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Fünf Trainingseinheiten für mehr TempoSo werden Sie schneller beim 5-km-Lauf

Wollen Sie einen neuen Rekord beim 5-km-Lauf aufstellen? Mit diesen Tipps bringen Sie Tempo in Ihr Training. ...mehr

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Die Betreuung bei meinLauftrainer.de durch Coach Sonja von Opel nennt Roland Bayerl wundervoll: "Es macht riesigen Spaß, bringt Struktur und mir meinen erwünschten Erfolg." ...mehr

Herzfrequenz beim LaufenGelten für Frauen beim Laufen andere Pulsbereiche?

Die Trainingssteuerung nach Pulswerten hat sich als optimal erwiesen. Doch gelten für Läuferinnen andere Herzfrequenz-Bereiche als für Läufer? ...mehr

Sportliche LeistungsfähigkeitWelche Rolle spielt das Alter?

Die absoluten Bestzeiten erreichen Sportler in einem Alter zwischen 20 und 30 Jahren. Aber Untersuchungen haben gezeigt, dass auch ältere Läufer durch regelmäßiges Lauftraining zum Teil noch erhebliche Steigerungsraten aufweisen. ...mehr

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Ein typischer LeserEin Besuch bei Eddy

Wir wollten einen ganz normalen Leser treffen, doch dann begegnete uns Eddy - ein wirklich besonderer Typ! Das Porträt in der neuen RUNNER'S WORLD. ...mehr

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Unterwegs in OstafrikaJan Fitschen im Läuferland Kenia

Unser Fotograf Norbert Wilhelmi war zusammen mit Jan Fitschen in Kenia. Dort fotografierte er Jan Fitschen für das Buch des 10.000-m-Europameisters von 2006 über die Laufszene in Kenia. ...mehr

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