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Martin Grüning mit Kollegen Urs Weber beim Versuch, blind zu laufen
Training

Foto: Christian Kerber

AusprobiertWie fühlt es sich an, blind zu laufen?

RUNNER'S WORLD-Chefredakteur Martin Grüning wollte herausfinden, wie es sich anfühlt, wenn man beim Laufen nichts sehen kann. ...mehr

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Foto: EH Stock
Frauensache12 Lauf-Tipps für Frauen

Läufer ist nicht gleich Läuferin: Daher haben wir 12 Lauf-Tipps speziell für Ladys zusammengestellt und verraten, worauf Frauen beim Laufen achten sollten. ...mehr

Frauen und LaufenDas Women's-Running-Special 2014

Frauen laufen anders: In unserem großen Special erfahren Sie alles, was Sie als Läuferin wissen müssen. Dazu stellen wir aktuelles Laufequipment für Sie vor. ...mehr

LauflaborGleicher Effekt durch weniger hartes Training?

Bringt auf Dauer eher moderates oder hartes Lauftraining den Erfolg? Das Wichtigste: Sie müssen die Belastung kontinuierlich steigern, um Verbesserungen zu erreichen. ...mehr

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Trail-TippsTrailrunning in der Stadt

Unter Trailrunning verstehen viele Läufer das Laufen mitten in der Natur, quer durch Wald und Wiesen, weit ab von jeglicher Zivilisation. Doch auch mitten in einer Stadt ist Trailrunning möglich. ...mehr

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Studie zum HöheneffektEchter oder simulierter Höheneffekt?

Mit zunehmender Höhe sinken Luftdruck und Sauerstoffgehalt in der Atmenluft, das nutzen viele Läufer beim Höhentraining aus. Bieten Höhenzelte den gleichen Effekt? ...mehr

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Auf Recherche in OstafrikaJan Fitschen im Läuferland Kenia

Unser Fotograf Norbert Wilhelmi war zusammen mit Jan Fitschen in Kenia. Dort fotografierte er den 10.000-m-Europameister von 2006, der ein Buch über die Laufszene in Kenia schreibt. ...mehr

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