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A-F10 Eisenberg 2017

Der A-F10 im Eisenberger Ortsteil Steinborn ist eine ganz besondere Herausforderung: Die Läufer sind mit 16-kg-Rucksäcken unterwegs.

Allgemeine Informationen zum A-F10 Eisenberg 2017:
Termin: 25.06.2017
Meldeschluss: 31.05.2017
Distanz Hauptlauf: 8 km
Startzeit Hauptlauf: 10.00 Uhr
Ort: Eisenberg-Steinborn
Bundesland: Rheinland-Pfalz
Land: Deutschland
Gesamtteilnehmer: 14 (2015)
A-F10 Eisenberg: Willensstark müssen die Starter sein. +

Willensstark müssen die Starter sein.
Foto: Michaela Reus

Training für den A-F10 Eisenberg 2017:
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Sowohl beim A-F`10 Standard, als auch beim A-F`10 Spezial muss ein Rucksack verwendet werden. Gewichtswesten, etc. sind nicht zugelassen!
Bei beiden Varianten ist die Laufstrecke gleich.

Beim A-F`10 Standard sind zwei Runden à 8km, mit 16 kg und frei wählbarer Laufbekleidung zu absolvieren.

Beim A-F`10 Spezial ist eine Runde à 8km, mit 20kg, langer Hose und knöchelhohem Schuhwerk an den Start zu gehen.

Startpunkt

Strecke beim A-F10 Eisenberg 2017

Der A-F10 im Eisenberger Ortsteil Steinborn ist eine ganz besondere Herausforderung: Die Läufer sind mit 16-kg-Rucksäcken unterwegs.

Zufriedene Gesichter beim A-F10 in Eisenberg +
Foto: Michaela Reus

Zufriedene Gesichter beim A-F10 in Eisenberg

A-F`10 Standard: Alle Starter laufen mit ihrem Rucksack beim Startschuss los und versuchen, die zwei Runden so zügig wie möglich zu absolvieren.

A-F`10 Spezial: Die Teilnehmer liegen ohne Rucksack bäuchlings auf dem Boden und haben die Hände auf dem Rücken zusammen. Mit dem Startschuss absolvieren sie so schnell wie möglich 20 Liegestütze, die beim Breefing entsprechend erklärt und vorgemacht wurden. Anschließend nimmt der Sportler selbständig seinen Rucksack auf und beginnt mit dem Laufen. Irgendwo auf der Strecke wartet unser Funktionspersonal auf die Teilnehmer und ab dort müssen die Läufer ein Zusatzgewicht von 20kg über eine Distanz von 1.000 m tragen. Nach diesem Kilometer warten erneut Streckenposten, wo das Zusatzgewicht abgelegt und der Lauf fortgesetzt werden kann. Bei dieser Laufveranstaltung müsst Ihr physisch und psychisch belastbar sein und Ihr müsst den Willen haben, Euch mit einem 16/20kg Rucksack, über 8/16km mit einigen Höhenmetern und Steigungen von bis zu 12% zu quälen. Es wird aber auch ein eindrucksvolles Erlebnis werden. Denn die Laufstrecke, welche je Runde 8km lang ist, führt Euch im nördlichen Ende des Pfälzerwaldes auf Wald-, Wiesen und Feldwegen entlang. Ergänzt wird der Untergrund durch einige Asphaltpassagen. Ihr sucht eine neue sportliche Herausforderung? Hier findet Ihr sie! ;)
Distanzen und Startzeiten beim A-F10 Eisenberg 2017

Hier finden Sie alle Informationen zu Distanzen, Startzeiten und Startgeldern beim A-F10 Eisenberg

Distanzen und Startzeiten zum A-F10 Eisenberg:
Distanz Hauptlauf: 8 km
Startzeit Hauptlauf: 10.00 Uhr
Startgeld Hauptlauf: 20,00 Euro
   
Distanz 2: 16 km
Startzeit Distanz 2: 12.00 Uhr
Startgeld Distanz 2: 20,00 Euro
   
Anmeldung beim A-F10 Eisenberg 2017

Hier finden Sie Informationen, wo Sie sich zum A-F10 Eisenberg anmelden können.

Anmeldung zum A-F10 Eisenberg 2017:
Meldeschluss: 31.05.2017
Nachmeldung: ja
Veranstalterinfos zum A-F10 Eisenberg 2017:
Internet: www.laufmanager.net/Anmeldung/Start.php?ID=Jahr2017%2FRucksacklauf
Bilder zum A-F10 Eisenberg

Der A-F10 im Eisenberger Ortsteil Steinborn ist eine ganz besondere Herausforderung: Die Läufer sind mit 16-kg-Rucksäcken unterwegs.

Berichte zum A-F10 Eisenberg
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