rätsel des Laufens

Immer noch bestehen Fragen zum Laufen, die nicht geklärt sind. Unsere dreizehn neuesten Erkenntnisse bringen jetzt Licht ins Dunkel. ...mehr

Blog: LauflaborFitness gut für die Konzentration

Sportler können länger stillsitzen, sich konzentrieren und auf eine Sache fokussiert sein. Das fanden Forscher der Universität von Granada heraus. ...mehr

Gemeine HundeTipps für Läufer bei aggressiven Hunden

Es ist der Alptraum jeden Läufers - auf Ihrer Laufrunde begegnen Sie einen aggressiven Hund. Wir haben für diese Fälle, die wichtigsten Verhaltensregeln zusammengefasst. ...mehr

Lerche oder Eule?Der Frühaufsteher-Vorteil

Die frühen Startzeiten von den meisten Laufveranstaltungen wirken selektiv: Frühaufsteher sind im Vorteil. Wer statt Lerche eine Eule ist, hat's schwer. ...mehr

Zum WeihnachtsfestDie Läufer-Predigt aus Berlin

Mit der Predigt von Klaus Feierabend zum Berlin-Marathon wünschen wir allen Lesern ein frohes Weihnachtsfest. ...mehr

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