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Alex Hutchinsons LauflaborIntervalle effektiver als kontinuierliches Training?

Intervalle gelten als das Mittel zur Leistungssteigerung. Aber um Trainingsarten untereinander zu vergleichen, muss man einiges bedenken. ...mehr

Foto: iStock.com/Andrew Rich
Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons LauflaborMachen schwere Schuhe langsam?

Irgendwie liegt es auf Hand: Mit einem leichten Schuh läuft es sich leichter und damit schneller als mit einem schweren Modell. Aber welchen Zeitvorteil bringt ein Wettkampfschuh wirklich? Eine neue... ...mehr

Foto: Hersteller
Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons LauflaborSchnell oder langsam starten?

Was macht mehr Spaß – schnell starten und langsamer werden oder gemächlich einrollen und dann Gas geben? Nutzen Sie die Psychologie, um Ihr Training angenehmer zu gestalten. ...mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor
Fit durch die HitzeTrainingspläne für das Laufen im Sommer

Egal, ob Sie die Hitze lieben oder eher schattige Plätze suchen: Mit diesen RUNNER'S-WORLD-Trainingsplänen kommt jeder fit durch den Sommer. ...mehr

Foto: iStockphoto.com / Vernon Wiley
Fit durch die Hitze
Laufen mit KöpfchenDie beste Halbmarathon-Strategie

Egal ob Halbmarathon-Einsteiger oder "alter Hase": Mit diesen strategischen Tipps für das Rennen sind Sie bestens auf die beliebte Laufdistanz vorbereitet. ...mehr

Foto: Tomas Ortiz Fernandez
Laufen mit Köpfchen
9 Power-ÜbungenKrafttraining für Hindernisläufer

Das perfekte Workout zur Vorbereitung von Läufern auf den Hindernis-Parcours bei einem Hindernis-Lauf. ...mehr

Foto: Go4it-Foto.de
9 Power-Übungen
AusprobiertWie fühlt es sich an, in der Mittagspause zu laufen?

In unserer Serie "Ausprobiert" tauscht Linda aus der Nachbarredaktion von womenshealth.de in der Mittagspause ihre geliebte Käsestulle gegen einen Lauftreff mit den Kollegen. ...mehr

Foto: Marie Simons
Ausprobiert
Tipps für Einsteiger und ProfisLaufen im Frühling

Laufen Sie erfolgreich durch den Frühling: Die wichtigsten Tipps für Anfänger und ambitionierte Läufer.  ...mehr

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Tipps für Einsteiger und Profis
Lauftraining in SpanienRUNNER'S-WORLD-Camp Andalusien 2016 – Fotos Woche 2

Auch in der zweiten Woche haben die Teilnehmer ein spannendes und abwechslungsreiches Lauftraining unter der spanischen Sonne absolviert. Die schönsten Fotos finden Sie hier. ...mehr

Foto: Daniel Eilers
Lauftraining in Spanien
RUNNER'S-WORLD-Camp 2016Sonniger Saisonstart in Andalusien

52 Läufer starteten mit einem Team von RUNNER'S WORLD an der spanischen Atlantikküste in die Laufsaison. Dort tankten sie Sonne und vor allem reichlich Motivation. ...mehr

Foto: Daniel Eilers
RUNNER'S-WORLD-Camp 2016
Lauftraining in SpanienTrainings-Camp Andalusien 2016 – Fotos Woche 1

Die 50 Teilnehmer beim RUNNER’S-WORLD-Camp in Andalusien erlebten eine sonnige Trainingswoche mit vollem Programm und viel Spaß. Die schönsten Bilder haben wir hier für Sie zusammengestellt. ...mehr

Foto: Daniel Eilers
Lauftraining in Spanien
Acht RegenerationsmaßnahmenSchnellere Regeneration nach dem Lauftraining

Die Regeneration nach einer Laufbelastung lässt sich durch diverse Regenerationsmaßnahmen optimieren. Wir zeigen acht Methoden der Lauf-Profis. ...mehr

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