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Frauensache12 Lauf-Tipps für Frauen

Läufer ist nicht gleich Läuferin: Daher haben wir 12 Lauf-Tipps speziell für Ladys zusammengestellt und verraten, worauf Frauen beim Laufen achten sollten.  ...mehr

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WiedereinstiegTraining nach langer Laufpause

Sie mussten länger mit dem Laufen pausieren? So überwinden Sie die Herausforderungen des Wiedereinstiegs.  ...mehr

Tagebuch TrainerViel Zeit für das Lauftraining

Verena Radeck hat viel Zeit zum Sporttreiben. Sie fragt: „Kann ich den Montag, Dienstag und Donnerstag für Tempoläufe nutzen, um meine Laufleistungsfähigkeit zu steigern?“ ...mehr

Foto: RUNNER´S WORLD
Läufer-SpracheDie Läufer-Sprache verstehen

Sie verstehen meist nur Bahnhof, wenn sich Ihre erfahrenen Laufkollegen unterhalten. Nur nicht entmutigen lassen: Wir geben Ihnen einen kleinen Einblick in das Läufer-Latein. ...mehr

Neues LaufbuchLaufen auf Asphalt schlecht für die Gelenke?

"Schadet es meinen Gelenken, wenn ich zu oft auf Asphalt laufe?" Das ist nur eine von 250 Fragen aus dem neuen großen RUNNER’S-WORLD-Buch vom Laufen. Die Antwort erhalten Sie hier. ...mehr

Video mit Martin GrüningDer richtige Lauf-Einstieg für Anfänger

RUNNER’S-WORLD-Experte Martin Grüning erklärt im Video, wie Sie als Anfänger mit dem Laufen beginnen.  ...mehr

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KaufberatungDer richtige Laufschuh für Anfänger

Wie Laufanfänger den richtigen Laufschuh finden, erklärt unser Experte Martin Grüning im Video. Diese Tipps sollten Sie unbedingt beachten. ...mehr

Foto: SportScheck
Einsteiger-WissenDas müssen Läufer wissen – 25 Lauftipps

Ein Querschnitt durchs Läuferwissen. Mit diesen 25 Lauftipps gelingt Ihnen der Einstieg ins Laufen spielend.  ...mehr

Foto: iStockphoto.com / Michael Krinke
So klappt der EinstiegDer ideale Einstieg

Der ideale Laufeinstieg ist eine Kombination aus Gehen und Laufen.  ...mehr

Acht Profi-Tipps8 Tipps zum Einstieg

Wenn Sie diese Tipps beachten, läuft Ihr Einstieg in die Laufwelt garantiert rund. ...mehr

Foto: adidas
Perfekter EinstiegLaufeinstieg mit Gehpausen

Nur kein Stress: Der Laufeinstieg kann so einfach sein. Probieren Sie es mal mit Gehpausen. Wir zeigen, wie das funktioniert.  ...mehr

Nicht in die Augen schauenHunde und Läufer

Hunde und Läufer sind oft nicht die besten Freunde. Wenn einer Ihnen Böses will, schauen Sie ihm bloß nicht in die Augen. ...mehr

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