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Das Women's-Running-Special

Das große Women's Special 2015

Frauen laufen anders: In unserem großen Special erfahren Sie alles, was Sie als Läuferin wissen müssen. Dazu: Laufequipment und alle wichtigen Lauftermine nur für Frauen.

Laufen Frauen anders als Männer? Was sind die Unterschiede? Worauf sollen Läuferinnen beim Training und bei der Ernährung achten? All das beantworten wir Ihnen in unserem Special zum Thema Women’s Running. Dazu stellen wir Frauen-Laufmode, die besten Sport-BHs und natürlich die Laufevents nur für Mädels vor.
Physiologische UnterschiedeFrauen laufen anders als Männer

Bei Herzschlagvolumen, Hamöglobin und Muskelanteil punkten zwar die Männer - Frauen laufen dafür aber gleichmäßiger und trainieren vernünftiger. ...mehr

Das sind die UnterschiedeLaufschuhe für Frauen

Frauenfüße haben andere Proportionen als Männerfüße. Daher werden Laufschuhe für Frauen speziell konstruiert. Darauf müssen Sie beim Kauf achten. Mit Video. ...mehr

Ernährungstipps für FrauenMüssen Läuferinnen sich anders ernähren?

Ihre Glykogenspeicher füllen Frauen wie Männer am besten aus hochwertigen Kohlenhydratquellen. Zusätzlich sollten Läuferinnen ausreichend Proteine zu sich nehmen. ...mehr

Reine FormsacheDer richtige Sport-BH ist ein Muss für Läuferinnen

Der Sport-BH ist eines der wichtigsten Kleidungsstücke für jede Läuferin – egal, welche Körbchengröße sie benötigt. ...mehr

Foto: Hersteller
Herzfrequenz beim LaufenGelten für Frauen beim Laufen andere Pulsbereiche?

Die Trainingssteuerung nach Pulswerten hat sich als optimal erwiesen. Doch gelten für Läuferinnen andere Herzfrequenz-Bereiche als für Läufer? ...mehr

Deutsche Post Ladies Run Nürnberg 20161.340 Läuferinnen beim Finale der Frauenlauf-Serie

Der Deutsche Post Ladies Run 2016 machte seine letzte Station in Nürnberg und stellte einen Teilnehmerrekord auf: 1.340 Frauen liefen ganz in Gelb durch die Albrecht-Dürer-Stadt. ...mehr

Foto: Veranstalter
CRAFT Women's Run Frankfurt 2016Regenbogen für 5.300 Streckenköniginnen

5.300 Streckenköniginnen feierten in Frankfurt den 11. CRAFT Women's Run in ihrer Stadt. Trotz etwas Regen waren sie bester Laune, und am Ende belohnte sie sogar ein Regenbogen. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
CRAFT Women's Run Köln 201610.000 Streckenköniginnen im Karnevalsfieber

Beim ausgebuchten CRAFT Women's Run in Köln bewiesen die Läuferinnen, dass in der Rheinstadt auch im Sommer Karneval ist. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Frauenlauf SaarLorLux Saarlouis 2016Mädelsabend in Laufschuhen

Laufbegeisterte Frauen kommen beim Frauenlauf SaarLorLux Saarlouis am 9. September 2016 voll auf ihre Kosten und können sich auf einen abwechslungsreichen Abend freuen. ...mehr

Foto: Veranstalter
Frauenlauf Challenge Women Roth 2016Tolle Stimmung und herrliches Wetter

Rund 2.000 Läuferinnen gingen mit ihren pinken Shirts auf die 5-km-Laufstrecke in Roth. Auch die vierfache Hawaii-Siegerin Chrissie Wellington war mit dabei. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Frauenlauf SaarLorLux Saarlouis 2016Mädelsabend in Laufschuhen

Laufbegeisterte Frauen kommen beim Frauenlauf SaarLorLux Saarlouis am 9. September 2016 voll auf ihre Kosten und können sich auf einen abwechslungsreichen Abend freuen. ...mehr

Foto: Veranstalter
CRAFT Women's Run Berlin 2016Frauenlauf mit Olympia-Feeling

Die rund 3.000 Teilnehmerinnen des ausgebuchten CRAFT Women's Run in Berlin durften 2016 durch das geschichtsträchtige Olympiastadion rennen. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Ladies Run Dortmund 20162.145 Läuferinnen liefen und lachten mit Lucy

