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Citrate helfen bei Sehnenansatzreizungen

Eine Citrat-Supplementierung bei Sehnenansatzreizungen wurde jetzt als wirksame und nebenwirkungsfreie Therapieoption getestet. Die Verbesserungen waren signifikant. ...mehr

Die besten HausrezepteErste Hilfe bei Läuferbeschwerden

Was tun, wenn die Sehne zwickt oder der Rücken schmerzt? Die besten Hausrezepte für typische Läuferbeschwerden. ...mehr

Die besten Hausrezepte
Interview mit Dr. Markus MatulaSind Enzyme die besseren Schmerzmittel?

Schmerzmittel können fatale Folgen für die Gesundheit haben. Wie steht es mit Alternativen, zum Beispiel der Einnahme von Enzymen? Ein Interview mit dem Internisten Dr. Markus Matula. ...mehr

Foto: privat
Interview mit Dr. Markus Matula
AchillessehneVorbeugen ist besser!

Was Sie bei Schmerzen an der Achillessehne tun können und wie Sie diese von Vorneherein verhindern können. ...mehr

Foto: iStock.com/Eraxion
Achillessehne
Eine GebrauchsanleitungDer Läufer-Fuß

Läufer bemerken sie erst, wenn sie weh tun: die Füße. Funktion und Verletzungen im Überblick. ...mehr

Eine Gebrauchsanleitung
Natürlich geheiltAlternative Heilmethoden

Wir zeigen Ihnen, wie alternative Behandlungsmethoden gegen typische Läuferschmerzen helfen.  ...mehr

Natürlich geheilt
Leidige VerletzungAchillessehne: Was tun bei Schmerzen?

Entzündung, Reizung, Schmerzen oder gar ein Riss der Achillessehne sind bei Läufern ein leidiges Problem. Welche Behandlung hilft, wie Sie Schmerzen verhindern und entsprechend vorbeugen. ...mehr

Foto: Tomas Ortiz-Fernandez
Leidige Verletzung
Läuferknie ProphylaxeSo schützen Sie Ihr Knie

Knieschmerzen gehören zu den typischen Läuferbeschwerden, dabei ist eine Prophylaxe ganz einfach. ...mehr

Läuferknie Prophylaxe
RückenschmerzenLaufen und Rückenschmerzen

Wenn Läufer von Rückenschmerzen geplagt werden, besteht kein Grund zur Panik. ...mehr

Rückenschmerzen
GesundheitMuskelkräftigung bei Achillessehnenschmerzen

Lange waren bei Achillessehnenproblemen Medikamente erste Wahl, inzwischen setzt man auf muskuläre Kräftigung. ...mehr

Foto: Claus Dahms
Gesundheit
RUNNER'S WORLD SerieTop-Docs

Die RUNNER'S WORLD-Serie über die besten Ärzte und Therapeuten für Läufer. ...mehr

RUNNER'S WORLD Serie
Nur ein kleiner Fehltritt?So schützen Sie sich vor Umknicken

Umknicken ist im Laufsport die häufigste Ursache von Verletzungen - und die am meisten Unterschätzte. ...mehr

Foto: Marcos Chin
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