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Arla® Skyr Mach dich bereit!

Arla® Skyr bringt dich mit deiner Wunschlaufpartnerin zum BARMER Women's Run 2017.

Arla® Skyr – Mach dich bereit für den BARMER Women’s Run! +
Foto: Norbert Wilhelmi

Bist du auch schon im Training für den BARMER Women’s Run, oder hast du dir ein anderes Ziel für den Sommer gesetzt? Dann lass uns teilhaben unter #arlaskyrbewegt

Was immer dich bewegt, Arla® Skyr bringt dich weiter und unterstützt dich darin, deine Ziele zu erreichen. Aus diesem Grund ist Arla® Skyr in diesem Jahr als Premium Sponsor beim BARMER Women’s Run dabei. Vom 3. Juni bis zum 9. September 2017 findet dieser in sechs deutschen Städten statt. Hier stellt Arla® Skyr jeweils ein exklusives Arla® Skyr VIP-Team auf, das von jeweils einer lokalen Influencerin begleitet wird. Mach dich bereit!

4 Trainingstipps, damit es super läuft

1. Steigere dein Tempo und Distanz langsam, um dich nicht zu verletzen. Faust­regel: Laufstrecke pro Woche um höchstens 10 Prozent steigern!

2. Gönn dir Ruhepausen. Diese benötigt dein Körper, um sich zu rege­nerieren – 3 bis 4 Trainingseinheiten pro Woche reichen aus.

3. Bau auch mal längere Strecken ein, da der Körper sich daran gewöhnen muss. Und bleibt mal die Puste weg – kein Problem: Bewältige die Strecke durch abwechselnde Geh- und Laufphasen.

4. Du solltest immer genug trinken! Vor allem an Trainingstagen musst du auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Nach dem Training können iso­tonische Getränke dabei helfen, deinen Speicher wieder aufzufüllen.


DIESE INFLUENCERINNEN STEHEN SCHON IN DEN STARTLÖCHERN

CARINA – Travel Run Play
www.travelrunplay.de
für Stuttgart, 3. Juni 2017
Was bewegt dich, am BARMER Women’s Run teilzunehmen?
„Ich freue mich riesig darauf, mit meinem Team über die Ziellinie zu laufen und jede Menge Spaß zu haben! Jede Teilnehmerin wird sich auf ihre Weise auf den Lauf vorbereiten, und beim BARMER Women’s Run kommen wir dann alle zusammen, um gemeinsam unser Ziel zu erreichen.“

Wie bereitest du dich vor?
„Regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung sind der Grundstein für jedes Rennen. Beginne früh genug mit der Vorbereitung und steigere dich langsam, aber stetig. Das ist der Weg zum Erfolg!”


MANDY – Go! Girl! Run!
www.gogirlrun.de
für Hamburg, 17. Juni 2017
Was bewegt dich, am BARMER Women’s Run teilzunehmen?
„Zusammen mit meinem Team möchte ich beim BARMER Women’s Run in Hamburg vor allem eins: Spaß haben! Lasst uns als bunte Mädelstruppe das Event rocken und einen grandiosen Lauftag erleben.

Wie bereitest du dich vor?
„Mein bester Tipp zur Vorbereitung: Trainiere an festen Tagen in der Woche mit einem Trainingsplan. Halte deine Erfolge entweder in einem Kalen­der oder mittels einer Lauf-App fest und freue dich über deine Fortschritte. So bleibst du mo­tiviert und bereitest dich effektiv aufs Event vor.”

Du willst auch Teil des Arla® Skyr VIP-Teams beim BARMER Women’s Run werden?

Dann bewirb dich jetzt zum Beispiel mit deiner besten Freundin, Mutter oder Schwester und geht mit uns an den Start. Denn bei uns gilt: Gemeinsam kommen wir leichter ans Ziel und können alles schaffen, was wir wollen! Denn Arla® Skyr bringt dich weiter.

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