Der Ladies Run Dortmund war mit über 700 Starterinnen mehr als im Vorjahr ein voller Erfolg. Ex-No Angel Lucy Diakovska sorgte für Stimmung und motivierte die Teilnehmerinnen. ...mehr

Foto: Ladies Run Dortmund
CRAFT Women´s Run 20165.670 Brombeer-Ladies wildern durch Hamburg

Beim ausverkauften CRAFT Women´s Run in Hamburg hatten die Starterinnen wieder jede Menge Spaß. Über 5 oder 8 Kilometer ging es durch den Stadtpark. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Frauenlauf Mannheim 2016Erneut über 2.000 Läuferinnen dabei

Schon zum 3. Mal fand der Frauenlauf in Mannheim statt. 2016 brauchte die Siegerin Larissa Löb nur 22:18,2 Minuten für die 6 Kilometer lange Distanz. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Schweizer Frauenlauf Bern 201616.199 Läuferinnen in Bern

Mit erstmals über 16.000 Läuferinnen konnte die 30. Jubiläums-Ausgabe des Schweizer Frauenlaufs Bern einen neuen Teilnehmerrekord feiern. ...mehr

Foto: Swiss-Image
New Yorker FrauenlaufJemima Sumgong gewinnt 45. Ausgabe

Die Kenianerin und Mitfavoritin im olympischen Marathon erzielte in 31:26 Minuten die neuntschnellste Zeit in diesem Jahr. ...mehr

Foto: photorun.net
CRAFT Women's Run Stuttgart 20162.500 Streckenköniginnen in Stuttgart

Stuttgart reihte sich in diesem Jahr erstmals in die Liste der Women's-Run-Städte ein. 2.500 Frauen liefen mit, vergnügten sich im Women's Village und ließen sich im Day Spa verwöhnen. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Bodensee-Frauenlauf 2016Tolle Stimmung in Bregenz

Bereits zum 7. Mal fand der Bodensee-Frauenlauf in Bregenz statt und lockte über 4.000 Frauen an die malerische Strecke entlang des Bodensee-Ufers.  ...mehr

Foto: Daniel Raum
Frauenlauf LudwigshafenEM-Teilnehmerin siegt in Ludwigshafen

Über 1.000 Teilnehmerinnen starteten beim Frauenlauf Ludwigshafen. Die schnellste unter ihnen war Melina Tränkle, die im Juli bei der EM in Amsterdam an den Start geht.  ...mehr

Foto: rhein-neckar-picture.de
Frauenlauf LudwigshafenHochwasser kann Frauenlauf nicht stoppen

Unbeeindruckt vom Rhein-Hochwasser findet am 3. Juni zum zweiten Mal der Frauenlauf Ludwigshafen statt. Nachmeldungen sind noch möglich. ...mehr

Foto: rhein-neckar-picture.de
Österreichischer Frauenlauf 201633.000 Läuferinnen aus 99 Nationen in Wien

Sara Moreira siegte in 15:37,1 Minuten beim 29. Österreichischen Frauenlauf. Mit 33.000 Teilnehmerinnen gehört das Rennen zu den Top-3-Frauenläufen weltweit.  ...mehr

Foto: Agentur Diener
Frauen Fun Run 20161.905 begeisterte Läuferinnen im Wiener Prater

Großartige Stimmung herrschte beim 14. Frauen Fun Run in Wien. Für 1.905 Läuferinnen war es ein besonderer Lauf am Abend.  ...mehr

Foto: Agentur Diener
13.03.2016Nagoya-Marathon 2016

Früher ein reines Eliterennen, steht der Nagoya-Marathon seit einigen Jahren auch Hobbyläuferinnen offen. ...mehr

02.04.2016Women's 10k Hong Kong 2016

Der Women’s 10k Hong Kong gehört zur Nike Women’s Race Series, die Frauenläufe von 5 km bis zum Halbmarathon in 20 Städten weltweit umfasst.  ...mehr

Foto: Nike
10.04.2016261 Women's Marathon Palma de Mallorca 2016

Der 261 Women's Marathon wurde von der Marathonpionierin Katherine Switzer initiiert und findet 2016 bereits zum dritten Mal auf Mallorca statt. ...mehr

Foto: Veranstalter
29.04.2016Frauenlauf Lübeck 2016

Der Lübecker Frauenlauf führt auf Wanderwegen am Elbe-Lübeck-Kanal entlang.  ...mehr

08.05.2016Bottroper Frauenlauf 2016

Die Strecke des Bottroper Frauenlaufs führt vom Jahnstadion über den Stadtgarten bis in die Ausläufer des Köllnischen Waldes und wieder zurück. ...mehr

08.05.2016Potsdamer Frauenlauf 2016

Der klassische Frauen-Frühjahrslauf im Potsdamer Volkspark! Der Volkspark in Potsdams Norden bietet für alle Läuferinnen eine gute Gelegenheit, die Freude am Laufen zu teilen. ...mehr

20.05.2016Gießener Frauenlauf 2016

Der Gießener Frauenlauf führt auf einer Rundstrecke durch den Schiffenberger Wald. ...mehr

21.05.2016Berliner Frauenlauf 2016

Viele tausend Frauen erleben das Vergnügen eines Parklaufs im Herzen der Großstadt Berlin. ...mehr

Foto: SCC EVENTS/Camera4
22.05.2016Österreichischer Frauenlauf Wien 2016

Der Österreichische Frauenlauf in Wien ist ein Klassiker der Frauenlaufszene und gehört mit rund 30.000 Teilnehmerinnen zu den weltweit größten seiner Art. ...mehr

Foto: Agentur Diener
03.06.2016Frauenlauf Ludwigshafen 2016

Am 3. Juni 2016 geht der 2. Frauenlauf Ludwigshafen an den Start. "Lust auf Laufen" ist das Motto der Veranstaltung. ...mehr

Foto: PIX-Sportfotos
04.06.2016CRAFT Women’s Run Stuttgart 2016

In 2016 neu am Start: Der CRAFT Women's Run am Stuttgarter Fernsehturm! ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
04.06.2016Sinzheimer Ladies Run 2016

Am 4. Juni 2016 startet der der 1. Sinzheimer Ladies Run auf dem Rathausplatz in Sinzheim. ...mehr

19.06.2016Ladies Run Bremen 2016

Die dritte Runde der Ladies Run-Serie startet in der Freien Hansestadt Bremen am 19. Juni 2016. ...mehr

Foto: MMP
01.07.2016Frauenlauf Mannheim 2016

"Laufen, wie es uns gefällt" ist das Motto des Mannheimer Frauenlaufs, der am . Juli 2016 zum dritten Mal startet. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
02.07.2016CRAFT Women´s Run Hamburg 2016

Der CRAFT Women's Run Hamburg hat im Stadtpark die perfekte Location für den Frauenlauf in rosa gefunden. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
03.07.2016Ladies Run Köln 2016

In Köln ist der Ladies Run zum zweiten Mal zu Gast. Vom Rheinauhafen aus geht es auf die schöne Laufrunde entlang des Rheins. ...mehr

Foto: Heinz Schier
08.07.2016Ulmer Frauenlauf 2016

Beim Ulmer Frauenlauf geht es auch 2016 nicht um schnelle Zeiten, sondern ums Runden sammeln. ...mehr

Foto: Veranstalter
11.07.2016Frauenlauf Challenge Women Billund 2016

Der Frauenlauf Challenge Women findet am 11. Juli 2016 zum zweiten Mal im dänischen Billund statt. ...mehr

16.07.2016Frauenlauf Challenge Women Roth 2016

Ladies in Roth: 2016 startet der Frauenlauf Challenge Women zum vierten Mal im Rahmen der Triathlon Challenge in Roth.  ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
23.07.2016CRAFT Women's Run Berlin 2016

Der CRAFT Women's Run in Berlin findet 2016 zum dritten Mal statt und führt auf einer attraktiven Strecke durch den Olympiapark. ...mehr

Foto: Urs Weber
24.07.2016Ladies Run Dortmund 2016

Als Ausklang des schönen Sommermonats Juli macht der Deutsche Post Ladies Run am 24. Juli 2016 Station in der Westfalenstadt Dortmund. ...mehr

Foto: Heinz Schier
07.08.2016Ladies Run Lübeck 2016

Deutschlands größte Frauenlaufserie Ladies Run macht 2016 zum zweiten Mal Station in Lübeck. ...mehr

