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Foto: Matt Rainey

Läuferküche Drei Rezepte mit Rosenkohl

Sie lieben Gemüse, aber Rosenkohl können Sie nicht leiden? Na, dann helfen wir Ihnen mal auf die Sprünge!.. ...mehr

BILDERGALERIEN
LAUFNEWS
Santa Lauf Dillingen 2017
Santa Lauf Dillingen 2017Lauf Santa, lauf!

Am 7. Dezember werden Weihnachtsmänner, Engel, Rentiere und Schneemänner in Laufschuhen über eine 5 km lange Strecke durch die Weihnachtskulisse der Stadt Dillingen flitzen. ...mehr

Foto: Veranstalter - 21.11.2017
Arne Gabius und Alina Reh deutsche Straßenläufer des Jahres
German Road RacesGabius und Reh deutsche Straßenläufer des Jahres

Der Verbund der deutschen Laufveranstalter, German Road Races (GRR), hat Arne Gabius und Alina Reh zu den deutschen Straßenläufern des Jahres gewählt. ...mehr

Foto: photorun.net - 20.11.2017
Lauf in die Tropen im Tropical Islands Resort
Tropical Islands Resort in Krausnick1.285 liefen in die Tropen

Ins Tropical Islands Resort in Krausnick liefen die 1.285 Aktiven beim 5. Lauf in die Tropen. ...mehr

Foto: Veranstalter - 20.11.2017
AUS DEN RUBRIKEN
Stretching
Foto: istockphoto.com / ClaudioValdes
Alex Hutchinsons LauflaborVerändert Stretching wirklich Ihre Muskeln?

Die neuesten Erkenntnisse darüber, was hinter einer erhöhten Flexibilität steckt, erläutert Alex Hutchinsons. Sein Fazit: Es macht keinen Sinn, ein Dehnungs-Muffel zu sein. ...mehr

Neu-Dehli-Halbmarathon 2017 Almaz Ayana Siegerin
Foto: Procam International
Neu-Dehli-HalbmarathonAlmaz Ayana gewinnt Halbmarathondebüt

Beeinträchtigt von starkem Smog blieb der 10.000-m-Weltrekordlerin eine Sensation bei ihrem Halbmarathon-Debüt verwehrt. Dennoch siegte sie in starken 67:11 Minuten. ...mehr

Anja Scherl Hannover-Maratthon Halbmarathon-DM 2017
Foto: www.photorun.net
Valencia-Marathon 2017Anja Scherl meldet sich zurück

In 2:28:54 Stunden überraschte Anja Scherl als Fünfte beim Valencia-Marathon. Damit unterbot sie klar die deutsche Norm für die Europameisterschaften in Berlin 2018. ...mehr

Das Boa-System: Drehverschluss für Laufschuhe
Foto: Hersteller
Gedreht oder geschnürtDas Boa-System: Drehverschluss für Laufschuhe

Es tauchen immer mehr Laufschuhe mit Boa-System auf, also einem Drehknopf an der Lasche, der den Schnürsenkel ersetzt. Hat der Schnürsenkel ausgedient? ...mehr

27102017 Übernahme 4/17 Kohlenhydratreduktion
Foto: Runner's World
Sleep-Low-PrinzipSchneller werden im Schlaf

Durch eine gezielte Reduktion des Kohlenhydratkonsums nach intensiven Einheiten können Sie Ihr Leistungsvermögen steigern. Das sollten Sie bein sogenannten Sleep-Low-Prinzip beachten. ...mehr

27102017 Übernahme 4/17 Schmerzauslöser
Foto: iStockphoto
Schmerzen in Knie, Schienbein und OberschenkelLäuferbeschwerden richtig deuten

Die wahren Auslöser von Schmerzen sind oft schwer zu lokalisieren. Wir helfen Ihnen, drei typische Laufbeschwerden richtig zu deuten. ...mehr

AlcúdiaLong Course Weekend Mallorca 2017 - Fotos

Im Norden der spanischen Baleareninsel wurde das mehrtägig Sportevent in Alcúdia ausgetragen. ...mehr

Vier wichtige RegelnMacht Fast Food langsamer?

Eine rundum ausgewogene Ernährung kann man sich als Läufer allein mit Fast Food nicht zusammenstellen. ...mehr

Mary Keitany Marathonläuferin des Jahres 2017
Foto: SEGAS-AMA
AuszeichnungKeitany und Kipchoge Marathonläufer des Jahres

Als neue Afrika-Rekordinhaberin wurde Mary Keitany zum ersten Mal zur Marathonläuferin des Jahres gewählt, für Eliud Kipchoge war es nach 2015 und 2016 schon die dritte Auszeichnung in Folge. ...mehr

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