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Auf die Frequenz achten Verblüffend hohe Herzfrequenzwerte

Wenn verblüffend hohe Herzfrequenzwerte beim Intervalltraining auftreten, sollten Sie Ihr Herz untersuchen lassen.

"Bei einem Intervalltraining habe ich verblüffend hohe Herzfrequenzwerte von bis zu 220 Schlägen pro Minute festgestellt, mich aber schnell wieder erholt. Bisher ging ich von maximal 185 Schlägen aus. Ludger Peerenbaum, Kärlich"

Ratgeber Sportlerherz +

Sportlerherz


Dr. med. Kai Röcker +
Foto: privat

Dr. Kai Röcker

Es gibt drei Indizien für krankhafte Herzfrequenzsteigerungen:

1. Die Herzfrequenz steigt sehr plötzlich auf einen überhöhten Wert und fällt ebenso schnell wieder ab.

2. Die Herzfrequenz liegt bei diesen „Anfällen“ höher als der sonstige Maximalwert.

3. Es kommt während die­ser Herzfrequenzspitzen gleich­zeiti­g zu Anfällen von Schwindel, Schwäche oder sogar Ohnmacht.

Da die ersten beiden Punkte bei Ihnen gegeben sind und Sie offensichtlich ein ambitionierter Läufer sind, für den ein regelmäßiger sportmedi­zinischer Check-up ohne­hin obligat sein sollte, muss ich Ihnen einen solchen dringend „ans Herz legen“. Neben der Möglichkeit, dass auch das Herzfrequenzmess­gerät einmal falsche Werte anzeigen kann, sollte man bei Ihnen mit den entsprechen­den kardiologischen Untersuchungsmethoden Herzrhythmusstörungen und Veränderungen am Herzmuskel ausschließen.
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Nächste Frage aus "Gesundheit": "Lassen sich mit Ausdauersport Herzschläge »sparen«? Wenn Sport auch deshalb betrieben wird, um den durchschnittlichen Puls zu senken, so hätte man bei einem Erfolg des Trainings am Ende des Lebens weniger Herzschläge (bei gleichem Alter) als im untrainierten Körper. Durch den Trainingsvorgang wird der Puls jedoch zum Teil drastisch über den Tagesdurchschnitt erhöht. Wiegt die erhöhte Anzahl der Herzschläge im Training die geringere Anzahl der Herzschläge außerhalb des Trainings auf?"

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09.09.2009
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