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Dynamisches Dehnen Hacky-Sack

Trockenübung: Hacky-Sack-Kicken ohne Hacky-Sack.

Heben Sie das linke Bein mit angewinkeltem Knie und versuchen Sie, mit der rechten Hand den linken Fuß zu berühren, ohne sich dabei vorzubeugen. 10 Wiederholungen, dann Seitenwechsel.


10.11.2010
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