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Anhalten der Muskelspannung Endkontraktion

Als Endkontraktion bezeichnet man das Anhalten einer Bewegung am höchsten Punkt der Muskelspannung.

Endkontraktion oder Höchstkontraktion nennt man das Anhalten der Bewegung am höchsten Punkt der Muskelspannung. Wirksames Mittel zur Steigerung der Trainingsintensität.
16.01.2012
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