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Populäre Wettkampf-Distanz 10-Kilometer-Lauf

Für Anfänger ist der Straßenlauf über 10 Kilometer ein beliebter Wettkampf.

Die 10 Kilometer sind die populärste Wettkampf-Distanz. Für Anfänger sind sie ein erstes realistisches Nahziel, für Marathon-Aspiranten ein hervorragender Schnelligkeitstest. Vom 5- zum 10-Kilometer-Läufer zu werden ist sicherlich einfacher als vom Halbmarathon- zum Marathonläufer. Ein Laufeinsteiger, der es schafft, 10 Kilometer durchzulaufen, gilt als echter Läufer. Um ein realistisches Ziel für die 10 Kilometer zu formulieren, nehmen Sie Ihre aktuelle 5-Kilometer-Bestzeit mit 2,099 mal.
25.01.2012
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Der zehnte Sonnwendlauf Seelbach zog trotz Hitze viele Läufer an die Startlinie. Svenja Abel sicherte sich den Titel-Hattrick, Bruno Schumi dominierte bei den Männern. ...mehr

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Mit erstmals über 16.000 Läuferinnen konnte die 30. Jubiläums-Ausgabe des Schweizer Frauenlaufs Bern einen neuen Teilnehmerrekord feiern. ...mehr

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New Yorker FrauenlaufJemima Sumgong gewinnt 45. Ausgabe

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Die rund 3.000 Teilnehmerinnen des ausgebuchten CRAFT Women’s Run in Berlin durften 2016 d... ...mehr

Über 4.300 farbenfrohe Läufer
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Bei The Color Run Hamburg wurde die 5 Kilometer lange Laufstrecke zu einer leuchtend bunte... ...mehr

Mo Farah siegt in London
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