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Tipps zum Laufen im Winter
Training

Foto: iStockphoto.com / ssuni

Bei Kälte und SchneeTipps zum Laufen im Winter

Auch wenn es draußen frostig ist und schneit, kann Laufen mächtig Spaß machen. Tipps für das Training im Winter! ...mehr

BILDERGALERIEN: Training
AUS DEN RUBRIKEN VON Training
Foto: privat
Leserin Carmen Beyer finisht in KölnErfolgreiches Halbmarathontraining per App

Nach langer Wettkampfabstinenz wagte sich Carmen Beyer wieder an einen Halbmarathon. Sie trainierte mit der Halbmarathon-App und finishte 6 Minuten unter ihrer Zielzeit. ...mehr

Herzfrequenz beim LaufenGelten für Frauen beim Laufen andere Pulsbereiche?

Die Trainingssteuerung nach Pulswerten hat sich als optimal erwiesen. Doch gelten für Läuferinnen andere Herzfrequenz-Bereiche als für Läufer? ...mehr

Wie die Wissenschaft uns verwirrt Ist Dehnen hilfreich?

Ob Stretching vor oder nach einer Belastung vor Muskelübersäuerung oder Muskelkater schützt, ist umstritten. Was zählt, ist das subjektive Gefühl des Sportlers. ...mehr

Foto: RW
Laufhelden-WorkshopSchneller und schlauer durch Life Kinetik

Immer wieder neue Reize sind das A und O eines guten Trainings. Unsere Abonnenten lernten in einem Workshop eine ganz neue Art der Reizsetzung kennen: Life Kinetik. ...mehr

Foto: iStock.com/gpointstudio
Tacheles-UmfrageSiezen oder Duzen

Für unsere Rubrik Tacheles befragen wir jeden Monat unsere Leser zu einem Läufer-Thema. Für die Februar-Ausgabe wollen wir wissen, ob Sie jeden Läufer gleich duzen oder doch beim Sie bleiben. ...mehr

Foto: RUNNER´S WORLD
Laufbegriffe vom Profi erklärtInsider-Wissen: Arnes Lauf-Lexikon

Deutschlands bester Langstreckenläufer Arne Gabius erklärt im Lauf-Lexikon, was sich hinter den Fachbegriffen der Laufszene verbirgt. ...mehr

Foto: Hanno Mackowitz
Alle AngeboteLaufreisen und Laufcamps

Gerade in der dunklen und kalten Jahreszeit ist eine Laufreise oder gar ein Laufcamp eine schöne Möglichkeit, in wärmeren Gefilden Sport und Urlaub zu verbinden. ...mehr

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