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Alternativtraining
Sauwetter, Verletzung oder Lust auf Abwechslung - die Gründe für Alternativtraining sind vielfältig. Die Wintermonate eignen sich optimal, um abseits des Lauftrainings an der Form zu feilen. ...mehr
Sie haben noch nie von Tretrollersport gehört? Dann geht es Ihnen wie vielen. Wir zeigen Ihnen einige Eindrücke dieser dynamischen Sportart. ...mehr
Yoga-Übungen sind gut für Körper und Seele. Wir zeigen zehn Yoga-Übungen für Läufer im Video. ...mehr
Die Wettkämpfe der Olympischen Spiele in London finden meist zu den Zeiten statt, zu denen viele Läufer trainieren. Vier Vorschläge, wie man Training und Fernsehen verbinden kann. ...mehr
Aquajogging ist viel mehr als nur eine Alternative bei der Regeneration. Es hilft der Laufform, bringt Flexibilität und Kraft - und das alles ohne Verletzungsrisiko. ...mehr
Radfahren ist eine interessante Alternative für Läufer. Wie Sie richtig auf dem Rad trainieren, erfahren Sie hier. ...mehr
Beim Rückwärtslaufen werden die Gelenke weniger beansprucht und mehr Sauerstoff und Kalorien verbraucht. ...mehr
Abwechslung ist angesagt: Hier ist die beste Alternativ-Einheit, mit der sich Läufer problemlos fit halten. ...mehr
Alternativtraining soll muskulären Dysbalancen vorbeugen; es wäre ärgerlich, sich gerade dabei zu verletzen. ...mehr
Biken ohne Pause war am Wochenende im Landschaftspark Nord in Duisburg angesagt. Die Fotos vom 24 Stunden-Rennen. ...mehr
Damit das Lauftraining nicht zur Routine wird: Satteln Sie doch mal aufs Fahrrad um. ...mehr
Es muss nicht immer laufen sein: Tipps und Tricks zum Alternativtraining im Wasser und zuhause. ...mehr
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