Foto: Deutsche Post Ladies Run
13.08.2016CRAFT Women's Run Köln 2016

Der CRAFT Women's Run Köln ist der größte Lauf der Women's Run-Serie. Rheinischer Frohsinn garantiert beste Stimmung. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
13.08.2016Frauenlauf Hamburg 2016

Beim Hamburger Frauenlauf geht es rund um das Sierichgehölz im Hamburger Stadtpark.  ...mehr

Foto: Heiko Dobrick
13.08.2016Frauenlauf Regensburg 2016

Der 3. Frauenlauf in Regensburg verläuft durch die historische Altstadt und an der Donau entlang. ...mehr

14.08.2016Ladies Run Essen 2016

Am 14 August 2016 hat Essen, die Kulturhauptstadt Europas 2010, zum dritten Mal die Gelegenheit, sich den Teilnehmerinnen und Besuchern des Deutsche Post Ladies Run von ihrer schönsten Seite zu zeigen. ...mehr

Foto: Catfun-Foto
20.08.2016CRAFT Women´s Run Frankfurt 2016

Der CRAFT Women's Run 2016 in Frankfurt startet direkt vor der Arena in Frankfurt. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
20.08.2016Frauenlauf Hannover 2016

Beim Frauenlauf in Hannover zählt der pure Spaß am Laufen. ...mehr

Foto: Christopher Busch
21.08.2016Ladies Run Leipzig 2016

Am 21. August 2016 können Sie beim Ladies Run die Innenstadt von Leipzig erobern. Start und Ziel befinden sich auf dem Marktplatz am alten Rathaus.  ...mehr

Foto: MMP/Norbert Wilhelmi
28.08.2016Frauenlauf Bremen 2016

Der Bremer Frauenlauf führt die Teilnehmerinnen durch den Bürgerpark. ...mehr

28.08.2016Rostocker Frauenlauf 2016

Fantastische Stimmung, schnelle Laufzeiten und viel Spaß - beim Rostocker Frauenlauf zeigt sich der Stadthafen von seiner schönsten Seite. ...mehr

Foto: PRO EVENT
28.08.2016Ladies Run Wiesbaden 2016

Der Deutsche Post Ladies Run macht am 328 August 2016 zum dritten Mal in Hessens Landeshauptstadt Halt. Wiesbaden zeichnet sich vor allem durch seine einmalige Architektur aus. ...mehr

Foto: Veranstalter
03.09.2016CRAFT Women's Run München 2016

Beim CRAFT Women’s Run München saust eine rosa Wolke von Läuferinnen und Walkerinnen auf 8 oder 5 km durch das historische Grün des Münchner Olympiaparks. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
03.09.2016Frauenlauf Schwerin 2016

„Schön, schnell und schlau“ - Unter diesem Motto findet am 5. September 2015 der 12. Schweriner Frauenlauf statt. ...mehr

04.09.2016Ladies Run Nürnberg 2016

Im Glanz des Ehekarussells, direkt auf dem Jakobsplatz, starten die Ladies am 4. September 2016 in der Frankenmetropole Nürnberg. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
04.09.2016Frauenlauf Mattsee 2016

Am 4. September 2016 fällt in der Weyerbucht der Startschuss zum Mattseer Frauenlauf auf einer der schönsten 5-km-Strecken im Salzburger Seenland. ...mehr

09.09.2016Frauenlauf SaarLorLux Saarlouis 2016

Der Adler Werbegeschenke Frauenlauf SaarLorLux geht am Freitag, den 9. September 2016, in seine vierte Runde. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
10.09.2016Frauenlauf Dresden 2016

Am 10. September 2016 startet der Mercedes-Benz Frauenlauf Dresden vor der imposanten Kulisse der Semperoper zu einem Rundkurs entlang der Elbe vor der beeindruckenden Skyline der Dresdner Altstadt. ...mehr

Foto: Peter Fritzsche (Laufszene Sachsen)
11.09.2016Kasseler Frauenlauf 2016

Der Kasseler Frauenlauf ist Benefizlauf für Frauen ohne Zeitnahme: entspanntes Laufen ohne auf die Uhr zu schauen. ...mehr

02.10.2016Münchener Frauenlauf 2016

Der Münchener Frauenlauf gegen Brustkrebs gibt die Gelegenheit, Solidarität mit den Betroffenen zu zeigen und gleichzeitig mit Spenden zu helfen. ...mehr


01.01.2016
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