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Die 100-Tage-Abnehm-App von RUNNER’S WORLD
Training

Foto: RW

Neue AppAbnehmen durch Laufen in 100 Tagen

Die 100-Tage-App von RUNNER'S WORLD kombiniert Lauf- und Ausgleichstraining mit einem detaillierten Ernährungsplan. Die App ist für Android und iOS verfügbar. ...mehr

BILDERGALERIEN: Training
AUS DEN RUBRIKEN VON Training
Foto: Mark Matcho
StartlinieJetzt in fünf Schritten mit dem Laufen anfangen

Jetzt Vorsätze umsetzen und 2015 Läufer werden! Blutige Anfänger gewöhnen sich mit Walking an regelmäßige Bewegung, Fortgeschrittene steigen bei Schritt 2 oder 3 ein. ...mehr

Foto: RUNNER'S WORLD
Jetzt im neuen HeftDie Mischung macht's

Jede Umgebung und jeder Untergrund hat beim Laufen spezielle Vor- und Nachteile. Die Mischung machts! Die Vor- und Nachteile der Laufuntergründe im aktuellen April-Heft. ...mehr

Foto: Nishant Choksi
AusgleichssportartenAlternativtraining bei Kniebeschwerden

Bei Kniebeschwerden sollte man die sportliche Belastung anpassen. Bestimmte Ausgleichssportarten können Kniebelastungen mindern. Karate ist eher schädlich. ...mehr

Foto: Sonja von Opel
AusprobiertWie fühlt es sich an, in Schneeschuhen zu laufen?

Für unsere Serie "Ausprobiert" lief Martin Grüning in Schneeschuhen in einem winterlichen Terrain. Er stellte fest: Ein tolles Erlebnis! ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Unterwegs in OstafrikaJan Fitschen im Läuferland Kenia

Unser Fotograf Norbert Wilhelmi war zusammen mit Jan Fitschen in Kenia. Dort fotografierte er Jan Fitschen für das Buch des 10.000-m-Europameisters von 2006 über die Laufszene in Kenia. ...mehr

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