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Laufen verbessert Ihr Leben

Wir verraten Ihnen, wie regelmäßiges Lauftraining Ihr komplettes Leben verbessert!

Effekte des LaufensLaufen verbessert Ihr Leben

Wir verraten Ihnen, wie regelmäßiges Lauftraining Ihr komplettes Leben verbessert! ...mehr

Foto: Salomon
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LaufeffekteBesser schlafen

Warum Läufer besser schlafen als Nichtläufer. ...mehr

Foto: macka
LaufeffekteBesseres Liebesleben

Warum Läufer die besseren Liebhaber sind. ...mehr

LaufeffekteBesser denken

Warum Läufer besser denken können. ...mehr

LaufeffekteBesser essen

Wie Laufen den Appetit reguliert. ...mehr

Foto: macka
LaufeffekteBesserer Blutdruck

Wie Laufen gegen Bluthochdruck wirkt. ...mehr

LaufeffekteBessere Blutfettwerte

Wie Laufen die Blutfettwerte verbessert. ...mehr

LaufeffekteWeniger Stress

Wie Laufen gegen Stress wirkt. ...mehr

LaufeffekteGeringeres Diabetesrisiko

Wie Laufen Diabetes vorbeugt. ...mehr

LaufeffekteGesteigerte Fitness

Laufen hält jung und mildert die Folgen des Alterns. ...mehr

Foto: Claus Dahms
LaufeffekteBessere Verdauung

Laufen beschleunigt die Verdauung und schützt vor Krebs. ...mehr

Foto: chhmz
01.02.2009
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Nur weil man schwitzt, heißt das nicht, dass man dehydriert. Langanhaltende körperliche Be... ...mehr

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Regelmäßig trainierende Menschen leben länger. Und Menschen mit höherer Fitness - quantifi... ...mehr

Warum fittere Läufer mehr schwitzen
Frau Schwitzen Schweiß Erschöpfung

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Je trainierter Läufer sind, desto schneller beginnen sie zu schwitzen. Darüber hinaus habe... ...mehr

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