Die Kraft der Berge

Programm

Ob Anfänger oder Profi, ob jung oder alt – von den Effekten eines Höhentrainings kann jeder Läufer profitieren. Nutzen auch Sie die Vielseitigkeit und genießen mit uns die täglichen Laufeinheiten.

Foto: Peter Mathis

Eine kühle Erfrischung mit solch klarem Bergwasser gibt es im Tal nicht.

Jeden Tag stehen unterschiedliche Trainingseinheiten auf dem Programm, die anstrengend, aber auch entspannend sein können. Sie entscheiden, wie viel Sie sich zumuten wollen. Sie werden dabei die ganze Zeit individuell durch unser Trainer-Team betreut. Zusätzlich vermitteln wir Ihnen gerne verschiedene Alternativprogramme. Ob Klettern, Mountainbiking oder Schwimmen, auch hier können Sie die Vielfalt des Arlbergs genießen.

Erholung, Spaß und gute Ernährung sind ebenfalls wichtige Bestandteile, um das Höhentraining zu genießen. Der Freitag ist zum Beispiel ein Tag mit nur lockerem Lauftraining, so dass Sie den Nachmittag für Ausflüge oder mehrere Saunagänge im Wellness-Bereich des Hotels nutzen können. Weitere sportliche Vorschläge machen wir auch gerne vor Ort. Ein Hüttenabend in einem typisch österreichischen Gasthaus mit regionalen, deftigen Spezialitäten rundet das Programm ab.

Die zehn Tage sind natürlich auch von Workshops geprägt. Hier erfahren Sie alles Wissenswerte über die richtige Trainingsplanung und die positiven Effekte eines Höhentrainings. Denn mit dem Know-how unserer RUNNER’S WORLD-Redakteure lässt es sich leichter, besser und mit mehr Erfolg trainieren – egal, welches Ziel Sie verfolgen.

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Foto: Urs Weber