Her mit der Strandfigur!

So kommen Sie schnell zur Strandfigur: Schnelles Laufen optimiert die Fettverbrennung viel besser als Walken. ...mehr

Foto: EricHood / iStockphoto.com

Auf dem Prüfstand

Hier finden Sie Adressen für leistungsdiagnostische Untersuchungen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. ...mehr

Ihr Puls ist der beste Trainer

Er ist Ihr persönlicher Coach und begleitet Sie bei jedem Lauf: Ihr Puls. So deuten Sie ihn richtig deuten. ...mehr

Endlich in Topform

Worauf es bei einer Leistungsdiagnose ankommt – und welche Parameter Sie wie verbessern können. ...mehr

Pulsanstieg bei niedrigen Temperaturen

Ihr Herzfrequenzmesser zeigt im Winter höhere Pulswerte? Das kann an der Kälte liegen! ...mehr

Foto: Runner´s World

Steigende Herzfrequenz bei Hitze

Im Sommer ist die Herzfrequenz höher als bei gleichem Lauftempo im Frühjahr, Herbst oder Winter. ...mehr

Die Herzfrequenz ist ein individueller Parameter

Wer ein Pulsmessgerät besitzt, muss wissen, dass Trainingspartner bei demselben Tempo und derselben Anstrengung unter Umständen völlig unterschiedliche Pulswerte erreichen. ...mehr

Pulswerte richtig interpretieren

Die Herzfrequenz ist für Außeneinflüsse sehr sensibel. Nur wer die Rahmenbedingungen kennt, ist in der Lage, alle Messungen richtig zu interpretieren. ...mehr