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Heft-Tour 08/2013

Werfen Sie einen Blick auf die Top-
Themen der aktuellen Ausgabe von
RUNNER'S WORLD (Heft 08/2013).

Großer Guide: Trailrunning
Ein Muss, wenn Sie an einem der Herbstmarathons teilnehmen wollen: wichtige Trainingstipps, neue Trainingspläne für typische Traumgrenzen, Motivationshilfen – und eine Galerie der Finisher-Gesichter vom letzten Berlin-Marathon.

Ihre schnellsten 10
Beim „Zehner“ stehen sie alle am Start: die Profis, die Ambitionierten und die Einsteiger. Mit unseren Trainingplänen und -tipps sind alle drei Läufertypen vorn mit dabei.

Mockis Workout
Acht Übungen sind es, die Sabrina Mockenhaupt in ihr regelmäßiges Training integriert. ­Nachmachen empfohlen – 20 Minuten genügen.

Foto: Robert Grischek

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Inhaltsverzeichnis
11.07.2013

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