Top Themen: Laufschuhe | Laufuhren | Abnehmen | Trainingspläne | Coaching | Lauftrainer-App | Abnehm-App | Laufhelden | A - Z
Verletzungen: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Oberflächige Wunde der Hautschicht Schürfwunden

Schürfwunden kommen bei jedem Läufer mal vor, gerade beim Laufen im Gelände. Oberflächlichen Schürfwunden reinigen Sie mit Wasser, desinfizieren sie und lassen sie an der Luft heilen.

Schürfwunden +

Schürfwunden kennt jeder Läufer.

Bei Schürfwunden ist in der Regel nur die oberflächige Hautschicht betroffen, und der Körper heilt von selbst. Größere Wunden allerdings sind eine Belastung für das Immunsystem und Sie sollten einen Arzt aufsuchen.

Schürfwunden – Symptome

Aufgeschürfte, blutende Stellen der Haut, meist bedingt durch Stürze.

Schürfwunden – Ursache

Schürfwunden entstehen in der Regel bei Stürzen auf harten Untergrund.

Schürfwunden – Behandlung

Reinigen Sie die betroffene Stelle mit Wasser und desinfizieren Sie anschließend, damit Fremdkörper keine Entzündungen verursachen. Lassen Sie die Stelle offen, damit die Wunde schneller trocknet und besser abheilen kann. Ist die Wunde größer und tiefer, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Schürfwunden – Vorbeugung

Achten Sie beim Laufen auf den Untergrund, damit Sie Stolperfallen erkennen.
Alle Laufverletzungen
Autor: Caro Kraft 17.08.2015
Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
NEWS
Überlegene Sieger bei Frühlingswetter
Winterlaufserie Duisburg III 2017

Foto: Heinz Schier

Wenige Tage nach dem astronomischen Frühlingsanfang fand die Winterlaufserie Duisburg 2017... ...mehr

Audio-Guide für erfolgreicheres Training
Lauftrainer-App

Foto: RW

Die Lauftrainer-App von RUNNER’S WORLD verfügt seit dem letzten Update über einen Audio-Gu... ...mehr

Für die Freilassung von Deniz Yücel laufen
run4deniz

Foto: obs/Campo Sportivo GmbH/Lucas Vogel

Beim Berliner Halbmarathon wollen Läufer mit Türkei-Trikots und der Aufschrift #FreeDeniz ... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG