Top Themen: Laufschuhe | Laufuhren | Abnehmen | Trainingspläne | Coaching | Lauftrainer-App | Abnehm-App | A - Z
Verletzungen: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Chronisch Müdigkeit, chronisch/dauerhaft

Chronische Müdigkeit kann viele Ursachen haben. Wenn Sie wieder auf Touren kommen wollen, sollten Sie Ihren Tagesablauf unter die Lupe nehmen.

Chronische Müdigkeit +

Ein echter Motivationskiller beim Laufen: chronische Müdigkeit.

Eine chronische Müdigkeit ist schwer zu diagnostizieren, da Müdigkeit nicht objektiv messbar ist. In der heutigen Zeit können viele Ursachen für die dauerhafte Müdigkeit verantwortlich sein. Bei chronischer Müdigkeit ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um alle Veränderungen abzuwägen.

Müdigkeit, chronisch/dauerhaft – Symptome

Extreme, ständige Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Sekundenschlaf begleitend mit Kopfschmerzen, Verlangen nach übermäßigem Schlaf.

Müdigkeit, chronisch/dauerhaft – Ursache

Hypotonie (niedriger Blutdruck), Eisenmangel, Stress, falsche Ernährung, Bewegungsmangel, Schlafstörungen, Narkolepsie, Allergien, Nebennierenschwäche und Störfelder wie Elektrosmog sind mögliche Ursachen von dauerhafter Müdigkeit.

Müdigkeit, chronisch/dauerhaft – Behandlung

Zunächst gilt es, die Ursachen zu erforschen. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, der sich Zeit nimmt, mit Ihnen gemeinsam den Grund zu erforschen.

Müdigkeit, chronisch/dauerhaft – Vorbeugung

Sie sollten die genauen Ursachen kennen, die bei Ihnen die chronische Müdigkeit auslöst. Anhand dessen können Sie vorbeugend agieren. Ein gesunder Lebensstil mit Sport und ausgewogener Ernährung ist ein wichtiger Aspekt für das allgemeine Wohlempfinden.
Alle Laufverletzungen
Autor: Caro Kraft 17.08.2015
ARTIKEL ZUM THEMA Müdigkeit, chronisch/dauerhaft
Lauftipp bei StressBeim Laufen einen Gang runterschalten

Stress lässt sich nicht so leicht abschütteln. Erwarten Sie beim Laufen also nicht zu viel. Entspannend wirkt das Training aber nach harten Tagen auf jeden Fall. ...mehr

Lauftipp bei Stress
Eine Frage der BalanceErnährung im Säure-Base-Gleichgewicht

Migräne, Rheuma oder chronische Müdigkeit können die Reaktionen auf eine Vernachlässigung des Säure-Base-Haushalts sein. ...mehr

Eine Frage der Balance
StresstherapieLaufen gegen Stress

Kaum eine Therapie hilft so gut gegen Stress wie das Laufen. Wir verraten Ihnen, warum das so ist. ...mehr

Stresstherapie
SchlafstörungenSchlecht geschlafen?

Schlafprobleme können Folge eines anstrengenden Laufs sein. So können Sie diese vermeiden. ...mehr

Foto: Richard Mia
Schlafstörungen
TrainingsgrundsätzeLaufen bei Müdigkeit?

Der Läufer benötigt ausreichend Schlaf - wann lässt es sich sinnvoll trainieren bei Schichtarbeit? ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
NEWS
Weihnachtsstimmung im Laufschritt
9. Santa Lauf Dillingen

Foto: Santa Lauf Dillingen

Dillingen wurde beim 9. Santa-Lauf von laufenden Elfen, Weihnachtsmännern und Ren(n)tieren... ...mehr

Patrick Makau strebt Hattrick an
Patrick Makau will zum dritten Mal in Folge den Fukuoka-Marathon gewinnen.

Foto: photorun.net

Titelverteidiger Patrick Makau ist der Star beim letzten hochkarätigen Marathonrennen des ... ...mehr

Christian Hottas tritt zu Marathon Nummer 2.500 an
Christian Hottas

Foto: Christopher Busch

Christian Hottas tritt am 4. Dezember in Hannover am Maschsee zu seinem 2.500. Marathon an... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG