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Pulsbereich Zielzone

Die Zielzone bezeichnet einen bestimmten Pulsbereich, innerhalb dessen trainiert werden soll.

Die Zielzone bezeichnet die Zeit, in der innnerhalb bestimmter Pulsgrenzen trainiert wurde.

Die einstellbare Zielzone, oder auch Pulsbereich genannt, hat einen Ober- und einen Unterwert. Diese sollen beim Training mit einer bestimmten Zielvorgabe eingehalten werden. Die Pulsuhr misst die Zeit innerhalb der jeweiligen Zielzone, idealerweise auch die Zeit außerhalb sowie die durchschnittliche Herzfrequenz und den Maximal- und Minimalwert. Die Zielzonen lassen sich entweder manuell einstellen oder werden mit programmierten Tests von der Uhr ermittelt. Meist lassen sie sich auch mit einer Alarmfunktion koppeln. Dies hilft vor allem, sich zu bremsen, nicht zu schnell zu laufen – ob im Training oder Wettkampf.
16.01.2012
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