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Heft-Tour 09/11

Werfen Sie einen Blick auf die Top-Themen der aktuellen Ausgabe von RUNNER'S WORLD (Heft 09/11).

Perfekter Laufstil
Neue Erkenntnisse zu den alten Fragen: Gibt es eine ideale Lauftechnik Und wenn ja, ist es sinnvoll, seinen Laufstil zu ändern. Wir zeigen, auf welche vier Details es wirklich ankommt.

Lange Läufe überleben
Die Long Jogs vor den Herbstmarathons sind Ihnen ein Gräuel? Dann kommt hier Abhilfe: die besten Tricks für lange Trainingseinheiten.

Mahlzeit!
Unser Mittagessen ist schon aus zeitlichen Gründen oft eine Kompromisslösung. Wir ­machen Ihnen neun Vorschläge, die nicht viel Zeit kosten, Sie mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen – und lecker schmecken.

Foto: Robert Grischek

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12.08.2011

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NEWS
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