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Der erste WettkampfErreichen Sie Ihre Laufziele 2017

Sie wollen 2017 regelmäßiger laufen – oder sogar Ihren ersten Wettkampf bestreiten? So klappt's! Gewinnen Sie zudem zwei Plätze im ARLA® SKYR VIP-TEAM beim Women's Run! ...mehr

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Der erste Wettkampf
Vier Vorbereitungsläufe in HamburgGet Ready – Deine Vorbereitung für den Haspa Marathon Hamburg 2017

Vier Marathon-Vorbereitungsläufe wurden in Hamburg angeboten: im Stadtpark, um die Außenalster, an der Elbe und in den Harburger Bergen. Alle Fotos der Läufe. ...mehr

Foto: Daniel Eilers
Vier Vorbereitungsläufe in Hamburg
Gesund und fit bleibenLaufen im Herbst

Laufen Sie mit Spaß und Erfolg durch den Herbst. Hier finden Sie die besten Trainingstipps für Einsteiger, ambitionierte Athleten und Profi-Läufer. ...mehr

Foto: iStockphoto.com / SanderStock
Gesund und fit bleiben
Laufbegriffe vom Profi erklärtInsider-Wissen: Arnes Lauf-Lexikon

Deutschlands bester Langstreckenläufer Arne Gabius erklärt im Lauf-Lexikon, was sich hinter den Fachbegriffen der Laufszene verbirgt. ...mehr

Foto: RUNNER´S WORLD
Laufbegriffe vom Profi erklärt
Laufen am frühen MorgenLauf-Special für Frühaufsteher

Morgenstund hat Gold im Mund. In unserem großen Special für Frühaufsteher erfahren Sie alles, was Sie als Läufer wissen müssen. Dazu: Trainingspläne, Tipps und Tricks. ...mehr

Foto: istockphoto.com / Dirima
Laufen am frühen Morgen
Mit Übungs-VideosLäufer-Work-out: Krafttraining mit Arne Gabius

Kein Fitness-Studio? Keine Zeit? Keine Ahnung von Krafttraining? Kein Problem! Arne Gabius zeigt Ihnen, wie Sie in nur 15 Minuten Ihren ganzen Körper trainieren. ...mehr

Foto: Robert Grischek
Mit Übungs-Videos
Tipps für Einsteiger und ProfisLaufen im Frühling

Laufen Sie erfolgreich durch den Frühling: Die wichtigsten Tipps für Anfänger und ambitionierte Läufer.  ...mehr

Foto: iStockphoto.com / DanielBendjy
Tipps für Einsteiger und Profis
Krafttraining für LäuferCross Fit und Laufen - eine starke Kombination

Cross Fit ist ein ideales Krafttraining für Läufer. Wir verraten, warum das so ist, und zeigen in den Übungsvideos, worauf es bei der Ausführung ankommt. ...mehr

Foto: iStockphoto.com / AmmentorpDK
Krafttraining für Läufer
Videos zur LaufschuleLaufschule: Das Lauf-ABC mit Arne Gabius

Ab auf den Sportplatz! Arne Gabius lehrt in diesen Videos zur Laufschule das Lauf-ABC. Für einen schönen und effektiven Laufstil! ...mehr

Foto: privat
Videos zur Laufschule
Laufen für Frauen und alle FrauenläufeDas Women's-Running-Special

Frauen laufen anders: In unserem großen Special erfahren Sie alles, was Sie als Läuferin wissen müssen. Dazu: Laufequipment und alle wichtigen Lauftermine nur für Frauen. ...mehr

Foto: iStockphoto.com/ Maridav
Laufen für Frauen und alle Frauenläufe
Kluges Kombi-Training mit langer TraditionDie schönsten Trimm-dich-Pfade

Trimm-dich-Pfade verbinden das Lauftraining in der Natur mit einem effektiven Ganzkörper-Work-out. Hier stellen wir die schönsten Trimm-Dich-Pfade unserer Leser vor. ...mehr

Foto: Jörg Schüler
Kluges Kombi-Training mit langer Tradition
Trends, Ausrüstung, EventsSo sieht das neue Laufen aus

Das Laufen wandelt sich: Neue Läufer fluten die Wege, sehen dabei verwegen aus und legen Wert auf einen coolen Lifestyle. Ihr Laufrevier ist die City. ...mehr

Foto: Henning Heide

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