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Aerob-anaerobe Schwelle Laktatschwelle

Die Laktatschwelle ist der Zeitpunkt, in dem Laktatbildung und Laktatabbau noch im Gleichgewicht stehen.

Die Laktatschwelle (auch aerob-anaerobe Schwelle) bezeichnet den Belastungsbereich, in dem der Sauerstoffbedarf und der Sauerstoffverbrauch in den Körperzellen gerade noch ausgeglichen ist, beziehungsweise bei der Laktatbildung und Laktatabbau gerade noch im Gleichgewicht stehen. Je höher die Schwelle liegt, desto schneller kann man z. B. einen Marathon laufen.
16.01.2012
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