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Gesund und fit durch die HitzeLaufen im Sommer

Selbst an heißen Sommertagen kann das Laufen richtig Spaß machen. Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Regeln für ein optimales Training in der warmen Jahreszeit. ...mehr

Alex Hutchinsons LauflaborFührt mehr Sauerstoff zu schlechterer Laufökonomie?

Gute Laufökonomie und gute Sauerstoffaufnahmefähigkeit - Läufer können nicht beides haben. ...mehr

RUNNER'S-WORLD-Camp AndalusienAnmeldung fürs Frühjahrs-Camp 2016 geöffnet

Im Frühjahr 2016 veranstalten wir wieder zwei Wochen Trainingscamp in Andalusien. Alle Infos, Termine, Preise und Anmeldung. ...mehr

Foto: RW
Beim CRAFT Women's RunGeschenk als Belohnung für Trainingsfleiß

Wer sich mit unserer Lauftrainer-App auf den CRAFT Women's Run vorbereitet, wird nicht nur mit Top-Form belohnt, sondern bekommt auch ein Geschenk an unserem Stand. ...mehr

Foto: RUNNER'S WORLD
Halbmarathon-AppIn 100 Tagen zum Halbmarathon

In 100 Tagen bereitet unsere neue App Sie auf den Halbmarathon vor. Die App kombiniert Lauftraining mit Kraft- und Stretching-Workouts. Für Android und iOS. ...mehr

Foto: RW
Alex Hutchinsons LauflaborVerbessert Beweglichkeit die Laufleistung?

Je beweglicher man ist desto besser. Davon gehen viele Läufer aus, wenn sie sich mit ihren Dehnübungen beschäftigen. Aber macht sie das wirklich schneller? ...mehr

Alex Hutchinsons LauflaborTrailläufer profitiern vom Laufstil-Wechsel

Fersenlauf, Vorfuß- oder Mittelfußlauf? Der Wechsel zwischen verschiedenen Laufstilen während eines Wettkampfes kann für Trailläufer vorteilhaft sein. ...mehr

Foto: Michael Portmann
Alex Hutchinsons LauflaborLaufen in verschmutzter Luft

Es ist besser, saubere als schmutzige Luft zu atmen. Aber egal, welche Luft Sie atmen, ist es immer besser zu laufen als gar nicht zu laufen. Das ist das Fazit einer dänischen Studie. ...mehr

Auszeichnung des TrainingsplanersLauftrainer-App von idealo getestet

idealo hat die RUNNER'S WORLD Lauftrainer-App fürs iPhone getestet. Das Fazit: Ansprechendes Design, leichte Bedienung, optimale Unterstützung bei der Zielerreichung. ...mehr

Foto: RW
Jetzt im neuen HeftDie Mischung macht's

Jede Umgebung und jeder Untergrund hat beim Laufen spezielle Vor- und Nachteile. Die Mischung machts! Die Vor- und Nachteile der Laufuntergründe im aktuellen April-Heft. ...mehr

Foto: RUNNER'S WORLD
Lauftraining, Kraftübungen und StretchingRUNNER’S-WORLD-Camp in Andalusien - Fotos

Wir haben die Läufer beim RUNNER’S-WORLD-Camp in Andalusien mit der Kamera begleitet. Hier sind die Fotos vom Lauftraining unter spanischer Sonne. ...mehr

Foto: RUNNER'S WORLD
Alex Hutchinsons LauflaborSchon leichtes Training schützt vor Muskelkater

Bereits eine relativ leichte Trainingseinheit vermindert den Muskelkater bei einer nachfolgenden viel härteren Einheit. Grund ist ein "Erinnerungs-Effekt" in den Muskeln. ...mehr

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