Top Themen: Firmenlauf | Hindernisläufe | Individuelles Coaching | Laufkalender | Laufen | Lauf eintragen

Ladies Run Dortmund 2016 2.145 Läuferinnen liefen und lachten mit Lucy

Der Ladies Run Dortmund war mit über 700 Starterinnen mehr als im Vorjahr ein voller Erfolg. Ex-No Angel Lucy Diakovska sorgte für Stimmung und motivierte die Teilnehmerinnen.

Ladies Run Dortmund +
Foto: Ladies Run Dortmund

THEMEN

Frauenlauf

Spätestens als Lucy Diakovska, die Ex-Sängerin der No Angels, wenige Minuten vor dem Start zum Aufwärm-Programm lud, waren die Mädels nicht mehr zu halten. Über 2.000 Läuferinnen wollten am Sonntag beim 3. Deutsche Post Ladies Run in Dortmund dabei sein und stellten somit einen neuen Teilnehmerrekord auf.

Ein Lauf über 5 oder 10 Kilometer mitten durch die Innenstadt steht beim Ladies Run auf dem Programm. Der gemeinsame Spaß steht dabei mehr im Vordergrund als der reine Leistungsgedanke. Ob sie mit oder Zeitmessung laufen bleibt jeder Frau selbst überlassen. Die Teilnehmerinnen erwarten ein mitreißendes Gemeinschaftsgefühl vor städtischer Kulisse und ausgelassene Stimmung. Gemeinsam mit der besten Freundin trauen sich hier nicht nur erfahrene Läuferinnen auf die Strecke. Für viele Starterinnen ist es eine Premiere und die Veranstaltung ist bewusst auch auf diese Ladies zugeschnitten.

Motivation pur beim Ladies Run Dortmund

"Wir möchten möglichst viele Frauen für den Laufsport begeistern", erzählt die Ex-No-Angles-Sängerin Lucy. "Hier macht es einfach mächtig Spaß, mit hunderten Frauen durch die Stadt zu laufen. Neben Job, Kindern und Familie brauchen wir auch mal einen Tag für uns ganz allein. Und genau das gibt es beim Ladies Run, da sollte man einfach dabei sein", berichtet sie weiter.

Bevor für das Starterfeld über 5 km und 10 km jeweils der Startschuss fiel, heizte Lucy den Mädels noch mal ordentlich ein. Für das Warm-Up vor dem Lauf hat sie sogar ein eigenes Lied geschrieben. Zu "Laufen durch die Stadt" gab es kleine Aufwärmübungen und noch einmal eine große Portion Motivation für die Läuferinnen, die dann mit viel Beifall von den Zuschauern auf die Strecke geschickt wurden.

Als erste zurück im Ziel war dann Diana Golek nach 19:56 min. Zweite über 5 km wurde Katja Kanditt (20:04 min). Sonja Vernikov (21:04) konnte den dritten Platz für sich verbuchen. Über 10 km war Angela Moesch die Schnellste. Mit deutlichem Abstand lief sie nach 41:09 min über die Ziellinie. Platz zwei ging an Stefanie Vergin vom Team Deutsche Post (45:19 min) und Dritte wurde wurde Kerstin Haarmann (45:32).

Prosecco für alle beim Ladies Run Dortmund

"Beim Deutsche Post Ladies Run ist jede Läuferin eine Gewinnerin", betonte Lucy. Die vielen glücklichen Gesichter im Zielbereich bestätigten dies. Dort wartete auf alle Frauen eine wohlverdiente Abkühlung, reichhaltige Verpflegung, entsprechendes Magnesium und Massagen. Am Ende wurde im Ziel die erfolgreiche Teilnahme mit einem Finisher-Prosecco ausgelassen gefeiert.

Deutschlands größte Frauenlaufserie wird in diesem Jahr noch einmal Station im Ruhrgebiet machen. Am 14. August ist der Deutsche Post Ladies Run in Essen zu Gast. Darüber hinaus stehen noch Läufe in Lübeck, Leipzig, Wiesbaden und Nürnberg an.
Jetzt noch besser laufen: aktuelle Lauftipps, News und Tests >>

26.07.2016

Hier finden Sie weitere Informationen zum Ladies Run Dortmund 2016.

Lesen Sie auch: 2.662 Läufer über die Halbmarathon-Distanz
Das Women's-Running-Special
Herzfrequenz beim LaufenGelten für Frauen beim Laufen andere Pulsbereiche?

Die Trainingssteuerung nach Pulswerten hat sich als optimal erwiesen. Doch gelten für Läuferinnen andere Herzfrequenz-Bereiche als für Läufer? ...mehr

Das sind die UnterschiedeLaufschuhe für Frauen

Frauenfüße haben andere Proportionen als Männerfüße. Daher werden Laufschuhe für Frauen speziell konstruiert. Darauf müssen Sie beim Kauf achten. Mit Video. ...mehr

Ernährungstipps für FrauenMüssen Läuferinnen sich anders ernähren?

Ihre Glykogenspeicher füllen Frauen wie Männer am besten aus hochwertigen Kohlenhydratquellen. Zusätzlich sollten Läuferinnen ausreichend Proteine zu sich nehmen. ...mehr

Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
Mehr zu Laufevents
2.662 Läufer über die Halbmarathon-Distanz
Nikolauslauf Tübingen

Foto: Tomás Ortiz Fernandez

Schon in die 41. Runde ging der Nikolauslauf Tübingen 2016. Sabrina Mockenhaupt und Jens Z... ...mehr

Mein erster Marathon in Frankfurt 2016
Leser-Reporterin Ann-Kristin Wörner bei ihrem ersten Marathon in Frankfurt 2016

Foto: privat

Sechs Jahre nach ihrem Laufeinstieg finishte unsere Leserin Ann-Kristin Wörner im Oktober ... ...mehr

Weihnachtsstimmung im Laufschritt
9. Santa Lauf Dillingen

Foto: Santa Lauf Dillingen

Dillingen wurde beim 9. Santa-Lauf von laufenden Elfen, Weihnachtsmännern und Ren(n)tieren... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>2.145 Läuferinnen liefen und lachten mit Lucy
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG